男人護(hù)膚要注意什么呢
男人護(hù)膚要注意什么呢
男性皮膚一般比較粗糙,表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔,導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時(shí),由于生理機(jī)能的衰退,容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此,男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。男人護(hù)膚要注意什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
男人護(hù)膚要注意的事項(xiàng)
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、注意床具衛(wèi)生。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、控制進(jìn)食甜品量。喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
5、不吃垃圾食品。快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來痘痘。
6、多吃天然食品。多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、保持心情愉悅。精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
8、調(diào)整生物鐘。無論多忙,最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步。但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,或許會(huì)感染細(xì)菌,不可不注意。
男人在護(hù)膚中的誤解
誤解1:早上直接用清水洗臉,反正前一天晚上已經(jīng)洗干凈了。
正解:皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝,其實(shí)并不像你所想象的那么干凈。再匆忙的早晨,也不能忽視臉部皮膚的清潔,早起5分鐘,正常使用潔面乳洗臉,在徹底清潔的同時(shí)給予肌膚一天最初的的保護(hù),防止問題的產(chǎn)生。
誤解2:護(hù)膚品節(jié)約使用,多取的部分再放回去。
正解:變質(zhì)或不潔的日化品不但不會(huì)讓使用者的皮膚、頭發(fā)得以美化,還有可能使皮膚變得粗糙或產(chǎn)生色素沉著。平日使用清潔或保養(yǎng)品時(shí),應(yīng)盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內(nèi)的產(chǎn)品,以免細(xì)菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的化妝品尚未用完,謹(jǐn)記不要再放回瓶?jī)?nèi),以免造成污損。護(hù)膚品用后要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭干凈,再把蓋子擰緊。
誤解3:每次洗完臉后,會(huì)用毛巾擦干臉上的水分。
正解:男士往往用干燥的毛巾在皮膚上大力揉搓,這樣會(huì)傷害并刺激皮膚,讓肌膚長(zhǎng)細(xì)紋。正確的做法是:洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干,比用擦干的方法對(duì)皮膚的拉扯和傷害要輕得多。
誤解4:進(jìn)行面部按摩,時(shí)間愈久愈好。
正解:面部按摩的時(shí)間宜適度,不可太長(zhǎng)或太短,必須視膚質(zhì)、皮膚的狀況和年齡來定。一般來說,中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右;干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10-15分鐘;油性皮膚的按摩時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi);過敏性皮膚則最好不要做按摩。