現(xiàn)代人越來越重視自身的容顏，那么有什么方法可以養(yǎng)顏護膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏護膚的方法，希望對你有用!

　　皮膚老化的程度

　　從25歲左右開始，皮膚會出現(xiàn)輕微的色素斑、細紋

　　36-50歲，出現(xiàn)早期老人斑及動態(tài)紋，如魚尾紋等

　　50-65歲，除了上述動態(tài)紋之外，許多靜態(tài)紋及皮膚色素不均、角化斑等都會出現(xiàn)

　　65歲以上，膚色不僅呈蠟黃色，臉部的皺紋也會相當明顯

　　養(yǎng)顏護膚的方法

　　縮減防曬壓力

　　到了秋天，陽光威力稍微緩和，沒有做好防曬，仍有可能不小心曬黑或曬傷，除了持續(xù)夏天堅持出門前必擦的防曬外，若不是戶外活動，不妨調(diào)整防曬系數(shù)，減低肌膚負擔(dān)，不讓過多比例的化學(xué)防曬劑在不穩(wěn)定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔，SPF15~30的基礎(chǔ)防護力已經(jīng)足夠，并建議檢視自己的防曬品是否具有控油效果，若是中干性易干癢肌膚，可改為防曬型乳液，兼顧保濕與防護力。

　　更換保養(yǎng)品

　　換季就像出國，氣候的轉(zhuǎn)變使肌膚瞬間就像生氣的孩子一發(fā)不可收拾，但經(jīng)驗告訴我們，此時更不能隨便更換習(xí)慣使用的保養(yǎng)品，以免肌膚還要重新適應(yīng)新的成分，最好的方法是從原有的保養(yǎng)程序來簡化，如去角質(zhì)改為二周一次，或暫時停用含高濃度果酸、水楊酸保養(yǎng)品;特別注意改正過去保養(yǎng)不正確的保養(yǎng)習(xí)慣，如敷面膜過夜，洗完臉不擦保養(yǎng)品、不卸妝洗臉就睡覺等，都可能一夕之間破壞肌膚防御陣線;若本身在換季期間就易干燥脫皮者，可從乳液開始更換為乳霜，精華液講究的是高機能性，而非強效滋潤感，可以視個人保養(yǎng)需求留住。

　　洗好臉，顧根本

　　該怎么洗臉，本來就是一門學(xué)問，到了動不動就干燥發(fā)癢的季節(jié)，如何洗好臉，更考驗每個人正確洗臉方式!皮膚科醫(yī)生建議，如果干燥脫皮的肌膚，最好避免洗凈力過強的洗臉產(chǎn)品，挑選胺基酸界面活性劑類的洗臉品，如果沒有預(yù)算更換洗臉產(chǎn)品，不妨在洗臉習(xí)慣上做改變，盡量讓洗面乳在手上充分起泡后再洗臉，減緩洗劑的刺激，豐厚的泡沫同時減少手部與肌膚的摩擦，使洗臉就像做SPA一樣舒適;每次洗臉，手勢需更溫和，僅針對易出油的T字部加強按摩，易干癢的兩頰只需帶過即可。

　　美白護理急救章

　　經(jīng)過一整個夏季烈陽的摧殘，肌膚難免深了一號，秋美白成了一般人保養(yǎng)重點，但進入濕度與溫度都下降的秋季，美白前應(yīng)先踩剎車，若是肌膚曬傷、嚴重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡狀況時，不應(yīng)在當下立刻進入美白保養(yǎng)。 建議先鎮(zhèn)定安撫不適，以舒緩噴霧減輕發(fā)炎反應(yīng)，除了簡單的保濕，不做過多的保養(yǎng)程序，噴灑噴霧需要拍打時，也不要使用過大的力氣造成肌膚再次刺激，待肌膚回復(fù)穩(wěn)定的狀態(tài)后，再使用美白保養(yǎng)品，以免造成麥拉寧色素過度活躍，反而造成色素沉淀，影響美白成效。

　　舒緩保濕，防御力升級

　　當肌膚發(fā)生狀況鬧脾氣，就是一種發(fā)炎反應(yīng)，在補水之前，需先安撫鎮(zhèn)定，隔絕引發(fā)敏感的刺激源，La Roche Posay實驗室解釋敏感是一種臨床癥狀加自我覺查的現(xiàn)象，包括緊繃、搔癢、灼熱、泛紅與易受刺激，因此可以區(qū)分為異位性皮膚炎、血管神經(jīng)性、環(huán)境刺激性與接觸性敏感，了解肌膚敏感成因，才能對癥下藥，針對冷熱或突然氣候變化引起的環(huán)境刺激敏感，最好能處于舒適通風(fēng)的室內(nèi)，避免過度清潔，全年做好有效保濕，定期以保濕面膜密集護理，才能健全角質(zhì)層細胞間隙天然保濕屏障，肌膚防御力加分!

　　以舒敏產(chǎn)品照顧任何膚質(zhì)

　　換季時陰晴不定、忽熱忽冷的氣候，使與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，敏感肌膚容易引發(fā)干燥、緊繃、發(fā)癢情形，舒敏型保養(yǎng)品最能解決當下不適，緩和肌膚所受到的刺激反應(yīng)。但這并不意謂進入肌膚燥動的換季時節(jié)，就必須人人拉警報換上舒緩保養(yǎng)品，因為當妳平日做好完整保養(yǎng)，肌膚高防御力足以抵抗外界刺激，妳仍可運用這段時間安排高機能保養(yǎng)，尤其舒緩保養(yǎng)品以修護、安撫為保養(yǎng)主力，濃度高、成分精純、領(lǐng)先珍貴配方較無法添加其中，保養(yǎng)的期待不同，皮膚科醫(yī)師建議，針對個人過去保養(yǎng)史、觀察每日肌膚變化，保養(yǎng)不需跟風(fēng)，在目標與需求間取得平衡，才是正確換季保養(yǎng)之道。

　　集中保養(yǎng)，補足體力

　　你一定不相信，季節(jié)轉(zhuǎn)換打帶跑混仗中，正是為肌膚補充體力，密集保養(yǎng)的最好時機，保養(yǎng)品牌推出的安瓶式保養(yǎng)，鎖定三周或一個月的活化、滋養(yǎng)、修護、拉提療程最為適合。因此，在肌膚處于體力不佳，卻沒有大病癥的狀態(tài)下，包裝設(shè)計小巧、不用加太多防腐劑、配方穩(wěn)定、保養(yǎng)成分精純集中、營養(yǎng)價值高的安瓶，就像為肌膚打營養(yǎng)針，保養(yǎng)效率快又好!但若是美白安瓶，使用前請先在手肘內(nèi)側(cè)就測試，看看是否有刺激性，或先避開較刺激的酸類如純左旋C，及A酸衍生物如A醛、A酯等，先做好肌膚的修護，再肌膚情況穩(wěn)定后，再進行美白安瓶護理。