要說現(xiàn)在女性朋友最愁什么的話，黑眼圈肯定是其中一個。那么，怎么消除呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下消除天生黑眼圈的方法吧。

　　消除天生黑眼圈的方法

　　1、多做眼保健操

　　經(jīng)常做些眼保健操，按摩眼睛周邊穴位，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，使眼部周圍的血細(xì)胞更為活躍，加速假性眼袋的消退。同時也要注意多喝水，加速人體內(nèi)血液的流動，讓健康透出來。按摩可以有效改善眼部問題，下面給大家介紹一套按摩眼部的手法。

　　a：將雙手搓熱后，把掌心輕輕敷于雙眼上，心里默念數(shù)到10即可，如果時間允許也可重復(fù)多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內(nèi)部肌膚舒緩，并且加速肌膚循環(huán)。

　　b：用手指輕輕點(diǎn)下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然后用食指、中指和無名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重復(fù)10遍，加強(qiáng)眼周肌膚彈性。

　　c：用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重復(fù)10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時，眼部不會暗淡無神，還可以改善魚尾紋。最后輕按眼下，促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼袋與黑眼圈。

　　2、睡前護(hù)眼效更佳

　　睡覺前在眼下部皮膚上貼上薄薄的黃瓜片，每天敷眼20分鐘，讓眼睛舒緩下來，同時也能補(bǔ)水保濕，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果;或者用維生素E膠囊液對眼下部皮膚進(jìn)行大約4周的涂敷和按摩，也能起到消除下眼袋、減緩衰老的效果。

　　3、保證充足的睡眠

　　對于假性眼袋，充足的睡眠是重點(diǎn)。睡眠不足很容易造成眼袋的出現(xiàn)或加重，良好的睡眠則可以明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重。另外要注意睡前半小時要注意少喝水或不喝水，以防眼部水腫。

　　有助于去除黑眼圈的食物

　　1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈

　　大家經(jīng)?？梢猿缘降碾u蛋其實能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營養(yǎng)成分,還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生,對于去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液循環(huán),滋潤肌膚,因此,對去黑眼圈也十分有效。

　　2、吃海帶能去黑眼圈

　　海帶中含有鐵質(zhì)成分,它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生,達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調(diào)節(jié)我們的黑眼圈。其實還有好多食物是可以用來治療或則預(yù)防黑眼圈的,比如瘦肉、動物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補(bǔ)充一些所缺的物質(zhì),一舉多得。

　　3、多喝綠茶對去黑眼圈十分有用

　　綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞,而兒茶素能促進(jìn)身體機(jī)能的新陳代謝,增加睡眠質(zhì)量,因此,多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。

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