怎樣保養(yǎng)皮膚不會(huì)變老
每個(gè)女人都不想變老，那就要保養(yǎng)皮膚啦，護(hù)膚保養(yǎng)如今是每一個(gè)女人都應(yīng)該里了解的知識(shí)，那么怎樣保養(yǎng)皮膚不會(huì)變老呢，快來(lái)看看保養(yǎng)皮膚的絕招吧。
保養(yǎng)皮膚不會(huì)變老的方法
洗臉
洗臉只有一個(gè)原則，就是一定要輕柔。
因?yàn)槿绻阌昧Υ辍⒛?，?huì)把皮下組織拉松，你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步。
選擇溫和的美容產(chǎn)品。粗硬、刺激性強(qiáng)的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會(huì)傷害皮膚。
洗澡
身體皮膚中年后會(huì)變得比較薄、干、粗糙，有些人甚而皮膚干到發(fā)癢。臉頰、脖子與手膀也難以控制地變得松軟下垂，這跟老化失去水份、彈性，以及地心引力有關(guān)。不過(guò)經(jīng)歷劇烈減肥的人，會(huì)松弛得更厲害，所以減肥應(yīng)持之以恒、循序漸進(jìn)。
建議大家用絲瓜絡(luò)來(lái)擦澡，便宜又天然健康，這個(gè)風(fēng)行歐洲的洗澡方法。程序是：用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時(shí)要用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時(shí)，要用打圈圈的方式。不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)變好、皮膚較有彈性、有光澤、滑潤(rùn)。越早教給你的孩子這樣洗澡越好。
保濕
保濕品不會(huì)在皮膚上增加濕度，它只是幫你在沐浴后，把水份保存在臉上身體上，因而填平皺紋的溝槽，使皮膚看起來(lái)平滑。五谷圣果20倍水嫩保濕乳師是個(gè)不錯(cuò)的選擇，保濕效果不錯(cuò)，爽膚水、保濕乳、精華液，一瓶搞定。
你也可以選擇不會(huì)阻塞毛孔的乳液。但要注意酸堿值(pH)，尤其是過(guò)敏性皮膚，要選擇接近皮膚弱酸的特性，酸堿值應(yīng)在4.5∼5.5之間。有些產(chǎn)品標(biāo)示它是「酸堿平衡(pH-balanced)」是看不出意義的，因?yàn)榭赡芤庵杆釅A平衡的酸(這是好的)，也可能意指酸堿平衡的堿(這是不好的)。
好好睡一覺(jué)
睡眠充足，可去除臉上緊繃的線條與壓力，使你看起來(lái)容光煥發(fā)。
以下是睡前的清潔步驟：
1、卸妝。絕對(duì)不可帶著妝睡覺(jué)，卸妝要徹底。
2、每周三次用深層清潔品與毛刷清潔皮膚。
3、擦除皺霜與眼霜睡覺(jué)
4、在嘴唇上擦些油或霜，因?yàn)樽齑降钠つw很薄，血液在接近表皮部份運(yùn)行，水份容易蒸發(fā)，造成嘴唇干裂。
防曬
要讓自己的肌膚保持年輕，最重要的一件事就是要擦防曬品。不管你過(guò)去多么邋遢，素著臉就出門(mén)，此刻就擦，保證你未來(lái)幾十年仍看來(lái)年輕。
簡(jiǎn)單方法，就是擦兼具防曬功效的保濕品。確定防曬系數(shù)15以上。
絕不抽煙
抽煙會(huì)阻隔血液送營(yíng)養(yǎng)到皮膚，造成皺紋。
運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞，刺激血液循環(huán)到皮膚，使皮膚的膠原組織營(yíng)養(yǎng)充足。膠原是一種蛋白質(zhì)，幫助皮膚組織結(jié)實(shí)、平滑。
帶著年齡的記號(hào)而活
照鏡子時(shí)，妳能不能接受鏡中那個(gè)縱使不完美，卻是自己的自己?因?yàn)槟蔷褪俏?，不是看?lái)比生理年齡年輕或漂亮的我，而是有信心說(shuō)出『我就是這個(gè)年紀(jì)』的我。
保養(yǎng)皮膚不會(huì)變老的技巧
1、出門(mén)必須涂防曬霜
其實(shí)很多人認(rèn)為，沒(méi)有太陽(yáng)就不去涂抹防曬霜了，但是這個(gè)是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，專家建議，每天都應(yīng)該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補(bǔ)擦。
2、經(jīng)常去角質(zhì)
一般我們一周要一到兩次去角質(zhì)，這樣可以幫助肌膚深層清潔。保持干凈!
3、睡覺(jué)一定要卸妝
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較累，所以很多妹子晚上偷懶，不卸妝就直接睡覺(jué)了，這樣容易導(dǎo)致粉狀堵塞毛孔，所以至少也要洗個(gè)臉在睡覺(jué)。
4、化妝工具定期清潔
其實(shí)我們化妝的工具也是有專門(mén)的清洗劑的，一般很多人都不會(huì)去清潔化妝工具，所以這個(gè)問(wèn)題有被很多人忽略掉。
5、手部也需要保養(yǎng)
我們的手部保養(yǎng)也是需要專門(mén)的護(hù)手霜，基本冬天的時(shí)候大家都會(huì)進(jìn)行保養(yǎng)。其實(shí)在一年四季都應(yīng)該做手部保養(yǎng)哦!這樣才能保持手部的光滑。
6、運(yùn)動(dòng)完之后一定要洗澡
很多人運(yùn)動(dòng)會(huì)之后長(zhǎng)了一身汗，沒(méi)有立刻去洗澡，這樣容易讓皮膚長(zhǎng)痘痘。平時(shí)的運(yùn)動(dòng)一定要注意及時(shí)洗澡!
7、洗完澡一定要保濕!
洗完澡一定更要對(duì)全身進(jìn)行保濕處理，或者涂抹一些爽身粉。乳液或乳霜也是不錯(cuò)的選擇。
8、定期檢查肌膚健康
我們每個(gè)人基本每年都會(huì)做體檢，在做體檢的時(shí)候隨便一起做肌膚檢查。這樣能及時(shí)了解皮膚的健康問(wèn)題，及時(shí)解決。
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