曬后美白的方法

　　夏天即將過去，相信很多人在這個夏天都曬黑了，被曬后，美白功課決不可忽略。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹曬后美白的方法，希望對你有用!

　　曬后美白修復(fù)的方法

　　第一步：補水

　　夏季高溫，長期坐在空調(diào)房中，會讓肌膚變得干燥。在外面行走也會使肌膚水分很快被蒸發(fā)，讓肌膚沒有了防曬的抵抗力，很容易就被曬黑了。所以想要曬后美白，其核心就是要肌膚及時的補充水分。給肌膚喝足水，才能讓肌膚細胞有活力，鎮(zhèn)靜曬后肌膚，加速肌膚細胞的代謝，就能很快的讓肌膚白回來。

　　如果各位MM想要補水美白，可以選擇有美白功效的化妝水或者爽膚水，將它直接拍在臉上，或者是配合化妝棉做一個化妝水面，都能很好的給肌膚補水，提亮膚色。這里需要注意的一點就是，在使用爽膚水的時候，一定要是肌膚恢復(fù)常溫后，不然會引起肌膚過敏現(xiàn)象。

　　第二步：維生素輔助美白

　　維生素是能促進人體新陳代謝的營養(yǎng)物質(zhì)，夏季的炎炎烈日消耗掉體內(nèi)的維生素，造成血液循環(huán)不通暢、新陳代謝緩慢的現(xiàn)象。從容讓肌膚膚色變得暗沉，在日曬后很容易變黑。所以要想曬后美白，是要靠維生素來輔助的。

　　要及時的補充維生素，多吃維生素含量高的水果，或是給肌膚做一個維生素面膜，比如檸檬面膜，含有大量的維生素C，能夠修復(fù)和美白肌膚。但是注意，做此類面膜做好是在晚上進行，因為有些水果是感光的，在白天做面膜會讓肌膚更容易變黑。

　　第三步：禁用熱水洗臉

　　曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，是肌膚出現(xiàn)紅斑或才、曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。

　　要是擔(dān)心用冷水清洗不干凈面部肌膚，可以選擇一些深層清潔的潔面膏配合著冷水清洗面部?；藠y的MM在洗臉前一定要記得做好卸妝工作，才能讓肌膚清潔更徹底。

　　第四步：做美白面膜

　　美白面膜是曬后肌膚美白最及時的東西了。面膜中大量的美白營養(yǎng)成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達到理想膚色。為了減少黑色素的沉淀，快速的讓肌膚恢復(fù)白皙，就要在日常護膚中加入美白面膜這一個過程。

　　這里要提醒各位做面膜的MM，做面膜的時間做好都選在晚上，可以讓肌膚更好的吸收。同時面膜的次數(shù)不宜太過頻繁，一周最多3次

　　曬后美白小貼士

　　曬后千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱褪紅的作用。

　　停去角質(zhì)工作。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。

　　水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當(dāng)年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。

　　鎖定氧化鋅防曬品。曬傷后的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發(fā)生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最后用紙巾把橄欖油擦掉。

　　修復(fù)要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

　　曬后美白食物

　　番茄

　　真心不是寶寶偏愛，番茄的確是個神級的存在。番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，所以美白效果杠杠的。

　　聞訊，很多美女開始猛吃番茄，浪費啊，姑娘。生吃番茄，只能吸收10%的營養(yǎng)，只有加熱吃才能充分吸收，才能又瘦又白!努力誠可貴，方法更重要，若為茄汁面，兩者皆可拋，怪不得隔壁美女每次都把湯喝的一滴不剩呢。。。

　　櫻桃

　　櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)，鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可美白肌膚。經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　豌豆

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　荔枝

　　荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。不過量大上火，美女切勿貪吃哦!