臉部美白方法是一種追求，全身美白的方法則是一種至高境界。但是全身怎么美白呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹全身美白方法，希望對你有用!

　　全身美白方法

　　1：做好防曬

　　1、必須做好防曬，即使陰天也要注意防曬工夫，日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，從而產(chǎn)生色斑。而且諸多美白產(chǎn)品中的有效成分都有懼光這一特點，在白天使用完美白產(chǎn)品后，一定要做足防曬且隨時補充。最后，保濕也是祛斑的最基礎(chǔ)一步，保持良好心態(tài)，充足的睡眠，內(nèi)外結(jié)合“祛斑”。

　　2：去角質(zhì)

　　每周1-2次去角質(zhì)，每周1-2張美白面膜。配合食用含有維生素C的食物，如檸檬，獼猴桃等。無論在室外還是在室內(nèi)都要做好防曬，特別在室內(nèi)避免電腦輻射，日光燈的紫外線污染。如果因為遺傳天生用有健康膚色，那我們就好好接受我們?nèi)梭w本來的膚色，讓美白護膚品針對于透亮，局部暗沉來解決問題。

　　3：沐浴后做一個全身滋潤

　　想要醒來后肌膚水潤光滑，這個妙招十分奏效。沐浴后全身抹上潤膚乳，如果你覺得潤膚乳的效果不太好，可以換上你的乳液試試看，效果肯定非同一般，注意特別是手肘、膝蓋，甚至是腳后跟，一個細節(jié)都不能漏掉哦!

　　4：美白精華液按摩

　　擦完化妝水后，用美白精華液按摩，之后再用化妝棉敷在有痘印的地方，堅持以后痘印可以逐漸消除。薰衣草精油也有淡化疤痕的作用。對于已經(jīng)形成凹面的小坑，即使是使用美白產(chǎn)品也難祛除。

　　5:手部護理

　　第一步：清潔、去角質(zhì)

　　目的：深層清潔手部肌膚，去除雙手老舊角質(zhì)。

　　方法：將手上的戒指等飾物取下，用清水清潔手部皮膚。之后將手部去角質(zhì)乳霜涂在顧客雙手上，在輕輕的拍打和按摩后，使手部的老舊角質(zhì)完全脫落，呈現(xiàn)出健康自然的細膩色澤。

　　第二步：按摩

　　目的：改善手部疲勞，活化手部細胞，促進血液循環(huán)，促進精油中美白成分的吸收。

　　方法：將按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指進行穴位按摩。

　　第三步：敷手膜

　　目的：使雙手在與空氣隔離的情況下，徹底吸收手膜中的滋潤美白成分。

　　方法：將美白手膜在雙手上涂上厚厚的一層，并配合簡單的按摩，15分鐘后將雙手清洗干凈。

　　第四步：潤手

　　目的：滋潤美白手部皮膚

　　方法：將手部專用美白乳液均勻涂在顧客的手背上，將輕柔按摩直至吸收。

　　6：腳的美白

　　首先可以在晚上泡腳的盆中加入具有美白功效的牛奶鹽。牛奶具有很好的美白效果，而顆粒細小的鹽可以幫助我們打磨腳底的老繭，幫助腳部肌膚細化白嫩?？梢栽谶吪菽_的同時用手按摩腳跟處，增加摩擦，一個星期就可以把舊的老繭打磨的比較細滑;

　　其次在每次洗完澡后，要立即給雙腳涂抹一些美白的營養(yǎng)液。這里的營養(yǎng)液可以是身體的美白營養(yǎng)液，因為剛洗完澡毛孔屬于比較放松的狀態(tài)，這時候如果添加美白營養(yǎng)肌膚會更容易吸收。

　　全身美白小秘訣

　　1、 豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

　　2、 多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃.

　　3、 多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

　　4、 保證充足的睡眠時間全身美白的關(guān)鍵

　　每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情

　　5. 美白化妝水的雙重呵護

　　含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!

　　6、 油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃.

　　7、 曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白

　　無論出去曬了多長時間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.

　　8、24小時不間斷美白

　　白天紫外線較為強烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，除了如何學(xué)化妝之外，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。