天然美白護(hù)膚小竅門
天然美白護(hù)膚小竅門
簡單便宜的食材稍加心機(jī)就能變身高效護(hù)膚品,在美化膚質(zhì)的同時(shí)還能省下不少錢。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹天然美白護(hù)膚小竅門,希望對(duì)你有用!
7個(gè)天然護(hù)膚的小竅門
1、早晚兩杯白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。還能對(duì)肌膚保濕,由內(nèi)而外的去黃氣。因此,每晚飲水的作用不能低估。
吃完飯后主動(dòng)“罰站”半小時(shí)
據(jù)說美女舒淇有個(gè)獨(dú)到的減肥方法,就是飯后站立半小時(shí)。“罰站”有助于對(duì)食物的吸收和消化,而且還能防止臀部變大,消除大肚腩,保持身材。
2、下午一杯綠茶
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
3、沐浴后全身潤膚露
沐浴后,趁著全身的毛孔都張開的同時(shí),趕緊搽上潤膚露,做足全身潤膚水嫩工作,還能UP全身肌膚緊致度!小編提醒,搽潤膚露時(shí)別忘記了背部和關(guān)節(jié)處,還有可以趁機(jī)輕輕按摩下胸部有效豐胸哦~
4、簡單面膜
每天晚上臨睡前,可以用玫瑰水敷面做一個(gè)簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去,并且使皮膚作一次"緊繃運(yùn)動(dòng)",然后涂上護(hù)膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
5、睡覺前手腳護(hù)膚
漂亮的手腳也是美女的重要標(biāo)準(zhǔn),除了日常洗手后的護(hù)手霜,在睡覺前更可以涂上保濕滋養(yǎng)型手霜足霜,再穿上棉質(zhì)的手套腳套睡覺,保證你第二天醒來,手腳也水嫩嫩的。
6、11點(diǎn)前睡覺
在11點(diǎn)以前就寢,并睡夠8個(gè)小時(shí)。原因是因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)使細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候,如果在這段時(shí)間睡覺,才能讓皮膚能夠卸下白天時(shí)抵擋外界傷害的武裝,讓皮膚能夠?qū)P牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好,狀況自然就好。
7、堅(jiān)持微笑
微笑是最好的化妝品,能讓你變得美麗動(dòng)人,自信與親和力的增加能為你帶來積極的正能量,讓生活變得美好。而且美國研究人員發(fā)現(xiàn),10分到15分鐘的開心微笑,可以“燃燒”掉人體內(nèi)相當(dāng)于一塊大巧克力所含的熱量。
天然護(hù)膚養(yǎng)顏方法
1、黃豆粉養(yǎng)顏:黃豆粉不僅營養(yǎng)豐富,而且是促進(jìn)脾臟功能最好的食品。還是養(yǎng)顏佳品。常吃有養(yǎng)顏和保健作用。
2、葵花籽和南瓜籽富含鋅,人體缺鋅會(huì)導(dǎo)致皮膚皺紋。每天吃幾??ㄗ鸦蚰瞎献芽墒蛊つw光潔。
3、獼猴桃富含維生素C,每天早晚各吃1個(gè)獼猴桃,有助于血液循環(huán),為皮膚輸送養(yǎng)分。
4、動(dòng)物肝臟等含有大量維生素A可使皮膚更有彈性。
5、絲瓜汁美容:用鮮絲瓜絞汁擦臉,也能減少皺紋。
6、棗蜜核桃美容:核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品,也是健身美容的佳品。冬春季節(jié)合理食用這3種食品,可使人強(qiáng)身健美,尤其能使女性皮膚紅潤,富有青春魅力。服法:早晨取2湯匙蜂蜜,用溫開水沖服;午飯后半小時(shí)吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個(gè)核桃仁。
7、雞蛋青美容: 將雞蛋青攪拌一下,涂在臉上,同時(shí)用手指按摩,待蛋液干后(大約15分鐘左右)再用清水洗凈。這不但會(huì)使皮膚光亮細(xì)嫩,而且還可以防皺。
8、蔬菜水果美容法:將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片,貼于雙頰,并用其摩擦臉部、頸部和雙手,可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養(yǎng)成份,而呈現(xiàn)出紅潤、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時(shí)后可用清水洗去。
9、米湯美容法:在煮大米粥或玉米粥時(shí),適量加水。煮熟冷卻后,取米湯適量涂抹臉部,可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成份滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中,達(dá)到促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增加表皮細(xì)胞活力的功效。米湯美容術(shù)在晚飯后或早餐時(shí)均可進(jìn)行。如沒有米湯,用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便,適宜家庭主婦邊做飯邊美容,一舉兩得。
10、鮮檸檬美容法:將檸檬洗凈后,切成四瓣,在泡水飲服的同時(shí)取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷,可改善臉部皮膚的營養(yǎng)狀況,起到護(hù)膚美容的作用。若無檸檬,用新鮮番茄也可起類似效果。
11、牙膏美容法:牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì),藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此,清晨起床后借刷牙的機(jī)會(huì),取少量牙膏涂擦臉部,然后在洗臉時(shí)洗掉,可以去除臉部污垢油膩,削磨臉部細(xì)小疤痕,滋補(bǔ)臉部皮膚,達(dá)到潔膚、漂白、保健的功效。
自制面膜護(hù)膚
1、蛋清面膜
蛋清可以粘除污垢,緊實(shí)皮膚,化妝前做這款面膜,還可以延緩脫妝。
制作方法:將蛋清打入碗內(nèi),不停攪拌,直到起白色泡沫后,加入新鮮的檸檬汁6-8滴,攪勻后直接涂在臉上,具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
溫馨提示:記得在打蛋清的時(shí)候要將蛋黃去除干凈哦!
2、蘋果面膜
蘋果具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用,還可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
制作方法:將蘋果去皮切成塊狀或直接搗成泥,然后涂于臉部,15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈,隔天一次,持續(xù)做20天即可達(dá)到效果。
溫馨提示:干性肌膚可以加適量鮮牛奶或植物油,油性肌膚可以加些蛋清。
3、檸檬面膜
具有收斂作用,可以使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩,長期堅(jiān)持還能延緩皮膚衰老。
制作方法:
1、將鮮檸檬榨汁,加入一杯水。
2、加入三大匙面粉調(diào)成的面膏,
將鮮檸檬榨汁后加一倍水,再加入三大匙面粉調(diào)成的面膏,然后敷在臉上,15-20分鐘左右取下,洗凈臉部。每天一次,七天為一個(gè)療程。
溫馨提示:如果時(shí)間太趕,可以直接將鮮檸檬切片敷于臉上15-20分鐘。
4、草莓面膜
這款面膜不僅可以給皮膚提供營養(yǎng),而且還能減輕皮膚暗沉狀況。
多喝水
制作方法:
將草莓面膜對(duì)半切開,把果汁直接擦在臉部和頸部。
溫馨提示:如果眼睛感到疲勞,眼皮部位也可輕輕擦拭。
天然美容護(hù)膚小竅門比起各種護(hù)膚品可能更加的安全可靠,比較天然的沒有各種激素,希望大家可以使用天然美容護(hù)膚小竅門來美膚喲。