孕婦吃西瓜注意事項
西瓜原產(chǎn)于非洲的熱帶和亞熱帶地區(qū),現(xiàn)在已在全球廣泛種植。西瓜的形狀多樣,可以是圓形、橢圓形或長形,切開后通常會露出鮮紅的果肉和黑色的種子。這里給大家分享一些關(guān)于孕婦吃西瓜注意事項,供大家參考學(xué)習(xí)。
孕婦吃西瓜注意事項
1、每次不能吃太多
無論什么食物準(zhǔn)媽媽食用都要適度,不可以過量,西瓜也一樣。若是過量食用西瓜的話,則很可能會引起腹瀉,傷害到脾胃。因此,準(zhǔn)媽媽每次吃西瓜的量不能超過200克。
2、血糖高的孕婦不宜吃
西瓜中的糖分含量很高,因此血糖高的準(zhǔn)媽媽最好少吃,以免血糖升高,患上妊娠糖尿病。
3、不能吃冰西瓜
冰西瓜的解暑效果更好,但準(zhǔn)媽媽卻不宜食用。因為冰西瓜溫度較低,孕婦吃后會刺激子宮,可能引發(fā)宮縮,嚴(yán)重的甚至?xí)绠a(chǎn)、流產(chǎn)。另外,冰西瓜容易滋生細(xì)菌,孕婦食用后容易發(fā)生腸胃疾病。
4、掌握吃西瓜的時間
孕婦吃西瓜最好是在兩頓正餐中間食用。因為西瓜中含有的大量水分會沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
孕婦吃西瓜會水腫嗎
不會。
西瓜雖然水分很多,但它是不會導(dǎo)致水腫的,反而有利尿功效,能幫助消除水腫。若準(zhǔn)媽媽水腫了,應(yīng)該不是西瓜的原因,而是懷孕后血容量增加和子宮增大壓迫使得靜脈回流受阻所致,這樣的水腫經(jīng)過臥床休息就能消退。
孕婦上火可以吃西瓜嗎
可以,但不宜多吃。
西瓜中富含的水量達(dá)94%以上,并且還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D葡萄糖等,這些都是營養(yǎng)價值比較高的成分。
而且西瓜還富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效,所以孕婦上火是可以吃西瓜的。
西瓜減肥可以天天吃嗎
最好是不要天天吃。
西瓜西瓜中的熱量含量很低,適量食用不會增加熱量的攝入,其次西瓜還含有大量的水分,適量食用會增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入;其次同時西瓜具有利尿的作用,可以促進(jìn)身體代謝,促進(jìn)體內(nèi)水分的排出,有減輕體重的作用。
但同時西瓜也是有一定糖分,再加上西瓜是一種涼性的水果,過量食用容易加重人體寒氣,導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生,對人體腸胃造成威脅。
李子和西瓜能一起吃嗎
1.李子是一種水果,味有點酸,有些也是比較甜的,有人問李子能和西瓜一起吃嗎?下面我們就一起來分析一下吧。水果有三種類型,一種是酸味水果,一種是亞酸味的水果,一種是甜水果,酸味水果是不適合和甜味水果吃的,可是亞酸味的水果卻是可以和西瓜一起吃的。
2.李子的品種有很多,有些李子的品種是亞酸性的,味道是有甜的或者是酸甜類的,吃起來口感很好,而西瓜就是甜味的水果,兩者是可以一起吃的,而有些李子的品種是超酸的,你只要咬上一口估計你的亞都會酸掉了,這類強酸性的李子,就屬于酸味水果了,這類李子就最好不要和甜蜜味的西瓜一起吃了。
3.同時吃李子的時候是不適合喝冷水的,這樣是很容易拉肚子的,而有些人吃西瓜就容易拉肚子,如果你的體質(zhì)不太好,就最好不要把兩者合在一起吃了,以免拉肚子。