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秋天應(yīng)該注意哪些疾病

時間: 莊宇1208 分享

秋天應(yīng)該注意哪些疾病

  對所有人來說,都想要有一個健康的身體,這樣才能更好地生活和工作。但是人的一身是很難不生病的,想要保持健康的身體,就要了解疾病的預(yù)防,避免生病。這里給大家分享一些疾病知識,希望對大家有所幫助。

  秋天要注意哪些疾病

  1、第一個就是要注意感冒了,秋天這個季節(jié)氣候變化的比較快的,人的呼吸道要是一下冷一下熱的刺激的話會很容易感冒的,也會降低身體的抵抗力的,所以要多注意這些,不要讓自己呼吸道被病菌感染了。

  2、第二個就是要預(yù)防消化系統(tǒng)的病狀,秋天的時候細(xì)菌是比較容易繁殖的,是很容易跑進(jìn)你的消化系統(tǒng)的,讓你的消化系統(tǒng)受到影響的,再受打冷空氣的刺激的話,胃是受不了的,有可能會出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的現(xiàn)狀的。

  3、第三個就是要預(yù)防哮喘的,秋天那么干燥的空氣是很容易讓人得哮喘的,要多喝點(diǎn)水,保持身體的水分充足。

  秋季常見的病癥

  1、關(guān)節(jié)炎

  進(jìn)入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關(guān)節(jié)炎癥病史者,可選豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒等藥膳,以祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛,還可用當(dāng)歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴,對防止關(guān)節(jié)痛發(fā)作有積極治療作用。

  2、皮膚感染

  秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬,出現(xiàn)紅腫且奇癢,搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染,出現(xiàn)膿皰瘡(疹)等。所以被蚊蟲叮咬之后切不可抓搔,可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。

  3、氣管炎

  秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期,它對氣候的變化較敏感,且適應(yīng)性差,易因上呼吸道感染而發(fā)病,因此要針對氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn),積極配合治療。秋季草枯葉落,空氣中過敏物較多,這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應(yīng)避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力,還要注意改善居室環(huán)境,空氣要流通,沒有煙塵污染。

  4、肺炎秋燥癥

  入秋時節(jié),因濕度降低而出現(xiàn)秋燥,而秋燥對人體危害最大的部位是肺部,表現(xiàn)為咽干口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此,應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)肺功能,預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素,應(yīng)少吃辛辣食物,多吃養(yǎng)陰潤肺的食物,如梨、蘿卜等。

  5、感冒

  秋季氣候忽熱忽涼,是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。因此,要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規(guī)律,注意隨天氣變化及時增減衣服,運(yùn)動鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)、減少感冒也很有幫助。

  6、胃病復(fù)發(fā)

  每到秋季,人體受到冷空氣的刺激,血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸易發(fā)生痙攣性收縮,這是由于自身的抵抗力和對氣候適應(yīng)性下降所致。此外,由于氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環(huán),減少發(fā)病機(jī)會,還要注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙禁酒,以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。

  秋天怎么預(yù)防疾病

  1、薄衣防感冒:薄衣法就是在夏末秋初之時,以減少加衣來逐漸鍛煉抗寒能力的一種方法,當(dāng)人們采用薄衣法之后,機(jī)體的毛孔就會處于關(guān)閉狀態(tài),其抗寒能力就大大增強(qiáng)了,這對于預(yù)防感冒是很有益的。當(dāng)然薄衣法有其原則,以穿衣不出汗也不著涼為度。人們在秋季可多備幾件衣服,按氣溫高低及時更換,避免活動后出汗。

  2、精神需調(diào)攝:時至秋日,聽到秋風(fēng)瑟瑟,望著枝枯葉落,常會使人有凄涼之感,但秋季也是金風(fēng)送爽,碩果累累之季。人們應(yīng)以哲人的眼光看待自然界的季節(jié)交替,可靜思收獲的喜悅,培養(yǎng)樂觀的情緒。秋季的精神調(diào)攝對提高人體抗病能力,減少冬季疾病有著重要的意義。

  3、沐浴保肌膚:初秋溫?zé)岵⒅兀小扒锢匣ⅰ八僚白鲪?,人們常常出汗過多,但秋季早晚涼爽,氣溫晝夜溫差加大,常出現(xiàn)濕熱并重的現(xiàn)象,這就容易使皮膚發(fā)生癤腫。為保持皮膚清潔就要勤洗澡,沐浴時可在浴盆內(nèi)放一些花露水或祛痱水,使浴后皮膚清爽滑潤,避免癤腫的發(fā)生;洗澡不要用堿性大的肥皂,秋季氣候漸趨干燥,再使用堿性大的肥皂容易使皮膚干燥脫屑。尤其是老年人的皮脂腺萎縮,如再使用堿性肥皂就會導(dǎo)致皮膚自身保護(hù)能力降低容易受細(xì)菌的侵襲了。

  4、按摩通大便:秋季氣候干燥,易導(dǎo)致大便干結(jié),按摩是一種簡便易行的通便方法,這種方法可在晚上睡覺前或清晨起床前進(jìn)行。具體操作方法是:身體仰臥,先將兩手掌心摩擦至熱,然后兩手疊放在右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn),共按摩30圈,這個方向正好與糞便在大腸中的運(yùn)行方向一致,有助于大便的運(yùn)行。也可以在坐便時應(yīng)用。

  5、麥冬除秋燥:秋季氣候干燥,常有“秋燥”之疾,人們常感到口渴、咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)等。中醫(yī)有滋陰清熱之法,可用麥冬30克,煎水代茶飲用。麥立甘寒,有養(yǎng)陰潤肺,清心除煩,益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健飲品。常飲本品,可解秋燥,也可潤膚美容,其麥冬飲對老年人及心臟病、糖尿病患者也有保健作用。

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