男士控油有什么方法
男士控油有什么方法
臉上油乎乎的男士比女士多，臉上長痘痘的男士比女士多。那么，男士控油有什么方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
男士控油的方法
男士控油的方法 遠離香煙
男士控油的第一步，要遠離香煙。
【尼古丁】對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激作用，使去甲腎上腺素等保持在高濃度水平，間接導(dǎo)致了油脂的更多分泌。同時，對皮膚毛細血管有破壞作用，影響皮膚的血液循環(huán)，造成油脂排出體外速度放緩。
【一氧化碳】香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了血紅蛋白的攜氧功能，造成皮膚缺氧，結(jié)果導(dǎo)致面容蒼老，皺紋增多，更易長痘痘。
【煙氣】產(chǎn)生大量自由基，自由基通過損害細胞膜和健康的DNA ，從而加速人體的老化，包括皮膚的老化，如痘痘、暗沉，發(fā)黃，色斑，細紋，甚至松弛等等。
男士控油的方法 男士控油洗面奶
對于油性膚質(zhì)且愛長痘痘的男士而言，一支控油洗面奶是必要的。在表層皮膚清潔基礎(chǔ)上，可以起到深層潔膚的作用，對皮膚進行深層的清潔和皮膚紋理的調(diào)整。
控油洗面奶的泡沫應(yīng)該細膩，即泡沫小而有密集的質(zhì)感，涂在臉上要有滋潤的感覺。
男士控油的方法 保濕
臉上冒油和臉部皮膚水潤是兩件事。油性皮膚的男士臉部更容易缺水，造成皮膚起皮、毛孔堵塞等，因此，在日?？赜偷幕A(chǔ)上，定期在家做下保濕面膜對于調(diào)節(jié)面部的水油平衡和祛痘是十分有幫助的。
男士控油的方法 換季時注意防曬
相對于女士，男士有更多的戶外作業(yè)和戶外活動時間。換季之時，紫外線強度以及日光照射強度變化明顯，但人們往往覺察不到，面部皮膚對這一變化的適應(yīng)需要時間，因此，油脂的分泌量會再次被打亂，從而容易滋生痘痘?？蛇m當備些防曬霜之類的。
男士控油的方法 多食增強免疫力的食物
雖然1/3的男士屬于油性膚質(zhì)，但很多人并未長炎癥嚴重的痘痘，主要與自身內(nèi)部的調(diào)節(jié)力和免疫力有關(guān)。
常見的增強免疫力并有調(diào)節(jié)油脂分泌功效的食物有：
【白蘑菇】含有硒和抗氧化劑、B族維生素、核黃素和煙酸，具有抗抗菌等作用。
【牡蠣】含有鋅。痘痘反復(fù)者，很多與缺鋅有關(guān)，且鋅有促進痘痘愈合的作用。
【西瓜】富含抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用。
【杏仁】富含維生素E，以及核黃素、煙酸、B族維生素，有助于抗氧化、抗壓力等。
【菠菜】含有葉酸、纖維素、維生素C等。
男士夏季控油的小技巧
1、許多人愛吃油膩食物，事實上油膩食物會增加胃的負擔，同時也會增加肝臟的負擔，一定程度上讓人的內(nèi)分泌紊亂，這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物，同時多喝開水、多吃水果。健康人每日至少飲用2000毫升的水，有助于利尿排汗，將體內(nèi)部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人體分泌大量油脂，日久易引起內(nèi)分泌失調(diào)。少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
2、熬夜的人都知道，熬夜不僅對身體傷害大，同時還會增加人臉上的油。于此同時，壓力大的人、心情不舒暢的人，容易造成人的內(nèi)分泌失調(diào)，也會造成人的臉上生油。建議大家養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息習(xí)慣。
3、常用熱水燙腳。腳是人的第二心臟，把腳護理好一定程度上有利于人的內(nèi)臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳，醫(yī)學(xué)表明，多用熱水燙腳可以調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。
4、運動會打開人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚質(zhì)量，除油而且減少痘痘。
5、早晨起床空腹喝一杯白開水或蜂蜜水，不可以奶、飲料、茶代替人體所需要的水分。
6、不可長時間面對電腦，電腦輻射會刺激面部長痘而且靜電吸附大量灰塵，使用完電腦之后一定要記得洗干凈臉再上床睡覺，看電視同樣也要注意這個問題。
7、使用較為柔軟的毛巾搽臉，不可大力揉搓，容易損壞面部皮膚血管。有條件的話就勤用清水洗臉或者使用吸油紙。
8、洗臉不宜頻繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗干凈臉之后，可往面部出油較多的地方撲一層淡粉，有很好的吸油作用。
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