夜間，細胞的更新速率比白天快8倍左右，對護膚品、滋養(yǎng)品的吸收率特別高，效果也是白天護理的八倍。因此，晚上是護膚的黃金時間。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹晚上護膚的步驟，希望對你有用!

　　晚上護膚的7個步驟

　　1、徹底卸妝

　　護膚的第一步永遠是卸妝，白天肌膚承受了很大的壓力，晚上一定要讓它徹底放松下來。先要把眼唇部位卸干凈，一定要用專業(yè)的眼唇卸妝液，即使你涂抹了唇彩，也需要卸妝哦!等這兩個地方的彩妝清除干凈后，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉卸妝。

　　2、洗面奶清潔

　　卸完妝后，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把皮膚上的污垢全部徹底清洗干凈。使用溫和的洗面奶，擠出硬幣大小在手心，揉搓至起泡，再用它涂抹整個面部，輕輕揉搓幾分鐘后，用用大量的溫水清潔干凈。如果你沒有化妝，就可以直接用洗面奶清潔。

　　3、去角質(zhì)

　　去角質(zhì)的工作不用天天做，但最好一個星期一次，將廢舊的角質(zhì)層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質(zhì)素，去完后，一定要清洗干凈，不能讓它殘留在皮膚上。

　　敏感肌膚的MM不用去角質(zhì)，或者每個月去一次角質(zhì)就可以了。

　　4、化妝水

　　接下來就是補水了，使用化妝水可以滋潤肌膚，打通肌膚的吸收通道，千萬別洗完臉就讓你的肌膚晾在空氣中哦!

　　不同膚質(zhì)選擇不同化妝水

　　油性的肌膚：緊膚效果的收斂型化妝水;

　　中性肌膚就使用爽膚水;

　　干性肌膚就使用補水效果好的柔膚水。

　　5、深層補水面膜

　　在晚間做一個深層補水面膜，是給肌膚補水的最好方法，為干燥的肌膚注入水分。在干燥的冬天應(yīng)選擇具有深層補水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做2到3次。

　　6、眼霜

　　眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現(xiàn)問題的部位，黑眼圈、眼袋。魚尾紋時時提醒著你該加強眼周的保養(yǎng)工作了!眼霜是千萬不少的護膚品，在涂抹眼霜的同時，配合正確的按摩手法，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環(huán)。

　　7、晚霜

　　晚間護膚順序最后一步就是晚霜，給肌膚選擇一款營養(yǎng)晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。

　　油性的肌膚建議慎用晚霜，因為晚霜大多都含有油分，可以選擇乳液等;而干性的肌膚克選擇補水效果好的晚霜，讓肌膚在一整晚都享受滋潤。

　　“夜間護膚”的肌理效能

　　近20年來，生物學(xué)界已經(jīng)證實，肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚環(huán)境比較好、情緒最放松，此時使用保養(yǎng)品比白天更有效果，保養(yǎng)品還能當清道夫，掃除白天侵入的壞分子，中和自由基，隔日早晨起來就能交出一個干凈無雜物的臉蛋。夜晚是保養(yǎng)品發(fā)揮最佳效果的時候，若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復(fù)細胞的進度，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)細紋、粗糙、斑點等老化現(xiàn)象，只有夜間作業(yè)做好了才能使肌膚得到全面滋養(yǎng)和充分休息。

　　1、新陳代謝快細胞新陳代謝快，加速肌膚修護

　　人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2點時，正是肌膚細胞修復(fù)新陳代謝最快的時期，也是預(yù)防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養(yǎng)的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚色。

　　2、免疫力變強熟睡時，肌膚的免疫力大增

　　人體在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒時的10倍。隨著年齡的增長，人體的免疫系統(tǒng)功能逐漸減退。這也是為何肌膚好像越老越容易過敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保養(yǎng)品可不夠，還跟你的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)息息相關(guān)。所謂“無煩惱的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發(fā)作，就該多放松先從生活作息調(diào)節(jié)起。

　　3、吸收力強環(huán)境干凈、膚溫高，吸收更迅速

　　晚間保養(yǎng)，為何要比早上更注意?這是因為睡覺環(huán)境干凈，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養(yǎng)成分滲入細胞作用的好時機。平常覺得稍嫌油膩的乳霜，可以移到睡前最后一個步驟，明早就可看見不同。

　　4、排毒效果好中醫(yī)說法：11點-1點是排毒重要時段

　　其實整個夜間都是身體的“排毒階段”，所以晚間的休養(yǎng)生息是相當重要的。9-11點是淋巴排毒時段，如果你還沒有誰，可以多做淋巴排毒按摩：11點-1點則是最重要的“肝”排毒時段，全身上下的廢物都得在此時清出去。無論如何，在這段時間一定要熟睡。

　　因而，夜間對于各位愛美的女性，絕對是保養(yǎng)的重要時間!