適合老年用的化妝品
老年人的皮膚分泌的油脂減少,容易干燥,使用化妝品要注意保濕滋潤。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹適合老年用的化妝品,希望對(duì)你有用!
老年人的皮膚特點(diǎn)
首先我們要弄清老年人的皮膚特點(diǎn)。老年人的皮膚松弛而有皺紋,皮下脂肪減少甚至消失,汗腺及皮脂腺萎縮,皮膚干燥、變硬變薄、防御功能下降。因此老年人只能選擇適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)性化妝品,方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。
適合老年用的化妝品
黃芪類:黃芪含有多種氨基酸,能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),提高皮膚抗病力,使皮膚細(xì)嫩、健美。
維生素類:維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減弱色素,使皮膚白凈;維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋;填加幾種維生素如A與D、E與B或加C,效果更好。
水解蛋白類:水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和粘性,有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中,并形成一層保護(hù)膜,使皮膚細(xì)膩光滑,皺紋減少。
花粉類:花紛中含有多種氨基酸。維生素及人體必需的多種元素,能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚柔軟,增加彈性,減輕面部色斑及小皺紋。
人參類:即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶,能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管血液循環(huán)、刺激神經(jīng)、活化皮膚,起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。
珍珠類:即在一般化妝品中填加珍珠粉或珍珠層粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分,能參與人體酶的代謝,促進(jìn)組織再生,起到護(hù)膚、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。
蜂乳類:峰乳中尼克酸含量較高,能較好地防止皮膚變粗。另外,蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì),從而滋潤皮膚。
老年用護(hù)膚方法
保持心情愉悅很重要
“要想‘容顏常駐’,保持心情愉悅很重要。”任小紅表示,好的心情對(duì)于中老年人的皮膚保養(yǎng)其實(shí)很有幫助,人的心情好,氣色就好,看起來也會(huì)更年輕。除了保持愉快的心情,良好的作息對(duì)于中老年人保養(yǎng)皮膚也很重要。充足的睡眠可使人的血?dú)獾玫匠浞值幕謴?fù),保持肌膚彈性。如長期睡眠不足,面部膚色會(huì)陰沉晦暗,黑眼圈、眼袋明顯。
中老年人可以睡睡“子午覺”,即每天子時(shí)(晚11時(shí)至凌晨1時(shí))和午時(shí)(中午11時(shí)至下午1時(shí))按時(shí)入睡,其主要原則是“子時(shí)大睡,午時(shí)小憩”。另外,最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,堅(jiān)持一段時(shí)間下來,面色將得到改善,皮膚也變好起來。
飲食方面,中老年人年紀(jì)大了消化系統(tǒng)會(huì)有所退化,加上江門地區(qū)氣候潮濕,建議飲食以清淡為主,可適當(dāng)攝入一些高蛋白的食物。“多吃五谷雜糧對(duì)于老年人的腸胃和皮膚保養(yǎng)很有好處,還可以適當(dāng)吃一些淮山、蓮子等對(duì)脾胃有好處的食物,根據(jù)氣候變化調(diào)解飲食。”任小紅說,“注意少吃辛辣、上火的食物,一些補(bǔ)益的食物也要適量,以免出現(xiàn)上火或其他疾病。生病吃藥對(duì)于皮膚保養(yǎng)是百害而無一利的。”
中老年人皮膚干癟,和水分流失有很大關(guān)系,因此在日常生活中要多補(bǔ)充水分。體內(nèi)水分充足時(shí),皮膚也會(huì)自然而然地潤滑、光澤,富有彈性。
除了飲食以外,合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚也有好處。中老年人大多賦閑在家,有充足的時(shí)間活動(dòng)筋骨。“散步、快走、瑜伽都是不錯(cuò)的選擇。”任小紅表示,“運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體,還可調(diào)節(jié)全身血液循環(huán),加快皮膚表面新陳代謝,讓中老年人的臉色看起來更透亮健康。”
選擇護(hù)膚品、化妝品要注意
有的中年年人有吸煙的習(xí)慣。其實(shí)吸煙不僅有害健康,也是是皮膚保養(yǎng)的大敵。吸煙會(huì)讓眼角和唇邊形成皺紋,降低皮膚彈性,還會(huì)導(dǎo)致皮膚組織缺氧,促使細(xì)胞早衰,造成彈性喪失。吸煙造成的皮膚代謝紊亂,可使數(shù)以萬計(jì)的皮膚細(xì)胞早夭。
中老年女性在選擇化妝品和護(hù)膚品時(shí)也要格外注意。“化妝品多為粉劑,有的含有鉛等重金屬元素或有害的化學(xué)成分,長期涂抹對(duì)皮膚會(huì)有傷害,還可能造成皮膚炎癥。”任小紅說,“中老年女性愛美,適當(dāng)化妝是可以的,但要注意妝不要太厚,建議簡單地畫畫眉和唇即可,即不突兀對(duì)皮膚的傷害也小一些。”
選用護(hù)膚品時(shí),要注意少選用美白、粉劑類的產(chǎn)品,不要購買刺激性較強(qiáng)的護(hù)膚品??梢赃x擇溫和、降燥、營養(yǎng)型的護(hù)膚品,防止皮膚皮脂、水分流失并維護(hù)皮膚彈性,讓皮膚松弛、皺紋深的情況減少,減緩衰老的速度。
出門時(shí)要注意防曬,但盡量少使用防曬霜含化學(xué)成分較多的產(chǎn)品,可通過打傘、戴帽子等方法減少紫外線直射,或選擇陽光不那么強(qiáng)烈的時(shí)段出門。
另外,講究個(gè)人衛(wèi)生,及時(shí)清除皮膚排泄物對(duì)皮膚保養(yǎng)也很重要。脫落的皮屑,排出的皮脂,分泌的汗液等,在皮膚表面被分解后,會(huì)刺激皮膚,甚至可能引起皮膚病。因此,中老年人要經(jīng)常洗臉、洗澡保持皮膚清潔。