在家美白祛斑小竅門

　　現(xiàn)在很多上班族天天對(duì)著電腦和手機(jī),皮膚就會(huì)容易產(chǎn)生斑點(diǎn)和皮膚變黃的現(xiàn)象,美白祛斑已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的重要需求。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白祛斑小竅門，希望對(duì)你有用!

　　美白祛斑小竅門

　　1：懂得提前預(yù)防

　　其實(shí)臉部出現(xiàn)很多肌膚，這讓很多人都難以接受，其實(shí)鑒于這種情況，大家可以做好完全的預(yù)防措施。如果能夠提前食用預(yù)防粉刺或色斑的食物，那么好的方法就是做到內(nèi)調(diào)外敷，這才是有效的解決方案哦!還有就是在日常生活中，對(duì)于肌膚好的食物大家也不能少哦!多吃一些美容養(yǎng)顏的水果、蔬菜及美容保養(yǎng)品，這也是保護(hù)肌膚的好方法哦!

　　2：盡量不要熬夜

　　熬夜這對(duì)于來說，這開始一個(gè)很大的天敵，這直接讓肌膚迅速老化，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)還會(huì)滋生皮膚問題，加速衰老。這對(duì)于每一個(gè)女性來說都不能接受，不熬夜不能讓你青春永駐，但卻可以避免很多皮膚問題，特別是那些年輕的妹紙們，可要注意哦!

　　3：潔膚要徹底

　　這可謂是肌膚護(hù)理的關(guān)鍵的一環(huán)，這對(duì)于那些懶惰的美女們來說，這個(gè)步驟不僅不能省，而且這對(duì)于女士們來說，這可是很好的護(hù)理方法。無論是男生還是女生，可要認(rèn)真的清洗的臉部哦!清理臉部的污垢，拉開清洗臉部的第一個(gè)步驟。

　　清潔皮膚這開始肌膚護(hù)理過程關(guān)鍵的一個(gè)步驟哦!如果每天洗臉的時(shí)候都是馬馬虎虎的話，那么就算其他護(hù)膚工作做的再好，但是臉部肌膚也不會(huì)保持好的狀態(tài)。每天洗臉的時(shí)候要認(rèn)真，把臉洗干凈，在回家之后的的第一件事就是直接用洗面奶來清洗臉部，讓依附在臉部的污垢都清掃干凈。

　　4：每天堅(jiān)持護(hù)膚

　　堅(jiān)持護(hù)膚，這可是一個(gè)很重要的問題，其實(shí)這唉每天早晚都必須要擦拭必要的護(hù)膚品，這對(duì)于保養(yǎng)肌膚很有幫助哦!不論男女，這些簡單的護(hù)膚步驟都不能省略哦!

　　除了清潔肌膚之外，在哦每天早晚護(hù)膚這些都是自然的關(guān)鍵問題所在。選擇使用純天然，不含過渡酒精或水楊酸成分的爽膚水，乳液、面霜等在早晚各涂抹一次以做基本護(hù)膚，而這些都是簡單的護(hù)膚步驟，讓肌膚更加健康營養(yǎng)哦!

　　5：卸妝要干凈

　　減少化妝的機(jī)會(huì)，這可是一個(gè)很好的護(hù)理方法哦!很多女性對(duì)于化妝一點(diǎn)兒都不陌生，化妝其實(shí)就是能夠讓自己更加美麗，大家在追求美麗的時(shí)候，大家可不能傷害自己的肌膚哦!所以大家養(yǎng)成良好的化妝習(xí)慣，這是保證肌膚的關(guān)鍵。

　　其實(shí)在很多的化妝品都富含大量的化學(xué)物質(zhì)，如果清潔不徹底，這對(duì)于皮膚存在很大的傷害哦!所以建議每天回家之后要及時(shí)認(rèn)真的卸妝，不能夠讓化學(xué)物質(zhì)殘害肌膚。另外，如果不是很有必要，建議少化妝，盡量讓肌膚自由呼吸。

　　在家美白的小技巧

　　防曬產(chǎn)品可以全身美白

　　烈日當(dāng)空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒了，所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。

　　全身美白靠維生素C

　　人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對(duì)全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

　　全身美白要把握出行時(shí)間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　食療祛斑的方法

　　1.香蕉+牛奶

　　將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

　　2.番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護(hù)膚,皮膚變白紅潤。

　　3.番茄+甘油

　　用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩，同時(shí)用古顏來協(xié)助調(diào)理，堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退。