養(yǎng)顏美白方法
養(yǎng)顏美白方法
炎炎夏日,一不小心就會(huì)被曬黑,那么有哪些美白的方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏美白方法,希望對(duì)你有用!
5個(gè)養(yǎng)顏美白方法
1、銀耳花菜鵪鶉蛋
銀耳是慈禧太后每天起床后的第一道養(yǎng)顏美容品,常吃銀耳可以滋養(yǎng)皮膚角質(zhì)層,起到潤(rùn)膚、袪斑的作用。銀耳與西蘭花和鵪鶉蛋搭配炒著吃很美味。
2、牛奶
大家都知道牛奶是美白食物,而且中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
3、番茄蘋果汁
蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì),不僅可美白還能減肥。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,美膚功效是毋庸置疑的,而且還能抗癌。經(jīng)常喝番茄蘋果汁,皮膚明顯會(huì)變的水潤(rùn)白皙。
4、蘆薈蜂蜜汁
蘆薈中含有極高的保濕成分,不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長(zhǎng),同時(shí)蘆薈還具有極高的滲透力,有助于捕捉空氣中的水分,為肌膚補(bǔ)水及鎖住水分。蜂蜜可防干燥,美白功效也不俗哦。
5、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩,它被日本的學(xué)者稱為能改變皮膚粗糙的最佳食物。另外還有鮮棗、葡萄、海參、淡菜、黃瓜和海帶等美味食物對(duì)美白也很有效果。安全又便宜易得的美白食物,大家快去快去試試吧!
宋慧喬的養(yǎng)顏秘訣
一:美白美白還是美白
Step1:深層清潔是排頭兵
任何護(hù)膚步驟都要先從潔面開(kāi)始,美白也不例外,只有把臉上的污垢油脂去除了,才能讓毛孔暢通唿吸,為美白保養(yǎng)品的吸收作基礎(chǔ)。而且臉上污垢沒(méi)了,選擇選擇一款溫和不刺激的洗面奶為美白做好第一步吧。
Step2:靈氣的水白是目標(biāo)
水白水白,肌膚要想白先得水,病態(tài)的蒼白誰(shuí)都不愛(ài),有靈氣的白才是我們的追求!皮膚缺水,在陽(yáng)光的照射下黑色素更容易聚集,so,必須做好補(bǔ)水保濕的工作,平常注意選擇具有保濕功效的化妝水和滋養(yǎng)日霜吧。
Step3:曬黑前防曬永遠(yuǎn)比曬后美白更有效
曬黑前防曬永遠(yuǎn)比變黑后美白更有效!值得一說(shuō)的是,室內(nèi)也要采取一定的防曬措施,可以使用具有一定防曬指數(shù)的隔離霜。室外可以選擇防曬霜,讓肌膚在任何環(huán)境都得到保護(hù),悄悄告訴你這樣還能防止衰老哦!
Step4:去角質(zhì)凈化肌膚
老廢的角質(zhì)還是會(huì)層層堆積,無(wú)論用多好的美白產(chǎn)品,都被這些角質(zhì)隔離開(kāi)來(lái),所以根據(jù)肌膚狀態(tài)去角質(zhì)吧!PS:去角質(zhì)后,可以進(jìn)行進(jìn)一步的美白保養(yǎng),例如使用美白面膜,可以加速美白因子的滲透,使肌膚漸漸白皙透亮。
二:守住輪廓線
那些凍齡女神都是肌膚緊致、輪廓清晰滴!所以,你可以不是巴掌小臉,但你不可以不守住輪廓線,不清新的輪廓線絕對(duì)讓你看起來(lái)胖三圈哦!
下面教大家一套淋巴引流手法,向雙下巴、大嬸肥、松弛下垂say no!
Step1:手指放在鎖骨凹陷處(脈搏的位置),深唿吸,吐氣時(shí)下壓。
Step2:將手指呈剪刀狀,放在兩耳旁邊,吐氣時(shí)手指向下滑動(dòng)按壓。
Step3:雙手覆蓋全臉,由內(nèi)而外輕輕滑壓,將毒素帶到耳中位置。
Tips: 淋巴按摩的介質(zhì),可用美容油或塑臉?biāo)?,美容油在精華液之前進(jìn)行,塑臉?biāo)谇鍧嵑筮M(jìn)行。
三:別讓皺紋破壞了美感
一張精致的臉,如果爬上了皺紋,就立刻破壞了美感有木有,
顏值立刻被這條皺紋拉低了!下面兩點(diǎn)你一定要做到!
除了作息飲食防曬這些基本功,25歲就開(kāi)始使用抗老產(chǎn)品吧,提升抗氧化力同時(shí)督促膠原蛋白增生力,等真的皺紋上臉再補(bǔ)貨就太晚了。
點(diǎn)壓式涂抹眼霜,減少肌膚拉扯,無(wú)名指沾取適量產(chǎn)品輕點(diǎn)在眼周就可以啦。送你一個(gè)秘笈:法令區(qū)也可“偷”用眼霜哦,法令紋就潰不成軍啦。
如果你做到了上面這三步,
你也能跟喬妹一樣20年依舊美如初啊,驚艷吧! (韓國(guó)版神仙姐姐有木有~)