基本體操是指動(dòng)作和技術(shù)都比較簡(jiǎn)單的一類(lèi)體操，其主要目的、任務(wù)是強(qiáng)身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，它所面對(duì)的主要對(duì)象是廣大的人民群眾，最常見(jiàn)的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。這里小編給大家分享一些關(guān)于競(jìng)技體操具體分類(lèi)，方便大家學(xué)習(xí)了解。

競(jìng)技體操具體分類(lèi)

競(jìng)技性體操?gòu)淖置嫔暇涂梢钥闯?，是指在賽?chǎng)上以爭(zhēng)取勝利、獲得優(yōu)異成績(jī)、爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌為主要目的的一類(lèi)體操。這類(lèi)體操動(dòng)作難度大、技術(shù)復(fù)雜，有一定的驚險(xiǎn)性，從事這類(lèi)體操訓(xùn)練的主要是運(yùn)動(dòng)員。

競(jìng)技性體操包括競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、健美操、技巧、蹦床五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。其中，競(jìng)技體操男子項(xiàng)目有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項(xiàng)，女子項(xiàng)目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項(xiàng)。

由于競(jìng)技體操的歷史最久遠(yuǎn)，可以說(shuō)是競(jìng)技性體操中的“老大哥”，因此現(xiàn)在人們還通常習(xí)慣用“體操”來(lái)稱(chēng)呼“競(jìng)技體操”。

競(jìng)技體操評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)

在男女比賽項(xiàng)目中，兩組評(píng)委給選手打分，D組裁判打難度分，由動(dòng)作難度、連接難度、特定要求構(gòu)成，不設(shè)上限。E組裁判打完成分，小失誤扣0.10分，中等失誤扣0.30分，大失誤扣0.50分，重大錯(cuò)誤扣1.00分。兩組裁判給分都是獨(dú)立的，最高分和最低分將被去掉，然后算出的平均成績(jī)就是選手的最后得分。(D分是取Difficulty的首字母 即難度的意思，E分是取Execution的首字母，即完成分的意思，此改動(dòng)是2009年后的新修改。)

D裁判組根據(jù)運(yùn)動(dòng)員一套動(dòng)作的內(nèi)容確定“D”分?！癉”分的內(nèi)容包括：取男子運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的最好的9個(gè)動(dòng)作以及結(jié)束動(dòng)作共10個(gè)動(dòng)作，女子運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作中的7個(gè)動(dòng)作以及結(jié)束動(dòng)作，共計(jì)8個(gè)動(dòng)作，計(jì)算其難度價(jià)值。男子女子的'最高難度都為G組。

在所有比賽中，男子和女子項(xiàng)目成套動(dòng)作的難度分值如下：A、B、C、D、E、F和G;動(dòng)作分值為：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7。2012年FIG官方發(fā)布WAG/MAG CoP以及2013年世錦賽新動(dòng)作命名后，女子自由體操已出現(xiàn)H和I組的難度分值;動(dòng)作分值為：0.8、0.9。在所計(jì)算的10個(gè)動(dòng)作的難度價(jià)值中，每完成一個(gè)動(dòng)作結(jié)構(gòu)組要求，D裁判組將給予0·5的加分。除了跳馬之外，成套動(dòng)作必須要有合乎要求的下法。E裁判組確定“E”分，“E”分從10分開(kāi)始，以0.1分為單位進(jìn)行扣分。

“E”分的扣分內(nèi)容包括：成套動(dòng)作的藝術(shù)及完成錯(cuò)誤、技術(shù)和編排錯(cuò)誤。當(dāng)動(dòng)作完成發(fā)生藝術(shù)性和技術(shù)性偏差時(shí)，要進(jìn)行扣分。小錯(cuò)扣0.1分;中錯(cuò)扣0.3分;大錯(cuò)扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把藝術(shù)扣分、完成錯(cuò)誤扣分與技術(shù)、編排錯(cuò)誤扣分進(jìn)行匯總，并從10分中扣除，所得分?jǐn)?shù)為最后的“E”分?！癉”分和最后的“E”分加起來(lái)為一套動(dòng)作最后的得分。

當(dāng)總分一樣的時(shí)候，要看E分的有效分情況，例如2008年奧運(yùn)女子高低杠決賽時(shí)，中國(guó)選手何可欣和美國(guó)選手柳金同樣為16.725分，且D分都是7.7分，但是中國(guó)選手何可欣的有效分扣的少(為了使得整個(gè)規(guī)則更有公平性，“平分打破”規(guī)則開(kāi)始使用有效分平均的方式。如果兩位選手得分一樣，則先看完成分，完成分高的勝出;如果連完成分都一樣，那么在有效的完成分中去掉一個(gè)最低的，把剩下的完成分平均后比較，直到減到只剩下一個(gè)分?jǐn)?shù)。如果此時(shí)依然沒(méi)有比較出來(lái)的話(huà)，那么就從所有6個(gè)完成分中拿掉一個(gè)最低分，用剩下的5個(gè)分?jǐn)?shù)平均。如果所有分?jǐn)?shù)都一樣，則要抽簽決定名次。不過(guò)，由于部分協(xié)會(huì)國(guó)家的抗議，平分打破規(guī)則只是在奧運(yùn)會(huì)中采用，世錦賽依然允許并列)，所以中國(guó)選手就是第一。

體操有哪些常見(jiàn)損傷

頸椎損傷

多發(fā)生在難度較大的各種下法動(dòng)作中，因此在學(xué)習(xí)難度動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該采用保險(xiǎn)帶，專(zhuān)人保護(hù)，墊子也應(yīng)用足夠的長(zhǎng)度及厚度，其間應(yīng)該緊密連接。

在初練時(shí)，一定要有海綿坑或海綿槽。另外，在難度動(dòng)作脫保時(shí)，教練員和運(yùn)動(dòng)員必須研究防傷措施。還有運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)時(shí)注意力必須集中，周?chē)?#39;人應(yīng)保持安靜。

下法損傷

下法時(shí)，常因落地姿勢(shì)不正確或重心失去平衡，扭傷膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、引起半月板、膝踝韌帶損傷。落地時(shí)，雙腿并攏即可避免以上損傷。

另外，也應(yīng)特別注意避免落地時(shí)摔倒時(shí)單臂支撐，否則是增大節(jié)易骨折和脫位，順勢(shì)側(cè)滾翻是較女子的防傷辦法。

胼胝傷

不用護(hù)掌時(shí)最易發(fā)生，是摩擦所致，胼胝的產(chǎn)生是一種適應(yīng)，沒(méi)有成太厚都易引起皮膚成成胼胝撕裂，甚至續(xù)發(fā)成染，胼胝太厚時(shí)應(yīng)以溫水泡手，再?gòu)膸Ъ芄文樀豆伪?，這樣就不易撕裂。

發(fā)生掌橫紋裂傷時(shí)，切不可取屈指位用粘膏粘合，這樣當(dāng)再練時(shí)，容易再撕裂了應(yīng)將手指伸直固定1～2天，即可自愈。

出現(xiàn)水泡時(shí)應(yīng)將剝離的皮層剪除并消毒以防感染。預(yù)防胼胝最好的方法是用護(hù)掌。