快速美白祛斑小竅門(mén)
中醫(yī)美容學(xué)更是博大精深,那么在中醫(yī)美容美顏中美白祛斑小竅門(mén)都有哪些呢,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享中醫(yī)美白祛斑小竅門(mén),希望對(duì)各位有幫助!
中醫(yī)美白祛斑小竅門(mén)1、津血虧虛型
此型由于津血虧虛,不能濡養(yǎng)肌膚,故面色灰暗黃黑、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。取養(yǎng)血滋潤(rùn)肌膚之法。
豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯:鴿蛋10個(gè),當(dāng)歸10克,豬蹄1只,先將豬蹄洗凈,放入鍋中煮燙,刮去粗皮,砍成小塊,放入油鍋中,油鍋中放入油和調(diào)料,姜、蔥、鹽、 料酒、醬油、大蒜,下豬蹄翻炒片刻,放入沙鍋中,加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包),加入清水適量煎煮爛熟,吃肉、蛋,喝湯。此湯氣味芳香可口。
中醫(yī)美白祛斑小竅門(mén)2、濕熱蘊(yùn)蒸型
此型由于濕熱蘊(yùn)蒸肌膚,面色臘黃或斑色黑暗,甚或面部油脂泛泛,頭發(fā)稀疏、肢體困倦、四肢無(wú)力、食少納差、口淡無(wú)味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法。
薏菱粳米雞粥:薏苡仁15克,菱角30克,粳米50克,仔雞肉150克。先將雞肉洗凈,放入沸水中焯掉血腥味,切成小塊,與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中,加入清水適量,先武后文火煎煮,至雞肉爛熟。
中醫(yī)美白祛斑小竅門(mén)3、腎氣虧虛型
這一型表現(xiàn)為腎氣不足,腎水不能上承,本色不能上泛,郁于面部,出現(xiàn)暗黑或黃褐斑,同時(shí)會(huì)有腰膝酸軟、身體蠃瘦,頭昏耳鳴,盜汗不眠、午后潮熱、月經(jīng)量少且淡。取滋陰補(bǔ)腎之法。
豬腰祛斑補(bǔ)腎粥:粳米200克,豬腎1對(duì),山藥50克,薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線,用清水泡半小時(shí),去除血水,洗干凈,切成小塊,有開(kāi)水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水,去渣留液,將粳米與豬腎放入,再加適量清水,煎爛趁溫?zé)岱?,可加適量鹽或糖調(diào)味。
中醫(yī)美白祛斑小竅門(mén)4、肝郁氣滯型
此型由于肝郁氣滯,郁而化火,灼傷陰血,發(fā)于面部而成色斑?;颊弑憩F(xiàn)為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。取疏肝解郁之法。
美白祛斑食物排行榜
TOP1、獼猴桃
抗斑指數(shù):★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,容易腹瀉。
快速祛斑的方法:快速祛斑的四個(gè)小偏方
TOP2、西紅柿
抗斑指數(shù):★★★☆
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推薦:
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚(yú)肝油飲用,能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤(rùn)。
2、準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。
TOP3檸檬
抗斑指數(shù):★★★☆檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮(zhèn)靜。應(yīng)用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤(rùn)澤潤(rùn)滑。提醒:檸檬極酸,吃過(guò)多會(huì)傷害牙齒。
TOP4各類新鮮蔬菜
抗斑指數(shù):★★★★各類新穎蔬菜含有豐碩維生素C,具備消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準(zhǔn)媽媽也要多多享受,它們也存在非統(tǒng)一般的美白功能。提示:另外,豆制品跟動(dòng)物肝臟等這些食物對(duì)打消黃褐斑有必定的幫助作用。
快速祛斑的方法:快速祛斑的四個(gè)小偏方
含維生素E豐盛的食品
TOP5黃豆
抗斑指數(shù):★★★★大豆中所富含的維生素E可能損壞自在基的化學(xué)活性,不僅能克制皮膚衰老,更能預(yù)防色素沉著于皮膚。推薦:大豆甜湯:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁,參加適量?jī)羲蠓?,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)排除黃褐斑很有功效。
TOP6牛奶
抗斑指數(shù):★★★★牛奶有改良皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚朽邁,加強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、堅(jiān)持皮膚滋潤(rùn)細(xì)嫩的作用。推舉:桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日遲早各吃1小碗。
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TOP7帶谷皮類食物
抗斑指數(shù):★★★☆跟著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素積淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)發(fā)生,從而起到煩擾黑色素沉淀的作用。推薦:豬腎薏苡仁粥:豬腎1對(duì),洗凈、切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃,具有補(bǔ)腎益膚功效。
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