曬黑如何迅速美白

　　夏季紫外線比較強(qiáng)，如果長(zhǎng)時(shí)間才陽(yáng)光下暴曬，不僅會(huì)變黑，也很容易曬傷，特別是一些敏感皮膚的女生更是要注意了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹曬黑迅速美白的方法，希望對(duì)你有用!

　　6個(gè)曬黑迅速美白的方法

　　1、醋鹽美白法：

　　取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于長(zhǎng)期的堅(jiān)持。調(diào)好后侵泡固體面膜半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘后取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會(huì)慢慢變白，痘痘也會(huì)慢慢減少。

　　2、牛奶美白法：

　　牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然后涂到臉部，輕輕拍打，20分鐘后洗掉，也非常有效果。

　　3、白糖洗臉美白法：

　　用洗面奶洗完臉后，用一點(diǎn)白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘后用清水沖洗干凈，堅(jiān)持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。

　　4、蔬菜美白法：

　　將西紅柿搗爛，濾汁后將汁液涂于臉部，20分鐘后洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

　　5、蛋清美白法：

　　用蛋清加少許面粉，再加入青瓜汁，調(diào)成糊狀，每天晚上睡前涂在臉上，20分鐘后洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調(diào)配，攪拌均勻，洗完臉后涂在臉上，變干之后用溫水清洗干凈，然后涂上護(hù)膚用品，可以使皮膚變嫩。

　　6、土豆片去黑眼圈法：

　　將土豆去皮后切成小片狀，然后敷在眼下黑眼圈處，約10分鐘，可以感到土豆皮慢慢變干，就可以摘下來了，敷幾次之后就能看到效果。

　　辣媽曬黑快速美白的方法

　　1、護(hù)

　　經(jīng)過苦夏過多的損耗，我們機(jī)體各組織系統(tǒng)均處于水分相對(duì)缺乏的狀態(tài)，肌膚同樣如此。因此，秋季護(hù)膚的首要仍是“補(bǔ)水”。一方面，喝足夠量的水，嬌柔的肌膚才能細(xì)致而有彈性;另外，皮膚水潤(rùn)度夠高，后續(xù)的美白產(chǎn)品才能更好吸收。

　　受損的皮膚最好選擇天然原料、不含酒精的護(hù)膚產(chǎn)品，而隨身攜帶小瓶的保濕噴霧也是許多明星時(shí)刻保持肌膚好狀態(tài)的法寶。

　　2、食

　　秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，產(chǎn)生肌膚干燥、口干咽燥等癥狀，因此在維護(hù)“水嫩”肌膚的同時(shí)，不妨順應(yīng)秋季飲食調(diào)理“燥者潤(rùn)之”的原則，多吃一些滋陰潤(rùn)燥的美白食物。

　　梨

　　作為入秋的應(yīng)季水果之一，梨能生津潤(rùn)燥，有“自然礦泉水”之稱，可大量補(bǔ)充肌膚水分。生吃、榨汁均可，而畏寒怕冷的女性可以煮梨吃，去其性寒。

　　番茄

　　擁有大量茄紅素的番茄是美白、祛斑的好手。除了美白，茄紅素還能抗老化、預(yù)防腫瘤。需要注意的是，把番茄煮熟后吃，茄紅素才能更好地被吸收。

　　山藥

　　山藥不燥不膩，能滋陰補(bǔ)腎，是不可多得的養(yǎng)顏美容食品。《紅樓夢(mèng)》中就有以山藥制作點(diǎn)心調(diào)養(yǎng)身體的情節(jié)。山藥可生食、蒸、燉，而按“滋陰潤(rùn)燥”的原則，入秋后以山藥?kù)抑喔鼮橛幸妗?/p>

　　3、養(yǎng)

　　不合理的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致新陳代謝不良，長(zhǎng)期作息不規(guī)律會(huì)讓肌膚細(xì)胞缺水情況加重。入秋之后，自然界的陽(yáng)氣由疏散趨于收斂，起居作息要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。秋季早晚涼、中午熱，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里指出“秋三月早臥早起與雞俱興”，就是說要早睡早起順應(yīng)陽(yáng)氣收斂。

　　飲食習(xí)慣不均衡也會(huì)傷及肌膚，秋天易收不易散，最好少吃辛辣、燥熱的食物，比如蔥、姜、蒜、酒。可以多食用蒸出的菜品。多喝水也是必要的，可以餐前飲水，或晨間空腹喝一杯淡鹽水。

　　從“內(nèi)”而養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)堅(jiān)持使用面膜，幫助皮膚補(bǔ)充水分，重回白皙無痕肌膚。