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怎樣防止孕期長斑

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怎樣防止孕期長斑

  孕期長斑是很多孕媽媽都十分苦惱的一件事情,雖然有些人說有些妊娠斑等孩子出生后會慢慢淡化的,但這也不是絕對的。學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你怎樣防止孕期長斑,快來看看這篇文章了解詳情吧。

  孕婦防止孕期長斑的方法

  1、防曬

  乳頭,乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是,因?yàn)樽贤饩€的影響而產(chǎn)生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

  外出時(shí),應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強(qiáng),容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點(diǎn),刺激性小一些的防曬產(chǎn)品,只要反復(fù)涂抹也會有很好的防曬效果。

  2、注意日常飲食

  多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。

  獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成,預(yù)防黑色素,保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合,對于脾胃虛寒的孕婦來說,獼猴桃則不可多吃,否則容易腹瀉。

  少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

  3、冷熱水沖洗

  堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì),促進(jìn)皮膚新陳代謝,還能調(diào)節(jié)皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時(shí)也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。

  長斑后的祛斑方法點(diǎn)評

  1、童子尿,哪里有斑就擦哪里?

  古人有云:童子尿主治寒熱頭痛,溫氣,童男者尤良。今有人曰:寶寶出生后第一次的小便用衛(wèi)生紙或者是尿布接住,哪里有斑就擦哪里,媽咪再也不用為妊娠斑操心了。

  靠譜程度:低。小編對本著科學(xué)的態(tài)度,客觀地說:尿液是人體代謝產(chǎn)物的排泄,95%是水,另外5%是尿素、尿酸和無機(jī)鹽等的組合,其中尿素是蛋白質(zhì)代謝的終產(chǎn)物,有一定毒性。

  2、白醋+淡鹽水,孕期洗洗沒色斑?

  白醋能夠軟化皮膚角質(zhì)層,對色素的沉積有一定的抑制作用。白醋酸性較強(qiáng),因此用溫?zé)岬牡}水稀釋,日常洗臉,可以抑制色斑沉積。

  靠譜程度:中。從成分上來看,白醋和淡鹽水對孕媽和胎兒五明顯副作用。白醋夠酸,能軟化角質(zhì)層,可是皮膚也需要一定的角質(zhì)層來保護(hù),否則便是“皮太薄更易傷”,且白醋祛斑短期內(nèi)效果不明顯,建議孕期的準(zhǔn)媽咪們慎用這個(gè)偏方。

  3、各種祛斑偏方,嘗試需謹(jǐn)慎

  祛斑的偏方無數(shù)多,各種祛斑食物、祛斑自制面膜等見諸網(wǎng)絡(luò)。不能一竿子打翻,鑒定這些偏方的靠譜程度。雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當(dāng)小白鼠,但是大部分孕婦對此都還是較為慎重。為了寶寶,那就素面朝天吧。

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