緒總是處于緊繃狀態(tài)、不易放松，眉眼肌肉緊皺，容易形成皺紋，尤其是皺眉紋，皺眉紋看起來(lái)苦大深仇，不討喜歡，如何擺脫呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下皺眉紋的消除方法，歡迎大家的閱讀!

　　消除皺眉紋的方法

　　眉頭深鎖皺眉紋顯老敗運(yùn)勢(shì)

　　俗稱“皺眉紋”的眉間紋路，面相學(xué)稱之為“川紋”，認(rèn)為其生長(zhǎng)形式與“刀”很像，不利于人際關(guān)系、事業(yè)發(fā)展。經(jīng)常皺眉或有川字紋的女性，感情路也很坎坷，注定要為愛(ài)情犧牲。

　　姑且撇開(kāi)面相命理不談，皺眉紋也是人體和肌膚老化的象征，可能間接影響人際和社交關(guān)系。醫(yī)學(xué)美容師林怡菁表示，皺眉紋和法令紋、眼尾紋一樣，都是面部表情紋的一種，會(huì)受到年紀(jì)增長(zhǎng)、生活習(xí)慣等影響，眉間皮膚組織的膠原蛋白流失、肌肉彈性降低，導(dǎo)致松弛和皺紋等老化表現(xiàn)。

　　25歲看過(guò)來(lái)!皺眉紋悄悄報(bào)到

　　自然老化型的皺眉紋，通常開(kāi)始于25歲左右。不過(guò)，林怡菁醫(yī)學(xué)美容師表示，現(xiàn)代人因工作忙碌、壓力大、煩惱多，尤其是責(zé)任心重、擔(dān)任主管以上職位的人，思慮過(guò)多，情緒總是處于緊繃狀態(tài)、不易放松，眉眼肌肉緊皺，容易形成皺紋。

　　此外，上班族或低頭族，電腦和智慧型手機(jī)使用機(jī)會(huì)高、時(shí)間久，用眼過(guò)度會(huì)造成視力模糊，眼鏡度數(shù)不夠，經(jīng)常瞇著眼看東西，長(zhǎng)期不僅導(dǎo)致眼周細(xì)紋增生，連帶形成深淺不一的皺眉紋。

　　壓力和不良的生活習(xí)慣，都是促使皺眉紋提早報(bào)到的推手，若要預(yù)防歲月的痕跡爬上臉龐，林怡菁醫(yī)學(xué)美容師表示，除了定期注射肉毒桿菌麻痹和放松眉間肌肉神經(jīng)之外，平常也可以透過(guò)Z字按摩法，一周2次、每次3分鐘，輕輕按摩眉頭和眉間部位，幫助肌肉放松，預(yù)防或淡化皺眉紋。

　　【按摩方式】

　　若要預(yù)防皺眉紋，平常可用食指和中指按摩眉間向上至額頭，借著舒緩肌肉預(yù)防細(xì)紋產(chǎn)生。

　　動(dòng)作：將食指和中指并攏，從眉心向上做Z型按摩至額頭。

　　備注：皺眉紋與情緒緊繃有關(guān)，除按摩預(yù)防之外，更重要的是保持心情愉悅，減少煩惱，避免眉頭深鎖。

　　除了局部按摩眉間和額頭部位之外，最好還能將范圍放寬到眼周和整個(gè)臉部，沿著睛明穴、承泣穴、瞳子髎、絲竹穴、魚(yú)腰穴以及攢竹穴，輕輕按壓眼周穴位，緩解眼部壓力，再做下巴和頸后方的淋巴按摩，有助于放松臉部緊繃的壓力、增加彈性，預(yù)防老化和細(xì)紋的生成，每次全臉按摩約10至15分鐘。

　　消除皺眉紋的食物

　　1、常飲酸牛奶

　　相信大家都知道，酸牛奶的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且酸奶中還含有乳酸已經(jīng)一些有機(jī)酸，可以幫我們軟化皮膚的黏性表層，并且去除死去的舊細(xì)胞，同時(shí)皺紋也會(huì)隨著消除。

　　酸奶中所富含的維生素A、維生素E和胡蘿卜素等有利于防止皮膚角化和干燥，使我們的皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。

　　2、多吃核酸食物

　　核酸在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其他各類代謝方式和代謝速度。女性每天食用核酸約800毫克、維生素E2粒，四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失，粗皺皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。富含核酸的食物很多，主要是魚(yú)類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。

　　3、選食軟骨素硫酸食物

　　人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚(yú)皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部以及雞與鯊魚(yú)等的軟骨內(nèi)。另外，多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少或消除皺紋，保持光滑潤(rùn)澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。

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