如何避免皮膚長斑
人的皮膚隨著四季的周而復始,而發(fā)生各種微妙的變化。那么怎么預防長斑呢?下面學習啦小編給大家介紹避免皮膚長斑的方法,希望對你有用!
避免皮膚長斑的方法
1、長斑與疾病有關(guān)系,有病就應該去醫(yī)治,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應該去看病。
2、睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3、夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
4、防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
5.不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品;注意勞逸結(jié)合,豁達大度,避免長期、過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長,要堅持治療。
壞習慣讓你長一臉斑點
搓臉用力過大
洗臉時用洗面奶過度搓揉,并不能讓臉部皮膚更干凈,反而容易因為對皮膚摩擦過度導致長斑。尤其是現(xiàn)在很多洗面奶含有顆粒研磨劑,刺激性較大。洗臉時,應取適量洗面奶用溫水在手心搓出泡沫涂于臉上,用指尖輕輕搓揉,沖洗干凈即可。
淋浴時直接沖臉
淋浴噴頭水壓高,直接沖洗臉部對皮膚刺激大,建議最好用手接水洗臉。
用毛巾用力擦臉
洗完臉后,用干毛巾擦臉對皮膚的刺激也較大。建議將毛巾折疊好,輕輕拍打臉部吸附水分。此外,毛巾長時間掛在架子上或清洗時使用過量的洗劑都會讓毛巾變硬,因此毛巾最好定期更換。
化妝用力過度
女性擦粉底、涂眼影、抹腮紅時,為了追求效果,常會用力按壓、涂抹。建議下手要輕柔,同時宜選用刷毛材質(zhì)柔軟、親膚的產(chǎn)品,以減少對皮膚的刺激。
此外,專家建議,女性美膚,日??沙:炔栾?,紅茶,綠茶等等,也還可以試試保健茶,比如蒲公英根茶,在美容養(yǎng)顏,清熱解毒、消腫散結(jié)方面效果不錯。
DIY祛斑面膜
1、牛奶橄欖油祛斑面膜
美白皮膚、去除斑點,怎么能少得了牛奶呢?牛奶的美白淡斑功效非常強,經(jīng)常用牛奶自制面膜,可有效嫩膚祛斑。想要快速趕走斑點,光靠牛奶還是遠遠不夠的,將牛奶與橄欖油混合起來,祛斑嫩膚的效果還更明顯哦。
準備適量的橄欖油和新鮮牛奶,將兩者混合,攪拌均勻,然后取一張壓縮面膜紙浸泡在其中,待面膜紙浸透之后,取出敷于干凈的面部皮膚上,十五分鐘之后,用溫水清洗干凈。每周敷兩次,在去除皮膚斑點的同時也能夠有效嫩白皮膚。橄欖油的主要護膚功效在于它可以滋潤嫩滑皮膚,而與牛奶相結(jié)合,就增加了祛斑滋潤的功效。有斑點、皮膚暗黃且干燥的美眉們都可以經(jīng)常敷這款面膜。
2、酸奶生菜葉祛斑面膜
各種蔬菜的葉都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),蔬菜葉其實也有著極強的護膚功效。其中,生菜葉就可以幫助美眉們有效去除斑點、凈化皮膚。酸奶是美白皮膚、清除痘痘的好選擇,將生菜葉與酸奶搭配,便是一款祛斑祛痘控油凈白的好面膜。
準備幾顆生菜葉和適量的酸奶,將生菜葉徹底清洗干凈,避免農(nóng)藥殘留在生菜葉上面,清洗干凈之后,將生菜葉搗碎,然后與適量的酸奶混合,美眉們?nèi)绻X得面膜有些稀了,還可以混入少量的面粉,攪拌均勻之后,涂抹在干凈的皮膚上,十五分鐘之后,用清水清洗干凈。每周敷兩次,不僅能夠有效祛斑,而且能夠幫助肌膚控油。非常適合皮膚油膩且有斑點的美眉們敷用。
3、冬瓜白醋祛斑面膜
白醋有著極好的淡斑功效,美眉們經(jīng)常在洗臉水中加入少量白醋,可以有效淡斑美白,令皮膚更加嫩白。經(jīng)常敷白醋面膜,祛斑效果更佳。由于冬瓜有著清熱解毒的功效,所以,美眉們可以將冬瓜與白醋相搭配,針對于皮膚發(fā)炎長痘、干燥長斑有著極好的護理效果。
準備適量的冬瓜汁和白醋,將二者混合,攪拌均勻,然后將一張壓縮面膜紙浸泡在其中,浸透之后,取出敷在臉上,大約十五分鐘之后,再用溫水清洗干凈。此面膜適用于皮膚長痘且干燥長斑的膚質(zhì),如果皮膚的痘痘破損,則不適宜敷用。