怎樣保養(yǎng)皮膚的20種好方法
怎樣保養(yǎng)皮膚的20種好方法
白皙的皮膚,可以讓你看起來更有氣質,但是現(xiàn)代女性多數(shù)皮膚暗黃,看起來沒有精神,氣色不好,那怎么保養(yǎng)肌膚呢,不用怕,現(xiàn)在學習啦小編為大家介紹保養(yǎng)皮膚的20種好方法。
保養(yǎng)皮膚的20種好方法
1要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
2睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7每晚洗完臉后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
8晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
9首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。
10市售的純水一瓶(600! cc),只要一周用純水洗臉3~4次,并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!!
11據(jù)醫(yī)學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現(xiàn)的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔!
12使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!!
14酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可,一周約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!
15小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)時,冬天需要久一點,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白功效很好。不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔!!
17用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調勻,每周敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗凈,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項秘方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈,然后將蜂蜜涂抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18要擁有嬰兒般的肌膚很簡單:
>A.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
>B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。
>C.運動每天早晚各運動一小時
19只要覺得毛孔粗大時,可用以下幾種不同的面膜來敷臉:
>A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!
>B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
>C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\效。
>D.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。
20在吃的方面,好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下:
>A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!
>C.多喝用排骨燉的各種湯品。
皮膚美白細膩的好方法
1、維生素C食物
平時要多吃維生素C的食物,什么?你不知道哪些食物含維生素C,那么小七來告訴你,比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子,這些水果都含有大量的維生素C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白。
2、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
3、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。
把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。
4、睡前敷黃瓜
雖然很多美白方法中都提及了黃瓜,也有很多人試過這種方法,覺得并沒有什么效果,其實并不是。黃瓜對比專業(yè)的美白護膚品,效果確實比不上,但需要長久累積,護膚是終生保衛(wèi)戰(zhàn),如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉,一定能見到效果。
5、牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結塊現(xiàn)象。另外,牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果,不但能防止、修復肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
6、肌膚去角質
老舊角質堆積,會導致我們的皮膚粗糙、暗淡,不僅臉部皮膚會有角質堆積,身體也夫出現(xiàn)角質的堆積哦。所以一定要定期去角質,每周至少要一次去角質??梢赃x擇有去角質效果的沐浴精或去角質產(chǎn)品,全身使用,洗完后就會有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細孔張開,這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
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