美白肌膚是很多愛美女生都會(huì)做事情，然而夏季防不勝防的紫外線，再加上污染的空氣、不規(guī)律的作息時(shí)間，使得臉色變得越來(lái)越差怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白護(hù)膚技巧，希望對(duì)你有用!

　　美白護(hù)膚技巧

　　1、睡前一杯牛奶

　　牛奶是公認(rèn)的美白圣品!睡前一杯牛奶不僅可以美白還能有助睡眠，讓你第二天精神棒棒的~牛奶有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有些妹子會(huì)用牛奶來(lái)沐浴，但是對(duì)小編來(lái)說(shuō)有點(diǎn)太奢侈啦!

　　2、 美白晚霜

　　晚11點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)，組織分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，保濕、緊致、肌膚的抑黑能力和保養(yǎng)品的吸收能力大大提升，夜間美白褪黃效果是白天的4倍!普通護(hù)膚品無(wú)法滿足夜間所需全部營(yíng)養(yǎng)，改善暗黃膚色，需要一款高效“美白+修護(hù)”功能的面霜為美肌助力。

　　虹韻補(bǔ)濕凈透修護(hù)霜，蘊(yùn)含天然植物精粹櫻桃發(fā)酵產(chǎn)物，平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化，使面部肌膚嫩白紅潤(rùn)、兼有去皺色斑的功效;熊果苷，當(dāng)今流行的最為安全有效的美白原料，加速黑色素的分解與排解。執(zhí)掌夜晚黃金期，喚醒水潤(rùn)透白肌。

　　3、 精油泡澡

　　可以使用含有高濃度礦物質(zhì)和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達(dá)到深入滋養(yǎng)皮膚的功效。浴油的選擇可根據(jù)個(gè)人的皮膚和生理狀況而定，一般來(lái)說(shuō)，橄欖油、荷荷芭油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來(lái)強(qiáng)化泡澡的理療功效。

　　以下幾種精油是不錯(cuò)的選擇：

　　薰衣草：減壓、幫助睡眠。

　　葡萄柚：減肥、美白。

　　玫瑰：滋補(bǔ)、保養(yǎng)皮膚。

　　月見草油和葡萄籽油：有預(yù)防肌膚老化的作用，增強(qiáng)肌膚抵御能力，防止色素沉著。松弛下垂等肌膚問題。

　　4、抗老的香薰

　　不要忽略香熏的抗老力量：當(dāng)香味經(jīng)由嗅覺神經(jīng)被輸送到大腦時(shí)，它會(huì)刺激腦神經(jīng)釋放荷爾蒙來(lái)調(diào)節(jié)情緒、思想，甚至是身體器官的生物功能，由此來(lái)喚醒身心活力，鎮(zhèn)靜舒緩緊張敏感的肌膚，令心情愉悅。一些常用精油，比如玫瑰的加強(qiáng)保濕，迷迭香的增強(qiáng)皮膚緊致度和彈力，薰衣草的有助于皮膚放松，同時(shí)準(zhǔn)備幾款輪番用，保證功效全面的同時(shí)肌膚也有新鮮感。

　　5、精油的神秘力量

　　緊致度下降、蝴蝶袖、大干皮，膠原蛋白缺失是罪魁禍?zhǔn)?要想解決這些問題，身體最基本的滋潤(rùn)就要做到位!身體專家的建議是：精油每天出來(lái)伺候身體肌膚都不為過(guò)!它就好比身體的抗老疫苗，每天給肌膚注入能量支持，身體肌膚就會(huì)有一定的免疫力，有利于皮膚自身機(jī)能的恢復(fù)，日常護(hù)膚中推薦使用虹韻的玫瑰可溶敷面精油，配合玫瑰虹韻純露在臉上進(jìn)行按摩，可起到美白補(bǔ)水的效果，使肌膚盡顯亮麗光澤。

　　牙齒美白妙招

　　果醋、檸檬等酸性美白法

　　方法①：將檸檬汁和蘋果醋1：1的比例混合，用棉簽沾取，然后擦拭牙齒表面，每天早晚一次，一周以后牙齒便會(huì)慢慢變白。

　　方法②：陳醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。

　　方法③：刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　還記得在把雞蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋殼變軟溶化的實(shí)驗(yàn)嗎?!想象一下你的牙齒就和雞蛋殼一樣!

　　食醋與檸檬里的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒的硬度在短時(shí)間內(nèi)大大下降，如果在這時(shí)刷牙，雖然牙齒的確能看起來(lái)白一些，但是付出的代價(jià)就是牙釉質(zhì)的磨損!

　　友情TIPS

　　在平時(shí)吃過(guò)酸性的食物后，立即用水漱口，減少酸性物質(zhì)在牙齒上的附著;喝碳酸飲料的時(shí)盡量使用吸管，可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時(shí)間。

　　草莓蘇打、墨魚骨粉美白法

　　方法①：把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　方法②：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　草莓配上蘇打粉、生花生嚼碎、墨斗魚的骨頭粉，這些勞師動(dòng)眾又誤人子弟的事兒其實(shí)你一直都在做!一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同時(shí)就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。

　　另外，牙膏的主要成份也是摩擦劑，并且這些顆粒比食物碎屑更細(xì)小，能清潔到更細(xì)小的牙齒間隙!所以有空做這些，還不如老老實(shí)實(shí)餐后刷牙吧~

　　美白，需要找出牙齒發(fā)黃的根本原因!

　　其實(shí)，每個(gè)人牙齒的鈣化程度不同，有的人牙齒呈乳白色，有的人是淡黃色，這都是健康的。那普遍意義上的大黃牙是什么原因造成的?

　　牙齒的著色主要分為外源性著色和內(nèi)源性著色!

　　內(nèi)源性黃牙：牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)，主要有：氟斑牙和四環(huán)素牙。

　　氟斑牙：七歲前長(zhǎng)期居住在飲水中氟含量較高的地區(qū)，會(huì)造成色素在牙齒表層牙釉質(zhì)內(nèi)，呈黃褐色斑塊狀。

　　四環(huán)素牙：八歲前服用四環(huán)素類藥物，四環(huán)素分子與牙體組織內(nèi)的鈣結(jié)合，形成極穩(wěn)定的絡(luò)合物，沉積于牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。

　　外源性黃牙：長(zhǎng)期喝咖啡、抽煙或者喝中藥導(dǎo)致的色素沉積，以及平時(shí)刷牙習(xí)慣不好，牙齒上牙垢累積，看起來(lái)牙齒發(fā)黃的情況，也就是外源性黃牙。