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產(chǎn)婦黑眼圈是怎么回事

時(shí)間: 梁珊924 分享

產(chǎn)婦黑眼圈是怎么回事

  產(chǎn)后的雞毛蒜皮事實(shí)在太多,作為新手媽咪一天忙個(gè)不停,黑眼圈悄無聲息地出現(xiàn)了。那么,產(chǎn)婦黑眼圈是怎么回事呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  產(chǎn)婦產(chǎn)生黑眼圈的原因

  原因一:產(chǎn)后氣血不足

  在中醫(yī)看來,黑眼圈多與肝腎虛有關(guān)。新媽媽在分娩后,耗血量大,外加因孩子吵鬧而休息不足,造成身體疲乏,氣血不足,因此也十分容易形成黑眼圈。

  原因二:產(chǎn)后睡眠質(zhì)量大打折扣

  夜半被孩子喚醒喂奶,清晨也需早起喂奶,當(dāng)媽的閨蜜常言生娃后睡眠變淺,只要孩子稍微一翻身,就會(huì)醒來。這就導(dǎo)致了新媽媽們經(jīng)常有睡眠不足的情況,而眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長時(shí)間增加,會(huì)引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影,形成黑眼圈。

  原因三:經(jīng)常面對(duì)電子屏幕

  生完寶寶當(dāng)然是待家過產(chǎn)假,有時(shí)候?qū)殞殏冃菹⒘?,?dú)自在家的媽媽們感到無聊,便開始煲劇、刷手機(jī),但是電子屏幕對(duì)眼周肌膚傷害非常大,經(jīng)常面對(duì)屏幕,則容易形成黑眼圈??词謾C(jī)時(shí)要保持一定距離,最好是35厘米左右。

  產(chǎn)后有效預(yù)防黑眼圈的方法

  1、保證好的睡眠,睡的香。

  睡眠不好的話很容易會(huì)出現(xiàn)熊貓眼,尤其是對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來說更是如此,新媽媽在休息的時(shí)候最好是選擇右側(cè)臥,這樣可以緩解身體的不適,讓你擁有一個(gè)好的睡眠,還可以讓你的另一半或是家人在這個(gè)時(shí)候多多費(fèi)心,多多照顧剛出生不久的小寶寶,分擔(dān)一下照看孩子的工作,這樣產(chǎn)婦就可以有更多的時(shí)間去休息了,休息足夠了,自然就不會(huì)出現(xiàn)黑眼圈了。

  2、保持心情愉快

  生完孩子后一邊忙著恢復(fù)身體,一邊還得照顧孩子,難免會(huì)有累或是睡眠不足的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候心情會(huì)出現(xiàn)不好的情況,在這個(gè)時(shí)候新媽媽應(yīng)該保持冷靜,不能情緒化,以免影響身體,情緒過急的話還會(huì)導(dǎo)致失眠,進(jìn)而產(chǎn)生黑眼圈。

  3、閉目養(yǎng)神

  新媽媽在疲勞的時(shí)候可以把眼睛閉上,給自己的眼睛做個(gè)眼膜,廚房中的很多蔬菜水果都可以拿來做眼膜哦,不僅可以緩解疲勞,而且還可以去除黑眼圈。

  4、預(yù)防黑眼圈的小方法

  如果新媽媽產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),覺得用眼霜之類的化妝品不安全,那么就可以用些天然的去除黑眼圈的食材來給眼睛做個(gè)面膜,讓眼睛更明亮,比如說黃瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈,還有土豆片也是可以的。
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