黑眼圈如何改善
日常生活中總是避免不了黑眼圈，怎么辦呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你如何改善黑眼圈，快來看看這篇文章了解詳情吧。
日常中改善黑眼圈的小妙招
食 療
日常飲食中注意少食鹽、咖啡、酒等物品，多喝牛奶、吃動物肝臟及西紅柿、土豆等食物，能為眼部組織細(xì)胞的新生提供營養(yǎng)，有利于消除眼袋。
改 變 睡 姿
側(cè)臥只會讓眼袋情況更加嚴(yán)重，如果睡眠時(shí)選擇平躺睡姿，能夠減輕身體對眼睛的壓迫，防止眼睛周圍出現(xiàn)水腫。
黃 瓜 片
將冰鎮(zhèn)的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩只眼睛上，閉眼輕敷15分鐘后將黃瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建議冰箱里可長期存放黃瓜，這樣每次敷眼睛都很方便。
勺 子
將兩只勺子放在冰水里5分鐘，或放到冰箱里1小時(shí)，直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘后移除。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，黑眼圈全部都不見啦!
茶 包
用過的茶包不要扔，拿來拯救你的眼睛再好不過!先將浸過水的茶包放在冰箱里冷凍，取出后直接敷在眼睛上，建議敷15分鐘。用過后可將茶包繼續(xù)放在冰箱，這樣一周內(nèi)都能持續(xù)敷眼睛啦~這種方法對眼袋和黑眼圈都有奇效。
茶 水
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。
冰 塊
用干凈的塑料袋包裹冰塊，輕輕放到眼睛上，冰涼的觸感能夠很快消除眼睛的眼袋，建議每次敷15分鐘為宜。
蛋 清
取雞蛋里的蛋清，均勻地涂抹在眼袋的位置，等蛋清液體干燥后皮膚會緊繃，10-15分鐘后將蛋清洗掉。該方法對去除眼袋、美白眼皮效果極好。
眼 部 按 摩
多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環(huán)加速，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒。
日常中改善黑眼圈的小習(xí)慣
避開過敏源
眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環(huán)境中移除。
如果這是季節(jié)性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅(jiān)持找出問題的根源，那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
在家里給你的眼睛做spa
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成。
健康、均衡的飲食
這對于所有健康問題和面子問題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。
為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然，要選擇那些最新鮮的。
大量喝水
你一定早就聽說過這一點(diǎn)，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水
份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個(gè)，就是黑眼圈。
每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。
沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺”吧。
使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題，因?yàn)槭袌鲋械漠a(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那么你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。
放松
如果你感覺心理壓力很大，那么最好把它發(fā)泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個(gè)最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。
戒煙
吸煙不僅僅會對健康造成傷害，同時(shí)還會導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍(lán)，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內(nèi)的維生素C，所以，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補(bǔ)這一損失。
如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因?yàn)樗匀粫鹬T多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。
避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，這同樣會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在你外出的時(shí)候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。
黑眼圈改善相關(guān)文章：
1.黑眼圈怎么改善
2.改善黑眼圈的方法
黑眼圈如何改善
