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怎樣治黑眼圈最有效

時(shí)間: 保燕704 分享

  如今生活節(jié)奏非???,加上工作和生活各方面的壓力,很多人在睡眠時(shí)間方面是并不充足。睡眠不足夠很容就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,黑眼圈既影響形象,還會(huì)影響自身一天的精神狀態(tài)。那么如何去除黑眼圈呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹治黑眼圈最有效的方法,希望對你有用!

  黑眼圈的形成原因

  1、月經(jīng)不調(diào)

  對策:經(jīng)期莫吃冷飲

  經(jīng)常熬夜的女性,長時(shí)間盯著電腦用眼過度的“宅女”都容易出現(xiàn)黑眼圈。這主要是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的血淤,月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。

  注意調(diào)理氣血,女性在月經(jīng)期間尤其要注意別吃冰冷的食物,哪怕是在炎炎夏日也要抵抗住冰淇淋、冷飲的“誘惑”,否則更會(huì)加重黑眼圈。

  2、卸妝不徹底

  對策:睡前別偷懶

  眼影、眼線筆、睫毛膏能美目,但也會(huì)毀目,因?yàn)槿绻秺y不徹底的話很容易導(dǎo)致黑眼圈。眼影等化妝品很容易吸附在眼瞼上,卸妝不仔細(xì)的話就很難洗干凈,但好在因卸妝不徹底而導(dǎo)致的黑眼圈并不會(huì)很明顯。

  3、肝臟問題

  對策:少油膩多花茶

  彭玉清說,肝功能不正常、肝腫大也會(huì)表現(xiàn)在眼周發(fā)黑,也就是產(chǎn)生黑眼圈。因此,日常飲食要注意攝取蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物,盡量別吃脂肪含量高的食物。

  夏天可以適當(dāng)喝些綠豆湯、花草茶,可以把菊花、枸杞、玫瑰放在一起泡茶喝,效果也不錯(cuò)。

  3、慢性鼻炎

  對策:減少噴嚏和鼻涕

  眼圈黑還可能是鼻炎在“搗鬼”!“因鼻炎導(dǎo)致的打噴嚏、擤鼻涕等動(dòng)作都會(huì)影響局部血液循環(huán),導(dǎo)致眼周附近血流增加帶來黑眼圈。”彭主任說。

  (佛醫(yī)堂推薦的對治鼻炎洗鼻方法,見微博 @洗鼻)

  解決辦法就是盡量減少打噴嚏、擤鼻涕等。除了及時(shí)到醫(yī)院治療以外,還要注意處理好辦公室和家里的過敏原。比如對寵物皮毛過敏者盡量不要飼養(yǎng)寵物,對塵螨過敏者要注意晾曬床單被罩等。

  4、腎虛

  對策:喝決明子茶

  中醫(yī)認(rèn)為,腎虧會(huì)表現(xiàn)在眼圈黑上。工作疲勞,性生活過度都會(huì)耗損腎精,可以考慮通過補(bǔ)充營養(yǎng)緩解。比如均衡飲食,多喝營養(yǎng)的湯湯水水,炒菜時(shí)做份山藥,喝些決明子茶等。

  5、脾虛

  對策:薏米粥加蓮子

  從中醫(yī)角度講,脾主肌肉,脾虛會(huì)導(dǎo)致局部肌肉組織松弛,眼部肌肉松弛就會(huì)產(chǎn)生眼袋。要少吃生冷油膩對脾臟不好的東西,可以喝些薏米粥,加些蓮子。

  對于出現(xiàn)眼袋者,要多補(bǔ)充維生素A(胡蘿卜,動(dòng)物肝臟)、維生素E(核桃、芝麻)、維生素C(檸檬、橘子)。

  7、長期失眠

  對策:睡前散散步

  長期失眠,會(huì)導(dǎo)致氣血不調(diào),首先就表現(xiàn)在“熊貓眼”上。

  馬建偉建議,在睡覺前半個(gè)小時(shí)可到室外去走一走,呼吸一下新鮮空氣,做些簡單的運(yùn)動(dòng),給身體適當(dāng)增加一些疲勞感,再泡泡腳,這樣更容易入睡。

  8、胃腸不適

  對策:夏天更要暖胃

  消化道出了問題,比如慢性胃炎也會(huì)表現(xiàn)在黑眼圈上。除了治療之外,還要注意給胃部“保暖”,即使是在炎熱的夏天,也別讓胃部受涼,少吃生冷、辛辣刺激的食物。

  治黑眼圈最有效的方法

  要消滅或預(yù)防黑眼圈,平日一定要小心選擇眼部護(hù)理用品。

  最好選擇有月見草成分的護(hù)眼用品,因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦,如果想增加血液循環(huán),不妨選用活細(xì)胞成分的產(chǎn)品,如有骨膠原及酵素成分眼霜。

  涂眼霜去黑眼圈

  a.將眼霜擠落無名指上,量以黃豆般大小足夠。

  b.沾了眼霜的無名指輕印在眼四周,方向由眼尾向眼頭,再由眼頭印回眼尾,直至眼霜被完全吸收。

  經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事,都會(huì)引致黑眼圈的產(chǎn)生,不想有對熊貓眼,就要從生活習(xí)慣入手啦!

  1.戴即棄隱形眼鏡,因?yàn)榇鞣菕仐壭碗[形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

  2.保持溫暖體溫,太冷的環(huán)境會(huì)令眼部血液不流通,產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)就高些。

  3.多運(yùn)動(dòng),多做有氧運(yùn)動(dòng)。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環(huán)。

  4. 睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機(jī)會(huì)。

  5.睡眠充足,睡眠時(shí)間以4~8小時(shí)最恰當(dāng),因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié),醫(yī)生說在晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態(tài)的話,血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)處于最佳狀態(tài),但過了這段時(shí)間仍未睡,黑眼圈會(huì)變得很嚴(yán)重。

  6.吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響.所以應(yīng)盡量避免。

  7.敷面膜時(shí)不要打電腦.涂乳液或敷面膜時(shí)打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因?yàn)檩椛洳〞?huì)影響循環(huán)系統(tǒng),令黑眼圈產(chǎn)生。

  黑眼圈的類型以及去除方法

  血管型黑眼圈

  血管型黑眼圈一般在下眼瞼,呈現(xiàn)的顏色是淺藍(lán)色或是紫紅色,如果不確定,可以用手輕輕撐開黑眼圈附近的皮膚,顏色越明顯,就說明你的血管顏色更深。

  因?yàn)檠苄秃谘廴Σ皇巧匾鸬?,一般的美白眼霜沒有什么用,要買那些含有維A醇和維生素C的眼霜,可以幫助增加真皮厚度、改善血液循環(huán)。

  色素型黑眼圈

  色素型黑眼圈一般都是在眼周一圈,顏色有淺有棕,往往上眼瞼會(huì)更加深一些。

  這個(gè)要注意的是每天要記得擦防曬,如果覺得眼部使用防曬會(huì)刺激,那就戴墨鏡出門。這類人群可以選擇美白類的眼霜淡化黑眼圈色素。

  陰影型黑眼圈

  陰影黑眼圈最明顯的特點(diǎn)就是有眼袋、淚溝,原因是因?yàn)檠鄞怀觥I溝凹陷,這樣就會(huì)出現(xiàn)陰影的效果,用手指撐開附近的皮膚,會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有黑色素。

  這種類型的一般用眼霜已經(jīng)沒有什么用,化妝品是無法改變肌肉、脂肪的形態(tài)。大家可以嘗試微整形中的脂肪移植、透明質(zhì)酸注射,這種效果見效快。

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