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軍訓(xùn)期間為什么容易長痘痘

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軍訓(xùn)期間為什么容易長痘痘

  軍訓(xùn)期間長了很多痘痘,到底是怎么回事呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下軍訓(xùn)期間容易長痘痘的原因,歡迎大家的閱讀!

  軍訓(xùn)期間容易長痘痘的原因

  毛孔堵塞

  軍訓(xùn)期間都是統(tǒng)一著裝,從頭到尾都包裹得嚴嚴實實,全副武裝又不透氣,很容易出汗,而且長期在太陽下暴曬,身體很容易缺水從而出油,使得汗液、油脂堵塞毛孔而長出痘痘。

  預(yù)防建議:軍訓(xùn)時備一包紙巾,休息期間把身上排出的汗液擦拭掉,尤其是額頭等部位,由于帶了帽子,很容易殘留汗液;休息期間多喝水,為身體補充水分。

  肌膚不潔

  軍訓(xùn)期間的時間制定都十分嚴格,從早到晚都一直處于訓(xùn)練中,好不容易空出的休息時間還要買飯、吃飯、踩被子等等,十分勞累,因此個人護理的時間也大大減少,肌膚清潔也被忽視,污垢殘留導(dǎo)致長痘痘。

  預(yù)防建議:備一只清潔力度適合自己的洗面奶,一盒蘆薈膠,早晚一定要清潔肌膚,晚上潔面后直接用蘆薈膠當(dāng)睡眠面膜,既可以曬后修復(fù),又可以補水保濕,還大大減少了護理步驟。

  清潔不凈

  軍訓(xùn)期間都是統(tǒng)一發(fā)放著裝、床上用品等等,很多人不注意清洗,覺得是新衣服不用洗,但是這些用品在倉庫堆積時很容易沾染細菌灰塵,從而導(dǎo)致長痘痘。

  預(yù)防建議:學(xué)習(xí)統(tǒng)一發(fā)放的用品一定要先清洗再使用,尤其是貼身使用的個人物品,被芯枕芯要晾在太陽下暴曬后再使用,所有個人用品定期清洗。

  精神緊張

  軍訓(xùn)期間高強度的訓(xùn)練對于平常很少鍛煉、很少吃苦的人來說是一件很困難的事情,而且做不好還會附加各種懲罰,因此精神容易緊繃,致使內(nèi)分泌失調(diào),從而長痘痘。

  預(yù)防建議:高強度的軍訓(xùn)訓(xùn)練是無法避免的,因此先要讓自己保持一個良好的心態(tài),軍訓(xùn)雖苦,但是那么多人都熬過來了,并沒有那么可怕,其次就是保證睡眠,不要在軍訓(xùn)期間熬夜。

  祛痘小妙招

  1芒果柚子汁

  制作方法:將芒果去皮,去核,切成小塊。將柚子去皮,切成小塊。將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  2薏米百合蜂蜜粥

  制作方法:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。此粥甜香,熱糯,略有清香味。

  3五味消毒茶

  制作方法:準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克,將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水,水開后加入藥材煎煮,煮滾后湯汁入味即可熄火。然后代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次,一星期后痘痘可消除。

  4芹菜雪梨汁

  制作方法:取芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁,每日飲用1次。

  5南瓜羹

  制作方法:把南瓜切成小塊,用小火煮成濃濃的南瓜羹,如果你喜歡吃甜的,還可以加一些白糖進去。南瓜的使用價值很高,富含豐富的維生素A,對痘痘肌膚有很不錯的修復(fù)功效。

  6果菜抗痘汁

  制作方法:先將苦瓜去籽,菠蘿去皮,并且切成塊狀。然后將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。

  最后調(diào)入適量的蜂蜜,飲服。每日喝1~2杯即可。果菜汁既含有豐富的維生素A,還富含維生素C,可以有效地清熱解毒、殺菌消炎,從而起到抗痘的功效。

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