怎么臉上才不長斑

　　夏天容易流汗皮膚又容易出油，化好的妝很快就會(huì)掉妝，露出色斑。那么夏天怎樣可以不長斑呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉上不長斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　臉上不長斑的方法

　　1、臉上長的斑的大致因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，辛辣的食品少吃，睡眼一定要充足，可以用紅酒祛斑效果非常不錯(cuò)。

　　2、盡量少吃一下辛辣與油膩的食物，如咸肉、咸魚、火腿、蝦皮、香腸等食物，鹽鹵食品也盡量少吃，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如冬瓜、西紅柿、土豆、黃瓜、等都是美容效果的。

　　3、在戶外要做好防曬措施，斑點(diǎn)的形成跟皺紋與紫外線照射有直接的關(guān)系。在外出時(shí)要帶上太陽帽或遮陽傘跟搽上一層防曬霜。防曬霜選擇spf15最合適。

　　4、有些婦科疾病也是引起臉上長斑，如痛經(jīng)或是月經(jīng)不調(diào)等最會(huì)導(dǎo)致長斑，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療。

　　導(dǎo)致長斑的不良習(xí)慣

　　缺乏運(yùn)動(dòng)

　　我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄功能，排出體內(nèi)的毒素適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現(xiàn)在的辦公室一族每天匆匆忙忙上下班，很容易忽略這一點(diǎn)提示大家可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚霓k公室瑜珈哦!

　　不良的清潔習(xí)慣

　　也會(huì)造成面部長斑，期居家的家庭主婦被稱為黃臉婆，印象中她們都是臉色蠟黃，布滿了黃褐斑，這是因?yàn)槲覀兩钪械暮芏嘤枚紩?huì)傷害皮膚，像洗衣粉，洗潔精，漂白劑這些清潔劑中含有堿，脂肪酸這兩種主要化學(xué)成。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長時(shí)間接觸而沒有做好皮膚清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所以說絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及，清潔皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步。要想皮膚好一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養(yǎng)。

　　長期與電腦打交道

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈。但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開電腦，怎么辦呢?除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

　　愛食用色素類食品。

　　對(duì)我們大大有害的食品包括;碳酸飲料，餅干薯片，油炸食品，串串，火鍋，點(diǎn)點(diǎn)香等這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長，特別是晚上10點(diǎn)以后，肝，肺，腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體和皮膚都不好。平時(shí)宜多吃清淡食品

　　夏季快速祛斑的方法

　　1、西紅柿汁

　　番茄紅素的含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄紅素含量相對(duì)較低。

　　西紅柿汁之所以可以祛斑，是因?yàn)槲骷t柿被譽(yù)為“VC倉庫”，西紅柿含有大量的維生素C，維生素C可以抑制皮膚酪氨酸酶的活性，有效減少皮膚內(nèi)的黑色素，從而達(dá)到嫩白皮膚和祛斑的功效。

　　2、自制白芷面膜

　　白芷粉30克、燕麥粉15克、蜂蜜15毫升、純凈水適量。在白芷粉中加入適量常溫純凈水，調(diào)成糊狀。將蜂蜜、燕麥粉加入白芷糊中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞嵜婧?，將此款面膜均勻地敷在臉上，約20分鐘后，用清水洗凈即可。有效消除肌膚深層污垢，使肌膚嫩白、潤澤。

　　3、銀耳菊花粥

　　銀耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖適量。將銀耳洗凈泡發(fā)成小朵，菊花洗凈，糯米用清水洗凈。

　　將糯米用小火煲至開花，再投入銀耳、菊花，調(diào)入白糖，繼續(xù)用小火煲15分鐘即可食用、銀耳含有豐富的天然植物性膠質(zhì)，長期食用可以潤膚，并有去除黃褐斑、雀斑的功效。它的粗纖維可以減少脂肪吸收，加速胃腸蠕動(dòng)，具有減肥的功效。

　　美白祛斑小妙招

　　一邊洗臉一邊祛斑

　　相信很多妹紙看到這里肯定心生疑惑，洗臉不就是按照洗面奶上面的步驟么，哪里有什么祛斑的效果!別著急，想知道怎么祛斑最快最有效就要耐心往下看。富含維生素C的檸檬君閃亮登場(chǎng)，它個(gè)子小小，功效大大。每次洗臉的時(shí)候都要添加半個(gè)檸檬汁哦。

　　每天早上半，半個(gè)晚上，一個(gè)檸檬就可以變得美麗。但切記不要用熱水，熱水會(huì)打破檸檬含有維生素C的堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)加速新陳代謝的皮膚，黑色素的含量會(huì)逐漸減少，你不必去如何糾結(jié)雀斑是最快和最有效的。但這種方法是敏感皮膚的姐妹紙應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

　　一邊涂臉一邊祛斑

　　除了洗臉，每天再堅(jiān)持敷臉，就能達(dá)到事半功倍的效果，成為解決怎么祛斑最快最有效的良方。

　　可以將冬瓜瓤搗爛成冬瓜汁，然后涂在臉上長斑的部位，每天3次，每次敷臉30分鐘，堅(jiān)持十幾天，可以起到淡斑祛斑的神奇效果，冬瓜還有良好的補(bǔ)水保濕功效，敷臉好處大大的呢。

　　除了檸檬，還有一種神奇的涂臉神奇，那就是茄子。將茄子切片，榨汁后涂在臉上色斑上。茄子富含維生素P，可以有效軟化微細(xì)血管。怎么祛斑最快最有效，你現(xiàn)在知道怎么做了吧。

　　一邊喝粥一邊祛斑

　　其實(shí)怎么祛斑最快最有效，除了皮膚外部要加強(qiáng)保養(yǎng)，重要的還是調(diào)理身體內(nèi)部。很多臉上長斑的人都是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的肝、腎出現(xiàn)了問題。

　　日常生活中，經(jīng)常喝一點(diǎn)枇杷紅棗粥就挺有幫助的。將粳米、枇杷混合煮粥后加入白糖調(diào)味食用即可，有祛斑養(yǎng)顏，潤肺健胃的良好功效。

　　更簡單點(diǎn)核桃乳、核桃和芝麻的種子地，加入牛奶混合物煮沸，加入適量的糖或蜂蜜可以。每天早晚喝一碗。你的斑漸漸淡去，你可以自信地告訴人們?nèi)绾稳グl(fā)現(xiàn)最快速、最有效的。