女孩兒們都知道很多水果當(dāng)中都富含著維生素和礦物質(zhì),很多都有著極強(qiáng)的美容護(hù)膚功效.美味的水果人人都愛吃,但是水果皮呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹水果皮的護(hù)膚功效，希望對你有用!

　　果皮煥膚功效1、梨子皮

　　滋腎補(bǔ)陰

　　梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津，還具有滋腎補(bǔ)陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

　　果皮煥膚功效2、檸檬皮

　　使皮膚滋潤光滑

　　把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發(fā)出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤皮膚。如經(jīng)常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細(xì)嫩、潤滑。

　　果皮煥膚功效3、西瓜皮

　　降火降壓

　　用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

　　美容護(hù)膚

　　另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

　　果皮煥膚功效4、柚子皮

　　理氣化痰、止咳、平喘

　　柚子皮可食用，將一個(gè)柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可治咳嗽和氣喘。用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

　　抗炎去痘

　　柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調(diào)理作用，

　　美容養(yǎng)顏

　　柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。

　　去異味

　　將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。

　　果皮煥膚功效5、香蕉皮

　　治療皮膚病

　　香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。

　　潤腸治病

　　蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。

　　美容護(hù)膚

　　把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)皮膚的美容佳品。

　　保護(hù)眼睛

　　香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。

　　果皮煥膚功效6、蘋果皮

　　抗衰老

　　蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能抵抗衰老。

　　治療各種病癥

　　有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多;將它曬干研末，空腹調(diào)服對慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎、高血壓等病癥有一定的療效;將蘋果皮泡入滾水中，當(dāng)作茶飲來飲用，對于支氣管炎的毛病具有很好的療效。

　　果皮煥膚功效7、橙皮和橘皮

　　化痰降逆

　　橙皮和橘皮是很好的中藥材，曬干后儲(chǔ)存起來，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。

　　消食和胃

　　橙皮和橘皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙皮和橘皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食。

　　治胸膈氣滯

　　橙皮和橘皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時(shí)，用橙皮或橘皮泡茶喝能起到不錯(cuò)的效果。

　　護(hù)發(fā)美容

　　將橙皮或橘皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙皮和橘皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。

　　清新提神

　　橙皮和橘皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時(shí)，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

　　開胃通氣

　　橙皮和橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣。

　　解油膩

　　做肉湯時(shí)放幾塊橙皮或橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩。

　　果皮煥膚功效8、葡萄皮

　　美容抗皺

　　葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等，可美容抗皺，使臉色紅潤。

　　降壓增免疫力

　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效。現(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。

　　果皮煥膚功效9、番茄皮

　　預(yù)防癌癥 提高免疫力

　　番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。

　　維護(hù)腸道健康

　　番茄皮以膳食纖維為主，食用后有助于維護(hù)腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。

　　果皮煥膚功效10、火龍果皮

　　火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素?；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。

　　預(yù)防疾病

　　火龍果皮能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。

　　降血壓

　　火龍果皮能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，降低血壓。

　　美膚

　　火龍果皮能增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚。

　　預(yù)防炎癥

　　火龍果皮可以抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

　　改善視力

　　火龍果皮可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。

　　果皮煥膚功效11、石榴皮

　　治腹瀉痢疾

　　《本草備要》中記載：“酸澀而溫;能澀腸;止瀉痢下血。”石榴皮可入藥，石榴皮味極澀，主要是含有丹寧酸，可主治腹瀉、白痢疾、崩帶脫肛等癥。用石榴皮加少許明礬煎湯熏洗，可治脫肛。用石榴皮30克水煎，加糖飲服，可治腹瀉、痢疾。

　　抑殺病菌

　　石榴皮具有收斂作用，對痢疾桿菌、傷寒病菌有抑殺能力。

　　果皮煥膚功效12、菠蘿皮

　　護(hù)胃抗癌

　　菠蘿皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纖維和維生素C之外，其中的菠蘿蛋白酶可以分解食物，清除消化道內(nèi)的死亡組織，具有護(hù)胃抗癌的功效。此外菠蘿皮中菠蘿蛋白酶的含量是果肉的兩倍。

　　飲食建議：將菠蘿去掉外皮刺手的部分，連皮榨汁后飲用;或是將菠蘿皮切下、洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮開，煮到褪色，制成菠蘿水飲用。