夏天有什么有效的美白方法
夏季對于MM來說是最為討厭的季節(jié),在炎炎烈日夏季最容易曬黑了。那么,夏天有什么有效的美白方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
夏天有效的美白方法一、物理美白法
冰水鎮(zhèn)靜法:
當(dāng)肌膚曬傷后,可拿用冰鎮(zhèn)過的面膜敷10-20分鐘,但如果發(fā)紅的面積較大,則可以用紗布或是化妝棉浸泡在冰水中,包裹發(fā)紅的部位,于達(dá)到冰鎮(zhèn)的作用。除此之外,也可用精華液等護(hù)膚品,用溫和的化妝水或潤膚露來保濕即可。
巧用蘆薈修復(fù)法:
肌膚曬傷最好效最直接的方法最是用冰來敷,也可用毛巾浸泡冰水來包裹,等到冰鎮(zhèn)后,可拿蘆薈汁涂于曬傷的部位,被曬傷的部位即時(shí)明顯感覺到無比的清爽,因?yàn)樘J薈有修復(fù)補(bǔ)水的作用。同時(shí)可使用含有高度保濕的面膜,可將面膜剪成合適大小并貼于肌膚,過后再涂上平時(shí)使用量的3倍的保濕霜。接下來的美白工作,需等到紅腫退了以后才有進(jìn)行。
夏天有效的美白方法二、飲食美白法
維生素C果蔬美白法:
含維生素C的果蔬食物有:鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子等。維生素C可以有效清除因紫外線照射所產(chǎn)生的自由基,富含有膠原蛋白合成,對肌膚能起到修復(fù)彈性的作用。
番茄美白法:
番茄含有豐富的番茄紅素,對于肌膚有光滑美白的效果,常識:如果番茄紅素的越高,那么皮膚就越光滑。除此之外,西瓜、胡蘿卜同樣有如此功效。
吃毛豆美白法:
毛豆,豆制品里富含大量的植物化合物異黃酮,對皮膚可以起到很好的保護(hù)作用。尤其對曬后有快速美白的功效,能通過補(bǔ)充異黃酮減少因紫外線所導(dǎo)致的色斑、皺紋等。
吃金槍美白法:
金槍魚含大量歐米伽3脂肪酸,對肌膚膠原有很好的保護(hù)作用,讓皮膚變白,使人變得年輕??捎糜跁窈罂焖倜腊佐~類食物有:三文魚、沙丁魚與鮭魚等魚類。
有助于夏天美白的食物
1、牛奶
牛奶含有身體里的多種營養(yǎng)素,喝牛奶可以補(bǔ)充人體的微量元素。奶中品質(zhì)優(yōu)良的蛋白質(zhì)及維生素B2能滋潤美白肌膚、預(yù)防口角炎及預(yù)防眼睛病變的發(fā)生,維生素A可以預(yù)防夜盲癥。
2、蜂蜜
可保持皮膚紅潤有光澤,蜂蜜曾經(jīng)被譽(yù)為大自然中最完美的營養(yǎng)保健食品,它含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,具有營養(yǎng)全面而豐富的特點(diǎn),因而常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩有光澤。
3、菠蘿
菠蘿汁多味美,含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì),以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補(bǔ)充人體所需的所中元素,幫助消化排除體內(nèi)毒素,改善皮膚干裂,消除斑點(diǎn)。
4、楊桃
楊桃中含有果酸,能夠控制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進(jìn)一步軟化角質(zhì),促進(jìn)皮膚新陳代謝,加速皮膚更新過程,讓皮膚煥然一新。
5、檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富,可以抑制黑斑,美白肌膚,可促進(jìn)肌膚新陳代謝緊致肌膚,使皮膚光滑,還能減肥。檸檬富含維生素c,磷,鈣,鐵以及b族維生素等。長期飲用檸檬汁,不但能去除面部色素斑,使肌膚變白嫩,還可以預(yù)防皮膚血管老化,以及防治動脈硬化。
6、薏仁
皮膚白皙吃什么薏仁是不能錯過的薏仁味甘淡,帶點(diǎn)微寒的屬性,含有淀粉、蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維他命;在中醫(yī)學(xué)上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外,其淡斑的效果也顯著。
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