吃什么東西讓臉不長斑還可以美白

　　追求天然是21世紀(jì)的潮流，同樣護膚也是如此，臉上長斑的女性希望有一些美白祛斑的食物，及美容養(yǎng)顏還補充了身體所需要的營養(yǎng)，學(xué)習(xí)啦小編和你一起分享可以讓臉不長斑還可以美白的食物呢。

　　可以讓臉不長斑還美白的水果

　　1、西紅柿

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經(jīng)常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

　　3、蘋果

　　蘋果的營養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

　　4、草莓

　　草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。

　　祛斑美白的面膜

　　檸檬蜂蜜祛斑面膜主要是以檸檬和蜂蜜為原材料制成的一款當(dāng)前最有效的祛斑DIY面膜，也是當(dāng)前DIY界最物美價廉的一款抵消費面膜。

　　制作

　　材料：檸檬1個，積安堂洋槐蜂蜜1匙，面粉2匙

　　做法：將檸檬炸汁，與蜂蜜，面粉調(diào)勻，潔膚后涂于面部。

　　說明：10分鐘后洗凈，切忌剛用過面膜不能見陽光。

　　檸檬1個，積安堂洋槐蜂蜜1匙，面粉2匙

　　適用范圍

　　過度日曬后的緊急補救的方法，可防止出現(xiàn)曬斑出現(xiàn)哦

　　原理

　　檸檬中含有強大的維生素群，再加上蜂蜜中含有各種各樣的微量元素，可以讓肌膚細胞很好的代謝，這樣就可以將形成斑點的堆積黑色素排出來

　　檸檬蜂蜜水的功效

　　檸檬蜂蜜水是一道完美的護膚美容組合，將檸檬榨成汁加入蜂蜜和溫水，攪拌調(diào)和，每天飲用可以緩解喉嚨干燥和滋潤腸道，促進代謝排毒，減少色素堆積，解決暗沉無光的肌膚問題，讓你的肌膚煥然一新。 掌握檸檬蜂蜜祛斑的小竅門 輕松打造完美潤白肌