護膚霜指用于面部或者身體的起到護膚作用的霜狀化妝品。涂在面部的護膚霜會在皮膚上形成一層薄膜，防止皮膚水分流失。護膚霜怎么用?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　護膚霜的使用方法

　　面霜和洗面奶、化妝水一樣，無論怎樣選，前提必須要是適合自己皮膚的。在用完化妝水后，一定要先涂眼霜再擦面霜，不能直接讓面霜接觸我們的眼部肌膚，不然會加重眼部肌膚的負擔，很容易形成脂肪粒。面霜最基本的作用是保濕，前面的化妝水已經(jīng)給肌膚進行了相當充分的補水，要讓水分不流失，關(guān)鍵在于鎖水，也就是通常說的保濕。

　　1、一定要用完洗面奶、爽膚水、眼霜后再用面霜，才能到達最好的效果。

　　2、取適量的面霜。乳液直接倒在手窩里，霜可以直接用手指取用。

　　3、用手指分別將乳液或霜點在額頭、鼻尖、下巴、兩頰。再用無名指和中指按照從下往上，從中間往兩邊的方向涂抹均勻。(皮膚毛孔就像魚鱗一樣，是從上往下順著長的，逆著毛孔的方向涂抹，可以使皮膚吸收的更徹底;人的皮膚會隨著年齡的增長而下垂的，往上提拉有助于預防下垂。)

　　4、待涂抹均勻后，再用手指輕輕地拍一拍，把營養(yǎng)再完全拍進去，順便給皮膚做個按摩。

　　這個步驟完成后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚立刻變得滋潤，水嫩。

　　護膚霜使用時要注意

　　油性皮膚和夏季肌膚要多補水，適合用乳;而干性皮膚和冬季要多補油，則適合用霜。但這種基礎(chǔ)的面霜往往不能滿足我們皮膚需要，年輕的MM需要抗痘，大一點的姐姐需要美白，年齡稍長的女性則需要抗皺。

　　最實惠的就是一瓶通用了，買一瓶含有多種成分的，能滿足做多種皮膚需求，但是一般情況，這種效果都不如一瓶專用的好，所以要想很好的改善皮膚，還是要對癥下藥才行。問題皮膚建議使用植物或中草藥的純天然配方，對皮膚刺激較小，更加有利于皮膚修復。最合適的皮膚狀態(tài)是用手摸起來，濕潤、有彈性、不緊繃。

　　可以護膚的食物

　　1、豌豆 護膚

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　2、白蘿卜 護膚

　　中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟，令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。

　　3、菠菜 護膚

　　含有維生素和鐵，有助于保持皮膚、指甲的美觀。蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

　　4、甘薯 護膚

　　含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助于護膚美容。

　　5、蘑菇 護膚

　　蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。豆芽可防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

　　6、南瓜 護膚

　　補血之佳品，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。