眼袋下垂該怎么辦
日常如果卸妝不夠溫柔，經(jīng)常拉扯下眼瞼，形成下垂的眼袋。那么，眼袋下垂該怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
眼袋下垂的治療方法
1)改正生活中的上述不良習慣，看書時間不要過長，保證充足的睡眠。
2)工作時每2小時休息數(shù)分鐘，閉目養(yǎng)神。平時可經(jīng)常眺望遠方，轉(zhuǎn)動眼珠，使眼周圍的肌肉充分地活動與鍛煉。
3)晚上盡量少喝水。
4)輕微的眼袋可通過按摩減輕或消失：沿眼眶上下按摩眼瞼皮膚，按摩手法要輕柔。
5)局部擦一些眼袋霜，每日23次，每次按摩數(shù)分鐘。
6)眼袋形成與地心有一定的關(guān)系，所以，每天可以有意地頭朝下數(shù)分鐘，來逆轉(zhuǎn)地球引力的作用，改善頭部血液循環(huán)，增加面部皮膚的營養(yǎng)。
7)堅持早晚用維生素E直接敷于眼下部，以加強皮膚抗衰老的能力。
8)對已經(jīng)形成的明顯的眼袋，有效的治療方法是眼袋手術(shù)切除。
日常護理眼部的方法
一、清潔和卸妝。干凈的肌膚是吸收養(yǎng)分的良好基礎(chǔ)，用性質(zhì)柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。
二、眼周點壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關(guān)鍵，肌膚只有在徹底放松的情況下，才能吸收水分和養(yǎng)分。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻梁兩側(cè)的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經(jīng)過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
三、敷眼膜。眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產(chǎn)生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養(yǎng)分大量導(dǎo)入眼周肌膚底層，并通過血液加速循環(huán)來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養(yǎng)神。
四、將眼膜揭下，用營養(yǎng)水輕輕擦去眼周的殘留物質(zhì)。
五、涂眼部精華膏。取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的方法均勻地涂在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內(nèi)眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此循環(huán)2至3次。
六、最后，中指和無名指合并由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下，減輕細紋。
日常保護眼部的食物
1、胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人會得夜盲癥。
2、西蘭花
西蘭花不僅可以提高視力還可以預(yù)防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)(類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑)。這種物質(zhì)對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
3、番薯
人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛、睜不開眼,視力出現(xiàn)衰退。“眼睛是內(nèi)臟的鏡子”,眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此,要提高眼睛的機能,先決條件是使內(nèi)臟機能能得到恢復(fù)。
4、豬肝
動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞。
5、菠菜
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發(fā)生近視。此外還是維生素B2和β-胡蘿卜素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,預(yù)防干眼病等癥。
6、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠高于其他水果,有“世界水果之王”的美譽。國際糧農(nóng)組織將藍莓列為五大健康食品之一。
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