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快速有效的身體美白的方法有哪些

時(shí)間: 淑賢744 分享

  除了讓臉部白皙光滑,愛美的你肯定要身體美白啦?哪個(gè)女生不希望自己全身都白白凈凈的?那么有哪些方法可以美白全身的呢?身體美白的方法有什么呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的身體美白的方法,希望大家喜歡。

  身體美白的六種外敷方法

  保濕美白

  肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤,白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)秋冬季節(jié),臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后,要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水,并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜,重視夜間的密集護(hù)膚,因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時(shí)機(jī)哦。趁還未出浴室之前,將身體乳液全身擦拭一遍,想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩,這樣,既能達(dá)到全身美白的效果,也能維持美妙的身材喔。

  牛奶沐浴

  將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí),加入幾滴玫瑰精油感覺會(huì)更好。如果用奶粉,應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外,牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止、修復(fù)肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

  綠茶沐浴

  將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水,推薦浸泡時(shí)間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉,過酸或過堿都會(huì)對(duì)肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢,有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外,作為入浴劑,綠茶還可由里而外溫和身體,對(duì)身體虛寒的人尤為適宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可以達(dá)到美白的功效。

  番茄美白

  可將半個(gè)蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。

  肌膚去角質(zhì)

  老舊角質(zhì)堆積,會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡,不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積,身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì),每周至少要一次去角質(zhì)??梢赃x擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品,全身使用,洗完后就會(huì)有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開,這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

  使用防曬產(chǎn)品

  很多MM都以為防曬只是夏天的工作,秋冬季就開始偷懶,那就大大錯(cuò)了。使用防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬是非常必要的。即使現(xiàn)在陽(yáng)光并不強(qiáng)烈也要做好防曬,因?yàn)樽贤饩€無(wú)時(shí)不在,直接接觸過多會(huì)對(duì)肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時(shí)使用1次防曬品是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

  身體美白的七種飲食方法

  芋頭白米粥增白的妙法

  [組成]芋頭100克,白米50克,紅糖適量。

  [制法與用法]先將芋頭洗凈去皮,切成小塊,與米同煮做粥,粥成將芋頭塊搗成泥狀,加糖作早餐食之。

  [功效與應(yīng)用]生肌長(zhǎng)肉益氣寬腸,健脾強(qiáng)腎,功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者,皆可作補(bǔ)品常食并可養(yǎng)顏。

  注:據(jù)古藉記載,芋頭的品類有14種。今食用的芋頭,系《本草綱目》中的“甘”。甘他品種有小毒,且有破宿瘀血的作用,當(dāng)區(qū)別之。

  山蓮葡萄粥美白妙法

  [組成]生山藥切片50克,蓮子肉50克,葡萄干50克,白糖少許。

  [制法與用法]將三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥,加糖食之。

  [功效與應(yīng)用]可容顏悅色,健美抗衰,有使皮膚細(xì)嫩美白的作用。補(bǔ)中健身,益脾養(yǎng)心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黃白,形體瘦弱等癥,皆可食用。

  注:山藥,蓮子是補(bǔ)益脾氣之品,可使皮膚細(xì)嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀,益氣強(qiáng)志,養(yǎng)血紅顏。故三品合食可強(qiáng)補(bǔ)心脾,對(duì)久病體衰者甚為相宜。

  胡蘿卜粥可增白

  [組成]胡蘿卜2——3根,白米50克。

  [制法與用法]將胡蘿卜切成小碎塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。

  [功效與應(yīng)用]美白肌膚,紅面色,煥容光。寬中下氣,利膈健胃。適用于腸胃消化功能較弱,食欲不佳,面黃無(wú)華,皮膚粗糙者。輔食此粥,可利胃腸,令人健食。

  注:李時(shí)珍謂胡蘿卜“氣味甘辛微溫?zé)o毒,主治下氣,利胸膈腸胃,安五臟,令人健食,有益無(wú)損。”尤其含多種維生素,是美容養(yǎng)顏的最佳食品。

  牛乳粥增白竅門

  [組成]牛乳1杯,粳米50克,酥油適量,白糖適量。

  [制法與用法]煮米成粥如常法,另熬乳沸,兌入粥中,再放入酥油少許,攪勻加糖食之。

  [功效與應(yīng)用]美白肌膚,補(bǔ)血紅顏,烏發(fā)養(yǎng)發(fā),抑制皮膚粗糙。補(bǔ)中益精氣。凡因虛勞贏瘦,陰虛體弱而引起的神疲乏力,食欲不佳者均可食之。

  注:以牛乳酥油補(bǔ)益身體,治療虛勞諸癥,早在晉陶弘景時(shí),即有所論述,尤以老幼飲用甚宜,可養(yǎng)發(fā)養(yǎng)顏。

  百合枇杷羹可潤(rùn)白皮膚

  [組成]百合(鮮者良)30克,枇杷30克(去核),鮮藕30克洗凈切片,淀粉適量,白糖少許。

  [制法與用法]將百合、枇杷果肉和藕同煮,將熟時(shí)放入適量淀粉調(diào)勻成羹,食時(shí)加白糖少許,亦可放入少許桂花,不拘時(shí)食用。

  [功效與應(yīng)用]潤(rùn)澤肌膚令皮膚玉白。

  滋陰潤(rùn)肺,清熱止咳。適用于燥熱傷肺,肺陰不足,虛熱擾胸,以致肺失清肅而引起的干咳不止,甚至咳唾帶血,面頰及唇皆紅赤,舌苔薄干,脈細(xì)數(shù)無(wú)力等癥。

  注:百合甘平,為滋補(bǔ)肺陰之佳品,枇杷清肺止咳;鮮藕涼血而清氣。故凡因肺燥津傷而致之咳嗽癥,皆可輔食此羹。惟有濕熱相挾多痰者禁食。

  珍珠白蜜飲

  [組成]珍珠2克,白蜜30克。

  [制法與用法]先將珍珠加工,研成極細(xì)粉末,將珍珠粉末與白蜜一起置茶杯中,用沸水沖泡,加蓋,待水變涼時(shí)飲用。代茶慢慢飲服,應(yīng)將珍珠粉一同飲下每日1劑,每15劑為1個(gè)療程,間隔6日后可接著飲用下1個(gè)療程。

  [功效]具有益智養(yǎng)神,滑腸通便,潤(rùn)膚悅顏的功效。適用于顏面多皺、有色斑的老年人;皮膚干燥多斑、顏面無(wú)華、失眠多夢(mèng)、心悸怔忡、頭暈健忘的中年人用日照所致皮膚黑斑者。

  注:孕婦及大便泄瀉者忌用。

  三鮮汁可增白皮膚

  [組成]鮮藕節(jié)500克,鮮蘿卜500克,鮮旱蓮500克,冰糖適量。

  [制法與用法]將以上三品搗爛,用干凈紗布包好取汁,加冰糖適量,即可飲用。不拘時(shí)。

  [功效與應(yīng)用]清熱解毒、涼血止血、增白皮膚、悅?cè)蓊?。適用于月經(jīng)過多等癥。

  身體美白的日常護(hù)理

  一、補(bǔ)充大量水分

  日曬或風(fēng)吹后的肌膚水分已經(jīng)大量流失,這時(shí)候你應(yīng)該關(guān)心的不是梨花頭適合什么臉型,而是考慮怎樣才能保持肌膚的水分充足,因此,你需要買一瓶肌水 ( 霧化特制保濕化妝水,分子量極小,可直接透過皮膚滲入皮下 ) ,經(jīng)常噴在臉上,既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進(jìn)入室內(nèi)請(qǐng)立即卸妝,可隨時(shí)噴在無(wú)妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

  二、美白化妝水的雙重呵護(hù)

  含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時(shí)也可以通過水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽膚水,不如把它換成特殊的美白化妝水吧 !

  三、24 小時(shí)不間斷美白

  白天紫外線較為強(qiáng)烈,因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成,并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙,除了如何學(xué)化妝之外,夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間,空氣中仍會(huì)持續(xù)散射出微量的紫外線,而且在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍,因而黑色素也會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生,因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間,能更有效地修護(hù)細(xì)胞,讓肌膚做好充分準(zhǔn)備,加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。

  四、持續(xù)使用美白面膜

  為擺脫曬后的色素沉積,并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀,就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理,運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法,利用面膜中大量的美白精華乳液,令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透,使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀,回復(fù)水嫩透白,達(dá)到理想膚色,不過要對(duì)癥下藥,防止臉部皮膚過敏。

  五、飲食調(diào)節(jié)

  維生素 C 是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素 B6 具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素 B6 的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。這些比補(bǔ)水面膜更能充分被人體吸收。

  
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快速有效的身體美白的方法有哪些

除了讓臉部白皙光滑,愛美的你肯定要身體美白啦?哪個(gè)女生不希望自己全身都白白凈凈的?那么有哪些方法可以美白全身的呢?身體美白的方法有什么呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的身體美白的方法,希望大家喜歡。 身體美白的六種外敷方法
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