產(chǎn)后抑郁發(fā)生在什么時候_產(chǎn)后抑郁持續(xù)時間

抑郁癥的病因復雜，包括生物學、心理社會和環(huán)境因素等，如遺傳、家庭環(huán)境、工作壓力等。抑郁癥需要專業(yè)的醫(yī)生進行診斷和治療，治療方式包括藥物治療和心理治療等。這里給大家分享一些關(guān)于產(chǎn)后抑郁發(fā)生在什么時候，供大家參考學習。

產(chǎn)后抑郁發(fā)生在什么時候

產(chǎn)后抑郁一般發(fā)生在分娩后第四周左右，這時女性開始出現(xiàn)各類精神病性癥狀，臨床研究統(tǒng)計，女性在產(chǎn)后數(shù)周和數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥發(fā)病率為3%-6%，特別是第一周更是高達50%-75%。

主要是因為產(chǎn)后的幾周里，寶媽的身體比較虛弱，而且隨著體內(nèi)激素水平的變化，再加上心理壓力比較大，特別容易出現(xiàn)抑郁表現(xiàn)，在產(chǎn)后42天以內(nèi)這段時間都會比較艱難。

不過也有部分媽媽分娩后直到身體完全康復都沒有出現(xiàn)抑郁癥狀，其主要與家庭、自身有關(guān)，所以產(chǎn)后抑郁的發(fā)生時間是因人而異的，月子期間心態(tài)樂觀，飲食健康就會極大降低發(fā)病率。

所以總的來說，發(fā)生抑郁癥狀沒有固定的時間，只是剛生產(chǎn)的初期幾率比較大而已，而且也不是所有人都會出現(xiàn)，只要日常注意休息，保持樂觀心理，情緒波動不要過大，就不用過于擔心。

產(chǎn)后抑郁持續(xù)時間

持續(xù)時間可能會比較長，有的可以達到一兩年的時間，甚至伴隨終身，具體要看個人自我調(diào)節(jié)能力以及身體恢復情況，如果恢復的比較好，則在幾個月內(nèi)就能慢慢恢復，其次每位產(chǎn)婦的病情程度不同那么持續(xù)時間也會有所區(qū)別。

在患病期間出來自我調(diào)整還要積極配合醫(yī)生進行用藥治療，如果能盡快把體內(nèi)激素調(diào)整正常，那么最多持續(xù)三個月時間就可以康復，但臨床上也有部分女性因心理壓力導致的抑郁，單純的用藥調(diào)節(jié)是不可能在三個月之內(nèi)治愈的。

對于比較嚴重的情況，那么不光光是女性本身，還是對家人的考驗，如果在此期間缺乏家人的關(guān)愛，那么很有可能終其一生都無法治愈，嚴重的產(chǎn)后抑郁是比較麻煩的，多久恢復真說不準。

孕期抑郁有哪些癥狀表現(xiàn)

孕婦在患上抑郁癥時，在情緒上會很反常?；剂藨n郁癥的孕婦，通常都無法集中注意力，而且會出現(xiàn)很多的負面情緒，比如焦慮、煩躁以及易激惹。孕婦患了抑郁癥之后，還會有興趣喪失的癥狀。孕婦可能會對任何事物都感覺厭煩，有時甚至想一睡不醒。在性格上會變得自閉，平時除了必要的語言之外，總是會一句話也不說，表現(xiàn)得十分沉默，而且這種沉默的情況可能會持續(xù)三天以上?；剂艘钟舭Y的孕婦，大多都很喜歡呆在黑暗的房中。如果孕婦患了抑郁癥的話，就會看丈夫很不順眼，總是因為一點小事而吵架。即使是因為其他事情而生氣，也經(jīng)常會將氣撒在丈夫身上。有些抑郁癥嚴重的孕婦，甚至可能會有自殺的念頭和行為，這屬于孕期抑郁癥最為危險的癥狀，必須要及時送往醫(yī)院治療。

孕期抑郁怎么辦

懷孕以后是容易出現(xiàn)抑郁的，注意夫妻雙方多交流，如果癥狀較輕，懷孕期間應該盡量避免使用藥物，以免影響胎兒。保持充足的睡眠，休息好才有好心情，如你的老公是個甩手掌柜，記得跟他及時溝通，參與一些他所力所能及的事情。學會傾訴：如果覺得心理壓力很大，可適當減壓，心事要與他人分享，孕婦要學會與家人及朋友溝通，或與有經(jīng)驗的孕婦溝通，千萬不要不出聲，積壓在心里，不愉快會讓你越來越郁悶，進而演變成孕期抑郁；運動是舒緩壓力的一種很好的方式，雖孕婦不能過度勞動，但是可以做一些溫和的運動，多出去呼吸新鮮空氣，多參加社會活動。

新媽媽產(chǎn)后抑郁癥如何預防

1.事先告知，做好預備。新媽媽們要事先告訴丈夫自己家庭中的既往病史，尤其是家族中有精神病史的，必要的時候還可以求助于心理醫(yī)生，讓專業(yè)職員匡助自己更好地渡過產(chǎn)后抑郁這一關(guān)。

2.培養(yǎng)自己的興趣。新媽媽要學會以賞識的立場面臨附近的人和事，切忌小心眼或糾結(jié)在瑣碎之事上。要多聽悠揚的音樂、多對附近的微笑、多到戶外逛逛。

3.創(chuàng)造恬靜、安靜的涵養(yǎng)環(huán)境。新媽媽們在分娩時的體力消耗很大，再加上初為人母的高興使她們時刻關(guān)注著剛出生的寶寶，這時候她們很輕易感到身體和精神的健康。家人需要保證病房的相對安靜，有前提的話可以把病房布置的簡潔優(yōu)雅一些，并盡量減少前來探視的職員數(shù)目。

4.提前了解相關(guān)知識。懷孕的時候可以和丈夫一起去參加一些針對新媽媽設立的學習班，或常常去探望那些家中剛添了寶寶的朋友，這樣就可以對未來有了寶寶后的糊口有更深的認知和了解。懷孕期間，媽媽可以跟家人一起多了解一些關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)知識，了解一些產(chǎn)后新媽媽可能會泛起的情緒波動，這樣到時候就不至于使家人也隨著手忙腳亂甚至泛起指責新媽媽的情況了。

5.家人的關(guān)愛和庇護是最好的藥，對于新媽媽來說這也是其最大的精神支柱。