有效淡化黑眼圈有什么方法
有效淡化黑眼圈有什么方法
偶爾的幾次放縱，導(dǎo)致睡覺太晚，黑眼圈就出來了，那么，有效淡化黑眼圈有什么方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有效淡化黑眼圈的方法
淡化黑眼圈方法一：西紅柿營養(yǎng)食補(bǔ)法
每天吃三個(gè)西紅柿，早中晚飯后各一個(gè)，堅(jiān)持一個(gè)星期可看到效果，要堅(jiān)持哦，除了淡化黑眼圈，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯亮白很多，當(dāng)然這中間忌食腥辣食品。
淡化黑眼圈方法二：純牛奶敷眼法
每天睡前把化妝棉泡在純牛奶中，浸泡10分鐘后，取出化妝棉敷在雙眼上，等待15分鐘，之后揭下化妝棉，用清水洗臉即可，堅(jiān)持一個(gè)星期也能看到效果。當(dāng)然，如果想用鮮牛奶同時(shí)敷臉，也能有一定的美白效果哦。
淡化黑眼圈方法三：白粥汁液敷眼法
這個(gè)比較適合喜歡喝白粥的妹紙，熬一鍋白粥，取上面一層乳白色的汁放容器里，晚上睡前把化妝棉泡其中，浸泡10分鐘后，取出化妝棉敷在雙眼上，等待15分鐘，之后揭下化妝棉，用清水洗臉即可，堅(jiān)持一個(gè)星期可看到效果。
淡化黑眼圈方法四：茶葉包敷眼法
把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。
淡化黑眼圈方法五：水煮雞蛋敷眼法
去適量的茶葉放入杯中中，倒入適量的開水泡開，幾分鐘后當(dāng)茶葉完全舒展開來后，把茶葉撈起，用無菌紗布把茶葉包住，敷于眼部皮膚，保持15分鐘后，再用清水洗凈就可以了。這個(gè)方法不但能淡化黑眼圈，同時(shí)還能對(duì)于擊退眼袋，效果也是不錯(cuò)的。
淡化黑眼圈方法六：冰湯勺冷敷法
準(zhǔn)備一只鐵湯勺，把它洗凈后，放入冰箱中冷藏幾分鐘后取出，用凸起來的部分貼于眼部肌膚，每次保持一分鐘。如果鐵湯勺又恢復(fù)了常溫，可以再放入冰箱在冷凍一下，如此類推。冷敷也是十分有效的消除黑眼圈方法，利用鐵湯勺來敷眼，是個(gè)不錯(cuò)的消除黑眼圈方法。
有效淡化黑眼圈的食物
1、雞蛋
原理：由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
2、芝麻
原理：芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3、胡蘿卜
原理：除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、海帶
原理：由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
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