黑眼圈很重的常見原因
黑眼圈很重的常見原因
黑眼圈很重怎么辦，是什么導致的呢，要根治就要找到黑眼圈的罪魁禍首，不妨和學習啦小編一起來了解下黑眼圈很重的常見原因，歡迎大家的閱讀!
黑眼圈很重的常見原因
長期熬夜導致黑眼圈很重
經(jīng)常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈，睡不夠，太疲勞眼瞼皮膚的導致靜脈血流淤塞，靜脈血的顏色較暗，也就形成了黑眼圈。對策：如果是因為熬夜疲勞造成的黑眼圈，最直接有效的方法就是早睡!睡覺前用眼霜眼膜眼周，加速血液循環(huán)。
化妝品殘留導致黑眼圈很重
有的妹紙黑眼圈重使因為經(jīng)常卸妝不干凈，長期的化妝品殘留會使色素沉淀滲透到眼皮內(nèi)，最終導致黑眼圈很重。對策：對于已經(jīng)形成的和眼圈，仔細卸妝是必須做到的事情，卸妝采用卸妝棉，將卸妝油倒在卸妝棉上，然后一直用卸妝棉擦拭眼部殘妝，一直到卸妝棉上沒有彩妝的痕跡才算干凈，平時多使用去黑眼圈的眼膜以及眼霜就可以快速解決黑眼圈很重的問題了。
電腦輻射導致黑眼圈很重
隨著科技的日新月異的發(fā)展，電腦成了妹紙們每天必須面對的工作、生活用品，整天面對電腦，臉部肌膚就會呈現(xiàn)暗淡景象，黑眼圈很重也成了必須面對的事情。這是因為電腦輻射中的游離電子，會影響細胞的正常分裂，導致肌膚變得脆弱、容易疲勞。對策：在長時間面對電腦的時候，一定要給臉部擦隔離霜，其次就是空閑的時候給自己的眼部做眼保健操，舒緩眼部肌膚。
鼻炎導致黑眼圈很重
黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。 對策：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要待在煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
黑眼圈很重的根治方法
按摩治療
按摩眼角：閉上雙眼，用無名指指尖輕按自己雙側(cè)眼角，約3-5秒后松開，連續(xù)做10次。然后眼珠轉(zhuǎn)動一圈，再連續(xù)做10次。每日按摩l次。
熱雞蛋按摩：將雞蛋煮熟后去殼，用紗布包裹住，患者合上雙眼，用包裹好的雞蛋按摩眼睛四周，可加速眼部血液循環(huán)。每日按摩1次。
穴位按摩：輕按印堂、睛明、魚腰、承泣、四白穴，使眼周圍皮膚血液循環(huán)加快，起到消除黑眼圈的作用。
按摩雙耳：用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞，促進血液循環(huán)。
生活調(diào)理
睡眠：患者應保證充足睡眠，讓眼肌在休息中得到恢復。
飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽分攝入，保證充足的維生素。
其他：患者應加強運動，盡量遠離煙酒。
食物療法
富含維生素E的食物 ：維生素E對眼球和眼肌都有滋養(yǎng)作用，而芝麻恰好富含維生素E，可以阻礙或緩解目胞黑形成。飲食中還有其他一些富含維生素E的食物，如葵花子、核桃、花生等。
富含維生素A的食物 ：維生素A也能對眼球和眼肌起到滋養(yǎng)作用。其代表食物就是胡蘿卜，它能幫助維持眼部上皮組織的正常機能，改善目胞黑狀況。胡蘿卜不僅對眼周有良好的祛斑作用，還有助于增進視力，所以它對眼睛的助益內(nèi)外可見。其他富含維生素A的食物有禽蛋、奶油、動物肝臟、杏、苜蓿等。
富含鐵元素的食物 ：因為鐵元素是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，有助于提高人的造血功能，而目胞黑的很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以適量補充鐵元素可以促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送營養(yǎng)成分和氧分的能力，達到有效消除目胞黑的目的。富含鐵元素的食物有海帶、動物肝臟、瘦肉等。
雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)最好的來源，而蛋白質(zhì)可以促進細胞再生，所以適量補充雞蛋，能增加蛋白質(zhì)的攝入，對于目胞黑的緩解有一定功效。
綠茶：綠茶中含有的濃縮多酚可以有效抑制自由基，并且對皮膚的支持纖維造成破壞，多喝綠茶不僅能消除目胞黑，還能幫助脂肪代謝，減輕疲勞感覺。
其他療法
奶敷：將兩個衛(wèi)生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，擠去八成水分，放在雙眼上15分鐘，每天1-2次。
維生素E涂抹：每晚入睡前，用維生素E膠囊中的黏液對下眼瞼進行涂抹和按摩。
冷敷：用兩塊冷水浸透過的衛(wèi)生棉條，敷在閉合的眼睛上，分別用兩手食指、中指、無名指輕按下眼瞼。
溫馨提示：遠離黑眼圈除了需要對癥治療外，生活中的調(diào)理也要注意。所以在日常生活中的飲食選擇上一定要多加注意。
黑眼圈很重相關(guān)文章：