15歲女孩如何避免臉上長斑

　　想要皮膚白皙無瑕的話，就要避免臉上斑斑點點，15歲就長斑了怎么辦呢，　在現(xiàn)實生活中我們每個人或許都存在著這樣或那樣的陋習，這些陋習很有可能就助長了不良的后果。在美容護膚方面也是如此，可能在你護膚美容的某方面的陋習就會助長了你光滑無痕的臉上長滿了斑點。那么如何避免讓斑點出現(xiàn)的陋習呢。

　 15歲女孩如何避免臉上長斑的習慣

　　不良的清潔習慣

　　我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則后悔莫及。

　　愛食用色素類食品

　　對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。

　　不注重防曬

　　皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

　　偏愛濃妝

　　妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

　　長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎么辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離雀斑黃褐斑。

　　過度美白

　　過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴重。

　　不愛運動

　　我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。

　　我們想要做無斑的美女，就要在日常護膚美容的生活中多注意以上列舉的這些陋習。很多陋習或許我們一下不能完全改變，但是我們可以寫下來貼在自己常見的地方，注意提醒自己。別再讓這些陋習助長我們的臉上長斑，讓自己做最光鮮嫩滑的俏女人吧。

　　15歲女孩如何臉上長斑的原因

　　1.紫外線：紫外線是人類黑色素細胞增殖、皮膚色素沉著增多的主要生理性刺激。引起皮膚變黑的主要是紫外線的中波。它能引起黑色素細胞的增殖和黑色素產(chǎn)生。

　　2.遺傳：研究發(fā)現(xiàn)30%～47%的黃褐斑有家族史。皮膚病研究所的科研人員已經(jīng)找出雀斑的致病基因是4號染色體長臂32～34帶區(qū)域。

　　3.環(huán)境污染：城市在被各種原因造成的污染越來越嚴重。這些污染會造成我們皮膚上的細胞微小炎癥。導致皮膚內(nèi)的細胞自然分泌出一種花生四烯酸的物質(zhì)來對抗這種炎癥。而這 種花生四烯酸的物質(zhì)在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成。

　　4.體內(nèi)的微量元素：研究人員在通過對黃褐斑患者的血液流變學、過氧化脂質(zhì)水平、超氧化物歧化酶活性、全血谷胱甘肽過氧化物酶活性檢測和患者血清中的鋅、銅、鐵、鎂等分析中， 認定微量元素的改變和黃褐斑有一定的關(guān)系。血液中的血清銅升高可以使其酪氨酸酶活性增高。

　　5.內(nèi)服藥物：長期內(nèi)服冬眠靈、魯米娜、安體舒通、避孕藥等等，也可以誘發(fā)黑色素。