男士夏天怎么美白

　　男人美白，不是缺少美白的能力，而是缺少美白的動力。那么，男士夏天怎么美白呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　男士夏天美白的方法

　　夏天美白1.冷熱水洗臉

　　冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。

　　夏天美白2.睡前保濕

　　睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。

　　夏天美白3.白醋洗臉

　　用白醋洗臉可以美白，但是只用白醋的話會刺激皮膚，所以需要加入清水和甘油調勻，每天早晚用手撲在臉上，長期堅持使用。

　　夏天美白4.牛奶涂臉

　　將喝剩的牛奶(最好是酸奶)均勻涂于臉部，5至6分鐘后用清水洗凈，堅持使用這個方法，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。

　　夏天美白5.喝檸檬水

　　喜歡檸檬的男生不妨嘗試一下喝檸檬水美白，檸檬中含有大量美白需要的維C，可以抑制黑色素的生成，起到美白的作用。

　　夏天美白6.蘆薈美白

　　最后一種男性美白的方法就是蘆薈美白。將新鮮的蘆薈和黃瓜放入到榨汁機里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉調成糊狀，把臉洗干凈后均勻涂抹。最后洗凈，拍上護膚水即可。

　　有助于男士美白的食物

　　1、葵花籽

　　葵花籽含脂肪可達50%左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70%，有助于降低人體的血液膽固醇水平，有益于保護心血管健康?？ㄗ迅缓S生素E，可以保護你的肌膚防止日曬損傷，且方便攜帶。葵花籽對安定情緒、防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處，也可以把葵花籽加入各種食物中。

　　所以，男性常吃葵花籽能起到美白肌膚、抗衰老、防日曬等效果，想美白的男士不妨試試吧。

　　2、紅薯

　　紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅薯富含維生素A和維生素C，能使皮膚健康透亮。這是因為紅薯中的維生素C能使人體增產膠原蛋白，從而讓肌膚水嫩光滑。維生素A則是一種強力的抗氧化劑，能消減人體內有害的自由基并預防皮膚癌。紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護作用，可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。

　　3、紫色和藍色的水果

　　紫色和藍色的水果是對皮膚最有益的食物之一。藍紫色水果抗氧化效果最強，能夠幫助減壓，改善記憶力。如藍莓是保護大腦、預防老年癡呆最好的食物之一;紫葡萄中的白藜蘆醇具有非常強的抵御癌癥、預防冠狀動脈疾病的作用。藍莓、黑莓和李子都富含抗氧化因子，能消減有害的自由基，營養(yǎng)缺乏的膳食和環(huán)境中的化學物質都有可能使人體產生有害的自由基。這些紫色和藍色的水果能使你的肌膚持久年輕。
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