嬰幼兒生長迅速，營養(yǎng)攝入要充足且均衡，多吃水果蔬菜和谷類，適當控制脂肪和糖分。這里小編為大家整理了關于嬰幼兒生活健康的知識有哪些，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

嬰幼兒生活健康的知識有哪些

1.早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發(fā)育十分有益。

2.打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。

3.多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。

4.深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。

5.父母應調整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。

6.給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。

7.沖突是孩子必要的體驗，孩子可在沖突中學會與人交往的技巧。

8.良好的護牙習慣應從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。

9.不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯，否則容易引發(fā)食物中毒。

10.從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。

11.在生活中鍛煉孩子的應變能力，對日后成才大有幫助。

12.讓孩子樹立珍惜時間的良好習慣，能更好地應對學習和生活上的挑戰(zhàn)

嬰兒冬季健康有哪些誤區(qū)

1.戴口罩防冷。寒冬時節(jié)，外出時家長常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣并不科學，因為當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。

2.門窗緊閉。寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門窗防寒的習慣，但長時間不開窗，室內空氣容易渾濁，室內外溫差容易過大，對寶寶的健康反而不利。所以，從衛(wèi)生的角度來說，應該定時開窗通風換氣。

3.舔嘴唇防裂。寒冷時空氣干燥，有些寶寶有常用舌頭舔唇的習慣，但很容易對嘴唇造成傷害。因為唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊，待水分蒸發(fā)完了，寶寶的嘴唇會更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒適、疼痛和出血。

嬰幼兒夏季怎樣預防感冒

1.多吃蔬菜、豆制品。寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進食豆制品、蛋、肉類、奶制品等。如果寶寶在戶外活動，一定要備好充足的水，它能夠將汗液中流失的水分補回來，讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入，不能太過貪涼，以免引起感冒。

2.及時增減衣服。如果長期待在商場、超市等冷氣開放的地方，要給寶寶穿上一定的衣物，到了室外再脫。另外，夏季要注意空調電扇的使用，不要讓室內的溫度過低。

3.養(yǎng)成良好的生活習慣。健康的生活規(guī)律，適當的室外運動也是必要的`。要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習慣，還可以在清晨氣溫不太高的時候帶寶寶出門散散步，但要避免在中午氣溫太高的時候出門，以免造成寶寶中暑。

4.讓寶寶在舒適的溫度下休息。夏天寶寶感冒后，首先要有足夠休息的時間。另外需要經常通風，保持室內空氣新鮮。使用空調時也要維持一個合適(一般我們調到26℃)的溫度。

5.給寶寶補足水分。由于外界環(huán)境的差異，寶寶體內的水分流失的很快，感冒又是脫水嚴重的時候。不管是牛奶、果汁還是開水，都能夠起到很好的作用。

怎樣讓寶寶開心的洗澡呢

1.給孩子買些造型肥皂供他選擇。為孩子準備一些造型可愛、特別的肥皂，每天洗澡前，讓孩子選擇今天想用的造型。在水里有可愛的肥皂相伴，滑溜溜在身上滑來滑去，一定會制造出很多樂趣。

2.準備些洗澡玩具?？稍谙丛钑r玩的玩具非常多，盡量選些顏色造型都非常有趣、可噴水、發(fā)聲的。這樣豐富的裝備，簡直就是在水里建起了一座樂園，孩子自然會很受吸引。也可以讓孩子在水里把平時玩的不怕水的玩具洗干凈，寶寶會因此覺得，原來不是自己才要洗澡，還有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。

3.偶爾洗洗泡泡浴。難得給孩子洗一次不含香精的泡泡浴也是個好主意。躲在泡泡里吹泡泡、看泡泡的顏色、堆泡泡山……呵呵，多好玩呀。但請記住一定只能偶爾為之，因為特別是含香精的泡泡浴會使寶寶皮膚干燥，更容易引起尿道感染。

4.親子浴。再多的玩具也比不上與孩子一起浸在浴缸里泡澡。和孩子一起泡在水里說故事、唱歌、打水仗、聊天，也可以什么也不做，就是泡澡。和孩子一起泡澡，既可以減輕為寶寶洗澡帶來的腰酸背疼，也成了親子間最親密的美好時光。

培養(yǎng)寶寶健康的心理方法

1、多與寶寶對視

眼睛是心靈的窗戶，寶寶大腦有上千億的神經細胞渴望從“窗戶”進入信息。你可以發(fā)現，他們最喜歡看媽媽的臉。有資料表明，被母親多加關注的孩子安靜、易笑，這為形成好的性格打下了基礎。

2、多與寶寶說話

小寶寶的耳朵是他的第二個心靈的窗戶。當小寶寶醒來時，媽媽可在寶寶的耳邊輕輕呼喚寶寶的名字，并溫柔地與其說話，如“寶寶餓了嗎?媽媽給寶寶喂奶奶”;“寶寶尿尿了，媽媽給寶寶換尿布”……等等，寶寶聽到媽媽柔和的聲音，會把頭轉向媽媽，臉上露出舒暢和安慰的神態(tài)，這就是寶寶對媽媽聲音的回報。經常聽到媽媽親切的聲音使寶寶感到安全、寧靜，亦為日后良好的心境打下基礎。

3、多給寶寶溫柔的撫摩

小寶寶的皮膚是他第三個心靈的窗戶。皮膚是最大的體表感覺器官，是大腦的外感受器。溫柔的撫摸會使關愛的暖流通過爸爸媽媽的手默默地傳遞到孩子的身體、大腦和心里。這種撫摸能滋養(yǎng)寶寶的皮膚，并可在大腦中產生安全、甜蜜的信息刺激，對寶寶智力及的心理發(fā)育起催化作用。在平時，你可以發(fā)現，常被媽媽撫摸及擁抱的孩子，性格溫和，安靜、聽話。