吃什么去除黑眼圈眼袋
如果今天有人問(wèn)你“昨晚上沒(méi)有休息好嗎?”不用說(shuō)，你一定是掛上了黑眼圈。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養(yǎng)品來(lái)徹底解決似乎也不太可能。想要甩掉惱人的黑眼圈，可以吃一些有用的食物，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去除黑眼圈眼袋的食物，希望對(duì)各位有幫助!
去除黑眼圈眼袋的食物
食物一、雞蛋
因?yàn)殡u蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)，并且里面的蛋白質(zhì)組織和人體的最為接近，易被人體吸收，蛋白質(zhì)有促進(jìn)細(xì)胞再生功能，所以對(duì)緩解黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋有一定的功效。但因人體一日最好只能吸收兩個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)，所以一天之內(nèi)食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣吃生雞蛋，但事實(shí)上，生雞蛋不易吸收，還含有細(xì)菌，因些建議最好食用熟雞蛋為佳。
食物二、海帶
海帶富含鐵質(zhì)，血紅蛋白的核心形成一部分由鐵質(zhì)構(gòu)成。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)可促使血紅蛋白的增加，能增強(qiáng)其輸氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，對(duì)于緩解黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋有獨(dú)特的功效。另外，動(dòng)物肝、瘦肉等同樣富含有鐵質(zhì)成分。
食物三、黑芝麻
黑芝麻有補(bǔ)血烏發(fā)的效果人皆知，芝麻含豐富對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的ORGNITU維生素E，對(duì)黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋也有同等的效果。從而能緩解黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋形成。黑芝麻既能使秀發(fā)黝黑靚麗，又能消除黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋，一舉兩得，甚有人稱(chēng)之為：“魔法食用品”。 含ORGNITU維生素E的食物不單單黑芝麻，如核桃、葵花子仁等也富含有ORGNITU維生素E。
食物四、胡蘿卜
上面說(shuō)的ORGNITU維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，ORGNITU維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加ORGNITU維生素A攝進(jìn)量的不二選擇，能維持眼上皮組織正常性能，要有效的改善黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋。除此之外，ORGNITU維生素A還有助于增強(qiáng)視力，對(duì)于近視者是不錯(cuò)的選擇，尤其是黑暗中的視力。
食物五、綠茶
對(duì)于經(jīng)常對(duì)電腦的白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，可飲用綠茶，綠茶含有濃縮多酚，能抵制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是一致認(rèn)為最有效抗自由基因子。飲用綠茶可以補(bǔ)充異性植物營(yíng)養(yǎng)素，從而消除電腦輻射引起的黑眼圈魚(yú)尾紋眼袋。不但可以消除黑眼圈、魚(yú)尾紋、眼袋，自身含有的兒茶素，同時(shí)不僅可以消除身體的贅肉，達(dá)到減肥的效果，而且對(duì)睡眼質(zhì)量也有所幫助。
除此之外，可以外敷茶包也一樣能起到減緩黑眼圈、魚(yú)尾紋、眼袋效果。
操作方法：將飲用過(guò)的茶葉包放置在冰箱里冰凍一段時(shí)間，取出敷于眼上25分鐘，對(duì)黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋、眼袋能起到一定緩解作用。
女性出現(xiàn)黑眼圈的原因
1、睡眠不足
睡眠不足的黑眼圈比較簡(jiǎn)單，只要睡眠充足了就會(huì)慢慢淡化掉，但如果長(zhǎng)期睡眠不足也會(huì)養(yǎng)成真性的黑眼圈，一旦真性的黑眼圈形成就很難消除，所以一定要記住保持睡眠充足是很關(guān)鍵的
2、和鼻炎有關(guān)
黑眼圈也可能和鼻子的狀況有關(guān)系，如果你一年到頭早晨都會(huì)打噴嚏，流鼻涕，就會(huì)因?yàn)檠劬ο路剑o脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過(guò)敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。
3、女性腎虧
女性的黑眼圈表現(xiàn)為雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤(rùn)澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(zhǎng)期生活方式不健康，性生活過(guò)度，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
尤其是以女性為主，黑眼圈在月經(jīng)前后更加嚴(yán)重。
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