夏天西瓜吃多了好嗎
夏天西瓜吃多了好嗎_西瓜晚上吃可以減肥嗎
西瓜的口感細膩、甜美多汁,是夏季最受歡迎的水果之一,可以幫助消暑解渴。西瓜含有大量的水分、糖分、纖維素和多種維生素,對人體健康有很多好處。這里給大家分享一些關于夏天西瓜吃多了好嗎,供大家參考學習。
夏天西瓜吃多了好嗎
1、西瓜本來就是生冷性寒的食物,一次吃得過多容易傷害脾胃,如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜,對脾和胃的傷害就更大了。
2、此外,西瓜中有大量水分,可以沖淡胃液,從而引起消化不良,使胃和腸道的抗病能力下降,容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之后,如果大量吃冰西瓜,胃的平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物的刺激,很容易出現(xiàn)收縮痙攣,從而引發(fā)胃痛或加重胃病。
3、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因為西瓜在低溫下冷藏后,瓜瓤里的水分會結成冰晶,食用時口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經迅速降溫,引起咽炎等不良反應。
西瓜晚上吃可以減肥嗎
不可以。
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會讓胰島素上升,促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部,夜間運動量減少,脂肪只儲存不消耗,時間長了,小肚腩就長出來了。
西瓜不切開能保存幾天
答案5天左右。西瓜保存溫度在10到12攝氏度,一般溫度低于9.5攝氏度就會出現(xiàn)冷害情況,不同品種的冷害臨界溫度有差異,但都高于冰箱冷藏室的保存溫度,西瓜放冰箱會出現(xiàn)冷害情況,所以不宜長時間保存。
西瓜沒切開放在冰箱里可以放5天左右。西瓜的保存溫度在10到12攝氏度,一般溫度低于9.5攝氏度就會出現(xiàn)冷害的情況,不同品種的冷害臨界溫度是有些許差異的,但是都高于家用冰箱冷藏室的保存溫度,所以西瓜放冰箱會出現(xiàn)冷害的情況,不宜長時間保存,只能存放5天左右。
夏天吃西瓜有什么好處
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養(yǎng)。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
李子和西瓜能一起吃嗎
中醫(yī)認為,李子味甘酸、性涼,具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。并有解酒毒、清醒的作用,適宜于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。
李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用,每天食用3個李子,對慢性肝炎有很好的療效,唐代名醫(yī)孫思邈評價李子時曾說:“肝病宜食之”。
李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,適度食用對于貧血者大有益處。
李子的悅面養(yǎng)容之功十分奇特,經常食用鮮李子,能使顏面光潔如玉,用李樹花擦面,可以祛除面部的粉刺,李子酒就有“駐色酒”之稱,實為現(xiàn)代美容養(yǎng)顏不可多得的天然精華。
少量吃可以
李子和西瓜同食可以少量吃,雖然之前總是聽人說酸味的水果和甜味的水果不能一起吃,但是其實并不都是這樣的,李子和西瓜都是很有營養(yǎng)的水果,而且都有清熱解毒的功效,對高血壓也有一定的穩(wěn)定作用,最重要的是西瓜和李子都對肝臟有好吃,西瓜能治療肝腹水,而李子能輔助治療肝臟疾病,如果要將西瓜和李子一起吃一定要吃少量。
吃多有影響
西瓜和李子就算是單獨吃多了也會對身體有影響,李子吃多了會給腸胃帶來很大的負擔,很容易引起腸胃炎等疾病,吃多了李子還會出現(xiàn)虛熱腦脹的情況,所以吃李子一定要控制量,一天不要超過五個。西瓜吃了對人有很多好處,很多人喜歡用勺子吃,這樣每次都會吃很多,盡量不要這樣,西瓜含水量較高,可能會沖淡胃中的胃液,所以可能會出現(xiàn)消化不良或者拉肚子的情況所以西瓜也不要吃多,特別是這兩種食物一起吃更要注意。