想必有斑女生試過很多祛斑方法了吧，試過了中醫(yī)祛斑秘方嗎，今天學習啦小編現(xiàn)在就告訴你中醫(yī)祛斑食療方，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　中醫(yī)祛斑的食療方

　　胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。

　　白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a肝腎，去黑斑。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

　　當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。

　　中醫(yī)祛斑偏方

　　1、黑白消斑。應用該方法需要我們準備白木耳以及黑木耳兩種藥材，然后分別將這兩種藥材研制成粉末，弄好之后用一個瓶子裝好，每次取五克就可以了，用蜂蜜水沖泡，每天堅持喝三次，堅持一個月就會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點明顯變少了。

　　2、白鴨消斑。我們先準備山藥、白鴨、枸杞、生地等多種食材，然后先將白鴨洗干凈，放入鍋中去腌制，腌制好之后先放在一旁，將山地等藥材分別切成丁，之后和白鴨一起放入鍋中去蒸煮，經(jīng)常吃不僅能夠起到祛除斑點的作用，對于養(yǎng)肝補腎也是非常有好處的。

　　3、健脾消斑粥。先準備好生苡仁、生芡實、白扁豆、生山藥、蓮米、赤小豆、大棗這些食材，將這些藥材全部放在水中先煮一便，然后再和大米一起放置熬制成粥就可以了，每天早晚喝，只要堅持一個月，臉上的斑點明顯減少。

　　4、茯苓消斑湯。準備好茯苓，然后在準備白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)、珍珠母、玫瑰這些輔助食材，同樣是全部放入鍋中去煮，等到煮沸之后取湯汁喝就可以了，每天早晚喝，只要半個月就能夠讓你臉上的斑點大大減少。

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