當(dāng)我們備受啟迪時，可以記錄在心得體會中，這樣可以記錄我們的思想活動。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編幫大家整理的中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇1

為做好我院中醫(yī)藥文化宣傳活動，營造良好的中醫(yī)藥發(fā)展社會環(huán)境，按照上級要求，結(jié)合我院實(shí)際，我院開展了形式多樣的中醫(yī)中藥宣傳活動，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、我院于20__年啟動了以“弘揚(yáng)醫(yī)道濟(jì)世利人”為主題的`中醫(yī)藥文化宣傳活動，成立了以王秀清院長為組長，副院長張秋勝、梁曉國、趙鴻衛(wèi)為副組長的中醫(yī)藥文化建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組制定了中醫(yī)藥文化建設(shè)和中醫(yī)“治未病”的發(fā)展規(guī)劃。在全院上下發(fā)放“中醫(yī)文化建設(shè)知識問答”120份，強(qiáng)化了全院職工中醫(yī)藥文化價值觀，增強(qiáng)了中醫(yī)藥繼承創(chuàng)新的信念和責(zé)任感。

二、在全縣范圍內(nèi)開展了中醫(yī)針灸理療專題節(jié)目、農(nóng)村中醫(yī)適宜技術(shù)推廣、中藥煎服知識等形式多樣的中醫(yī)藥文化和成果的宣傳推廣活動；免費(fèi)發(fā)放中藥應(yīng)用宣傳資料5000份，中醫(yī)適宜技術(shù)手冊200份，技術(shù)推廣范圍達(dá)全縣12個鄉(xiāng)鎮(zhèn)335個行政村。

三、為構(gòu)建我院“中醫(yī)精誠”的人文環(huán)境，在門診大廳及門診樓外圍設(shè)置中醫(yī)藥知識宣傳欄及櫥窗9快，內(nèi)容有《中醫(yī)治未病》、《關(guān)注老年身體健康倡導(dǎo)健康養(yǎng)生理念》、《玉屏風(fēng)散的應(yīng)用》、《體質(zhì)的辨別》等中醫(yī)藥知識，為中醫(yī)院的中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展?fàn)I造了良好的輿論氛圍和社會環(huán)境，擴(kuò)大了中醫(yī)藥的影響力，為更好地發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢產(chǎn)生了積極影響。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇2

中醫(yī)藥文化是中華文化的重要組成部分，對于中華民族的繁榮昌盛有著不容忽視的影響和作用，人們的健康及養(yǎng)生保健受都受到了中醫(yī)藥文化影響。而且不斷進(jìn)行深入研究并發(fā)揚(yáng)光大。使其越來越有新的生命力和活力。

為了集中展示中醫(yī)藥悠久的歷史、深厚的文化和良好的療效，引進(jìn)廣大群眾走進(jìn)中醫(yī)藥、認(rèn)識中醫(yī)藥，了解和使用中醫(yī)藥，并提供正確、安全、科學(xué)的'中醫(yī)藥知識，我院于8月10號在伊川縣平等鄉(xiāng)平等村及宋店村開展了中醫(yī)藥文化宣傳活動，由我院業(yè)務(wù)院長、副主任中醫(yī)師宋洪濤通過幾個簡單的中醫(yī)藥小故事及中醫(yī)藥在生活中及對現(xiàn)代人在養(yǎng)生保健方面的作用引入，逐步分析和講解了中醫(yī)藥在日常生活中起著不可或缺的重要作用，通過對兒童到老年人各個年齡段中中醫(yī)保健的作用的分析，使群眾聽課熱情不斷高漲，現(xiàn)場互動不斷。

主題宣傳活動以“依法發(fā)展中醫(yī)，服務(wù)大眾健康”為主題，8月10日在活動現(xiàn)場通過懸掛主題宣傳橫幅，擺放宣傳板塊，讓更多的群眾了解中醫(yī)。設(shè)置資料發(fā)放區(qū)，中醫(yī)適宜技術(shù)推廣區(qū)，不少群眾前去詢問，表現(xiàn)出極高的熱情，由此也可以看出群眾對中國傳統(tǒng)中醫(yī)藥技術(shù)的喜聞樂見和接受度。共計發(fā)放普法資料和中醫(yī)藥健康知識宣傳手冊300份，接受群眾咨詢100多人次，義診90多人次。群眾對中醫(yī)藥的科學(xué)性有了更直觀、更深刻的認(rèn)識。

這次宣傳活動聲勢大，氣氛好，效果實(shí)，得到了群眾的一致好評，以生動的形勢，豐富的內(nèi)涵，向人們詮釋了中醫(yī)藥文化的博大精深，使中醫(yī)藥真正的深入人心，惠及百姓。倡導(dǎo)了科學(xué)的養(yǎng)生方法，弘揚(yáng)科學(xué)精神，提高公共的健康意識和科學(xué)素質(zhì)起到了重要作用。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇3

__月__日，《中華人民共和國中醫(yī)藥法》(以下簡稱《中醫(yī)藥法》)正式頒布實(shí)施。當(dāng)天，市衛(wèi)生系統(tǒng)在市區(qū)紅太陽廣場舉辦《中醫(yī)藥法》宣傳月活動啟動儀式。

“中醫(yī)藥法”共九章六十三條，是我國第一部全面、系統(tǒng)體現(xiàn)中醫(yī)藥特點(diǎn)和規(guī)律的基本性法律，是中醫(yī)藥領(lǐng)域的根本大法。該部法律從中醫(yī)藥服務(wù)、中醫(yī)藥保護(hù)與發(fā)展、中醫(yī)藥人才培養(yǎng)、中醫(yī)藥科學(xué)研究、中醫(yī)藥傳承與文化傳播、保護(hù)措施等方面都有詳盡的規(guī)定。同時，該部法律將黨和國家的中醫(yī)藥方針政策上升為國家意志，將各級政府發(fā)展中醫(yī)藥的職責(zé)用法律的形式固定下來，為扶持和促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)保障。

活動現(xiàn)場，我市各醫(yī)療機(jī)構(gòu)現(xiàn)場進(jìn)行了中醫(yī)藥知識、中醫(yī)體制辨識、養(yǎng)生保健等知識宣傳，還為在場市民免費(fèi)進(jìn)行血壓檢查、健康咨詢、慢性病康復(fù)指導(dǎo)、保健指導(dǎo)。

__月__日，市衛(wèi)計委、市中醫(yī)藥管理局舉辦的《中醫(yī)藥法》主題宣傳活動拉開帷幕。我市24家中醫(yī)藥單位和醫(yī)院參加活動，并進(jìn)行現(xiàn)場義診和宣傳。

《中醫(yī)藥法》于__月__日正式實(shí)施，這是我國第一部全面、系統(tǒng)體現(xiàn)中醫(yī)藥特點(diǎn)的'綜合性法律，對繼承和弘揚(yáng)中醫(yī)藥，保障和促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展具有里程碑式重要意義。

活動中，我市3家醫(yī)院組織的表演隊(duì)為群眾示教，現(xiàn)場展示中醫(yī)保健操(太極拳、八段錦);中醫(yī)藥單位和醫(yī)院的專家們對《中醫(yī)藥法》及中醫(yī)藥知識、中醫(yī)體制辨識、養(yǎng)生保健、治未病理念進(jìn)行宣傳，為居民進(jìn)行血壓檢查、健康咨詢、慢性病康復(fù)指導(dǎo)、保健指導(dǎo)，并現(xiàn)場做針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)診療服務(wù)，引導(dǎo)廣大居認(rèn)識、了解、使用中醫(yī)藥，促進(jìn)居民養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，推廣中醫(yī)藥的法律法規(guī)、文化理念、知識方法?；顒赢?dāng)天共制作宣傳展板48塊，發(fā)放宣傳手冊2016余冊，義診700余人次。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇4

根據(jù)我市《關(guān)于集中開展20__年“12.4”全國法制宣傳日宣傳活動的通知》要求，我局認(rèn)真組織開展以宣傳“大力弘揚(yáng)法治精神，共筑偉大中國夢”為主題的宣傳活動，就此次活動總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，齊抓管理

為使宣傳日活動順利開展，我局成立了以局長為組長的`“12.4法制宣傳日”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由各科室相關(guān)負(fù)責(zé)人為組員，由辦公室負(fù)責(zé)該項(xiàng)工作，形成了層層抓落實(shí)的工作機(jī)制。

二、廣泛宣傳，營造氛圍

法制宣傳是一項(xiàng)全民性的教育活動，要使這項(xiàng)工作取得成績，必須廣泛宣傳發(fā)動，使之家喻戶曉，人人皆知。為此，我局主要采取了以下形式：

1、組織召開專題會議。

結(jié)合我局大力開展的“社會治安綜合整治”工作，認(rèn)真部署此次宣傳活動，并集中學(xué)習(xí)相關(guān)法律、法規(guī)，增強(qiáng)干部黨員法制意識。

2、組織開展靈活多樣的宣傳活動。

我局懸掛了以“創(chuàng)建平安河間、構(gòu)建和諧社會”為主題的宣傳標(biāo)語，并在一樓大廳設(shè)立了普法宣傳欄加大宣傳力度，深入開展依法治建工作，在建設(shè)系統(tǒng)形成人人學(xué)法，自覺學(xué)法，嚴(yán)格執(zhí)法的新局面。

活動中，現(xiàn)場發(fā)放宣傳資料重點(diǎn)宣傳了《新安全生產(chǎn)法》、《建筑工程安全生產(chǎn)管理?xiàng)l例》和《農(nóng)村危房改造知識問答》等法律法規(guī)和相關(guān)常識，向過往群眾發(fā)放了宣傳材料300余份。此次宣傳活動，對推動我局建筑市場質(zhì)量安全工作和增強(qiáng)居民防災(zāi)減災(zāi)意識起到了積極作用，為我局法制宣傳營造了良好氛圍。

通過開展“12.4法制宣傳日”活動，使我局干部職工的法制意識得到了極大的提高。但我們的工作不能只停留在宣傳上，我們目的是通過宣傳帶領(lǐng)干部職工做好住建系統(tǒng)的社會治安綜合治理工作，使我局的社會綜合治理工作再上一個臺階。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇5

20__年5月21日上午，《中醫(yī)藥法》主題宣傳周暨河北省中醫(yī)藥文化嘉年華活動啟動儀式在省會西清法制公園舉辦。我院精心組織了由省名中醫(yī)梅建強(qiáng)教授、董燕平教授，脾胃病科劉小法、治未病賈玉珍、康復(fù)科劉曉東等醫(yī)師及由50人的養(yǎng)生樁表演隊(duì)參加了此次活動。

活動在中醫(yī)養(yǎng)生功法表演中拉開帷幕，河北省中醫(yī)院50人方隊(duì)表演的內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生樁，養(yǎng)生樁是一種內(nèi)外同修、身心同練的科學(xué)方法，以靜帶動，既能助長精神，又能增強(qiáng)體質(zhì)?，F(xiàn)場市民在方隊(duì)的感染下紛紛練起了養(yǎng)生樁，現(xiàn)場市民在體驗(yàn)養(yǎng)生樁的一吸一呼中體驗(yàn)了大自然的氣息，在一伸一屈中體驗(yàn)傳統(tǒng)文化的博大精深。

在公園的東側(cè)是省中醫(yī)院的名中醫(yī)義診區(qū)，盡管當(dāng)天上午驕陽似火，天氣炎熱，但是市民熱情依舊沒有消減在義診區(qū)的外面排起了長隊(duì)，省中醫(yī)院名家董燕平、梅建強(qiáng)、劉小發(fā)等專家桌前都站滿了前來咨詢的市民。專家們望聞問切，為市民仔細(xì)診療，耐心為其答疑解惑，免費(fèi)為其檢查，為其用藥。公園的西側(cè)還設(shè)有適宜技術(shù)體驗(yàn)區(qū)和中藥展示區(qū)，市民們不僅通過展板和發(fā)放的宣傳折頁詳細(xì)了解《中醫(yī)藥法》，還現(xiàn)場體驗(yàn)中醫(yī)推拿、耳穴埋豆等中醫(yī)適宜技術(shù)，觀看藥食兩用品種、河北道地藥材蠟葉標(biāo)本、傳統(tǒng)制丸技藝、炮制技術(shù)等，現(xiàn)場市民都積極參與到活動當(dāng)中去。

《中醫(yī)藥法》是我國第一部全面、系統(tǒng)體現(xiàn)中醫(yī)藥特點(diǎn)和規(guī)律的基本性法律，是中醫(yī)藥領(lǐng)域的根本大法，在中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展中具有基礎(chǔ)性和全局性的.作用，是開展中醫(yī)藥工作的基本遵循和依據(jù)。

據(jù)悉，按照省衛(wèi)生計生委的工作部署，全省各地將集中在5月舉辦一次《中醫(yī)藥法》主題宣傳周暨中醫(yī)藥文化嘉年華活動，全面宣傳貫徹《中醫(yī)藥法》為法律的正確實(shí)施奠定基礎(chǔ);充分展示中醫(yī)藥的悠久歷史、深厚文化和特色服務(wù)，引導(dǎo)廣大群眾認(rèn)識中醫(yī)藥，了解中醫(yī)藥，喜愛中醫(yī)藥，使用中醫(yī)藥，倡導(dǎo)養(yǎng)成健康生活的良好習(xí)慣，助力健康河北建設(shè)。

此次活動由河北省衛(wèi)生計生委、省中醫(yī)藥局和石家莊衛(wèi)生計生委聯(lián)合舉辦、河北省衛(wèi)生計生委綜合監(jiān)督執(zhí)法局、省中醫(yī)藥發(fā)展中心承辦，河北中醫(yī)學(xué)院、省中醫(yī)院、省醫(yī)療氣功學(xué)院、以嶺醫(yī)院、省中醫(yī)藥文化交流協(xié)會、石家莊市衛(wèi)生監(jiān)督局、石家莊市中醫(yī)院等單位協(xié)辦。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇6

7月2日，我縣貫徹《中醫(yī)藥法》宣傳義診活動在縣城中心廣場舉行。

活動現(xiàn)場，義診區(qū)和體驗(yàn)區(qū)展臺被前來咨詢的人圍得水泄不通。來自縣中醫(yī)院、縣疾控中心、縣婦幼保健院以及桂溪社區(qū)服務(wù)中心等單位的醫(yī)務(wù)工作者，通過義診、設(shè)置展板、發(fā)放宣傳單、現(xiàn)場答疑等多種形式，全面宣傳貫徹《中醫(yī)藥法》，充分展示中醫(yī)藥的深厚文化和特色服務(wù)，引導(dǎo)廣大群眾認(rèn)識中醫(yī)藥、了解中醫(yī)藥、喜愛中醫(yī)藥、使用中醫(yī)藥，養(yǎng)成健康生活的良好習(xí)慣。

《中醫(yī)藥法》是我國第一部全面、系統(tǒng)體現(xiàn)中醫(yī)藥特點(diǎn)和規(guī)律的基本性法律，將黨和國家的中醫(yī)藥方針政策上升為國家意志，將各級政府發(fā)展中醫(yī)藥的.職責(zé)用法律的形式固定下來，為扶持和促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)保障。《中醫(yī)藥法》將于今年7月1日正式施行。

“這部法律的實(shí)施，對繼承和弘揚(yáng)中醫(yī)藥，保障和促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展具有里程碑式重要意義?！笨h衛(wèi)計委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，今后將進(jìn)一步探索建立中醫(yī)藥法治和文化宣傳長效機(jī)制，結(jié)合我縣“全國醫(yī)養(yǎng)結(jié)合試點(diǎn)縣”和全國唯一“國家中醫(yī)藥發(fā)展綜合改革試驗(yàn)縣”，竭力打造“牡丹故里·康養(yǎng)墊江”品牌，建設(shè)“全國衛(wèi)生強(qiáng)縣”,更好地宣傳貫徹《中醫(yī)藥法》，弘揚(yáng)傳承中醫(yī)國粹。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇7

在《中華人民共和國中醫(yī)藥法》將正式實(shí)施之際，為提高全社會對中醫(yī)藥發(fā)展的認(rèn)識度和關(guān)注度，擴(kuò)大《中醫(yī)藥法》的社會影響力，弘揚(yáng)醫(yī)院中醫(yī)藥發(fā)展氛圍，按照省中醫(yī)藥管理局的統(tǒng)一部署，6月30日，二附院聯(lián)合省衛(wèi)生計生監(jiān)督所開展以“弘揚(yáng)中醫(yī)、服務(wù)健康”為主題的《中醫(yī)藥法》宣傳暨義診咨詢活動。

本次活動在院內(nèi)張仲景雕塑前舉行。二附院心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、外科、針灸康復(fù)科等專家積極為群眾開展現(xiàn)場義診，與省衛(wèi)生計生所的同志一起為群眾發(fā)放宣傳冊，解讀《中醫(yī)藥法》的內(nèi)涵與意義?，F(xiàn)場市民通過“一圖讀懂《中醫(yī)藥法》”“《中醫(yī)藥法》的78個核心要點(diǎn)解讀”宣傳折頁詳細(xì)了解《中醫(yī)藥法》;通過義診及體驗(yàn)中醫(yī)推拿等中醫(yī)適宜技術(shù)以及中醫(yī)藥鑒別等方式參與到活動中。本次活動共計義診近百人次，接受咨詢200余次，發(fā)放宣傳資料1000余份，受到群眾的廣泛好評。

通過宣傳《中醫(yī)藥法》，二附院向前來咨詢的`群眾充分展示了中醫(yī)藥的悠久歷史、深厚文化和特色服務(wù)，使更多的人深入了解和認(rèn)識中醫(yī)這一千年國粹，讓中醫(yī)藥服務(wù)百姓健康的理念深植群眾心中。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇8

跟劉全軍老師學(xué)習(xí)艾灸的學(xué)員都很珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，在最短的時間內(nèi)完成了由艾灸學(xué)習(xí)學(xué)員的角色轉(zhuǎn)換，謙虛、虔誠地接受培訓(xùn)的知識，學(xué)習(xí)氛圍你追我趕、學(xué)習(xí)專注，大家都能靜下心，全神貫注，認(rèn)真的學(xué)習(xí)和記錄，及時完成學(xué)業(yè)，如饑似渴地接受著艾灸劉老師及其他老師的理念。大家都覺得機(jī)會是如此的難得，學(xué)習(xí)氣氛十分濃厚，特別想回到了學(xué)生時代，從新在來一次。

一、五彩紛呈，講解課程全面系統(tǒng)。

劉全軍老師講課就象是非常美味的盛宴，所有知識大餐都毫無保留呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽君一堂課，勝讀十年書”。各位大師們把自己在學(xué)習(xí)和艾灸臨床經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜砼c大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。劉老師的艾灸技術(shù)不愧為當(dāng)代名師，對指導(dǎo)臨床工作有較大幫助，使我們不僅了解了全國艾灸市場的現(xiàn)狀，也對如何做好自己管理方法有了新的思路。做好艾灸臨床工作，需要腳踏實(shí)地，持之以恒，不能心存僥幸。一心助人。有大慈惻隱之心來幫助顧客。

二、學(xué)無止境，更新學(xué)習(xí)觀念。

聽大師們滔滔不絕、揮灑自如的艾灸課，心中十分佩服他們，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識的淵博。想想如此才氣從何而來？所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書學(xué)習(xí)，關(guān)注專業(yè)知識，關(guān)注國家大事，日復(fù)一日，永無止境。就像聽課時孫老師說過的一句話：“人生是一個長跑，要一直堅(jiān)持下去?！睂W(xué)習(xí)也是如此，要讓讀書學(xué)習(xí)已像吃飯睡覺一樣，成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能成為名家，但我可以從現(xiàn)在起就行動起來，像專家一樣投入到讀書學(xué)習(xí)的活動中去，讓讀書學(xué)習(xí)也成為我生命活動中不可或缺的`組成部分。對照自己的工作實(shí)際，將所學(xué)知識為我所用。

最后非常感謝劉全軍艾灸的老師們教會我這么多的中醫(yī)、艾灸、按摩等等方方面面的知識和臨床經(jīng)驗(yàn)，也因?yàn)橛辛诉@個平臺，讓我認(rèn)識了更多和我一樣有了創(chuàng)業(yè)想法志同道合的同仁們。我們一起加油，用艾灸去幫助更多需要幫助的人。收獲財富的同時也收獲著屬于自己的那份幸福！讓我們一起加油加油！

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇9

中國的傳統(tǒng)中醫(yī)源遠(yuǎn)流長， 博大精深， 是中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗(yàn)和理論知識相結(jié)合的結(jié)晶， 是中國古代勞動人民通過長期醫(yī)療實(shí)踐逐步形成并發(fā)展成的醫(yī)學(xué)理論體系。中醫(yī)學(xué)以陰陽五行作理論基礎(chǔ)， 將人體看成是氣、形、神的統(tǒng)一體， 通過望、聞、問、切， 四診法共用的方法， 探求病因、病性、病位、分析病機(jī)及人體內(nèi)五臟六腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化、判斷邪正消長， 進(jìn)而得出病名， 歸納出癥型， 同時， 中醫(yī)堅(jiān)持以辯證法原則， 制定汗、吐、下、和、溫、清、補(bǔ)、消等治法， 使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段， 使人體達(dá)到陰陽調(diào)和而康復(fù)。中醫(yī)治療的積極影響在于不但能夠幫助恢復(fù)人體的陰陽平衡， 而且還能兼顧生命與生活的品質(zhì)， 更重要的是， 中醫(yī)學(xué)的最終目標(biāo)并不僅僅只是著眼于治病， 而是幫助人類達(dá)到如同在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所提出的四種典范人物， 即真人、至人、圣人、賢人的境界。對此我深有體會：

我母親在懷孕期間， 經(jīng)歷了長達(dá)數(shù)個月的妊娠反應(yīng)， 在此期間， 她只能進(jìn)食稀飯， 同時由于家庭貧困， 沒有其他別的有益的補(bǔ)充， 因此， 出生以后我三天兩頭感冒， 從小學(xué)開始就明顯感覺在冬季的時候四肢發(fā)涼， 終日精神不振， 天氣一變化就會頭痛， 而且會持續(xù)數(shù)天之久， 乃至于我不上課也無需請假。之前由于嫌中藥熬制麻煩， 我家人大都帶我去看西醫(yī)， 做胃鏡、胸透， 拍頭部和頸部核磁共振， 但是結(jié)果顯示一切良好， 醫(yī)生也僅僅開了一些常規(guī)的藥來吃， 效果幾乎零。進(jìn)入高中階段， 可能是由于功課負(fù)擔(dān)過大， 每天下午5點(diǎn)左右都會準(zhǔn)時頭痛， 整個頸部和頭部都十__大類物質(zhì)構(gòu)成， 陰陽二氣相互對立而又相互依存， 一旦這種動態(tài)平衡受到破壞， 就會表現(xiàn)出病理的狀態(tài)。而在治療疾病之時， 中醫(yī)并非像大多數(shù)西醫(yī)的觀點(diǎn)那樣采取孤立靜止的看問題方法， 而是認(rèn)人的生命活動規(guī)律以及疾病的發(fā)生等都與自然界的各種變化息息相關(guān)， 人們所處的自然環(huán)境不同及人對自然環(huán)境的適應(yīng)程度不同， 其體質(zhì)特征和發(fā)病規(guī)律亦有所區(qū)別。因此在診斷、治療同一種疾病時， 多注重因時、因地、因人制宜， 并非千篇一律。認(rèn)人體各個組織、器官共處于一個統(tǒng)一體中， 不論在生理上還是在病理上都是互相聯(lián)系、互相影響的。因而從來不孤立地看待某一生理或病理現(xiàn)象， 頭痛醫(yī)頭， 腳痛醫(yī)腳， 而多從整體的角度來對待疾病的治療與預(yù)防， 特別強(qiáng)調(diào)整體觀。

__年春夏之際， 我的父親開始了其長達(dá)近3個月的咳嗽， 一開始僅僅認(rèn)是室外天氣太熱， 室內(nèi)冷氣太大所致而引起的熱傷風(fēng)， 因此不以意。一周以后， 隨著流鼻涕等感冒的伴隨癥狀的消失， 咳嗽卻開始嚴(yán)重， 繼續(xù)吃感冒藥和消炎藥也不見效， 經(jīng)過多次的西醫(yī)診斷， 判斷慢性咽炎發(fā)作， 于是進(jìn)行胸透、吃吳太咽炎片和阿莫西林， 但是咳嗽還是止不住， 又經(jīng)過一位老西醫(yī)的診斷后認(rèn)是過敏性的咽炎， 加開了幾種抗過敏的白色小藥片， 一開始咳嗽被壓下去了， 但是那個尾巴怎么也去不掉， 反復(fù)多次后又變得嚴(yán)重了， 最后還是一位老中醫(yī)解決了這一難題， 他采用中醫(yī)經(jīng)典的四診法來斷癥：我老爹面色虛浮， 眼袋浮腫， 表明壓力過大， 工作時間過長， 休息不足；舌苔白中帶黃， 顯厚， 表明胃氣郁積， 觀看喉嚨情況后認(rèn)咽炎無法引致這么嚴(yán)重的咳嗽， 通過詢問， 得知我爸三餐不規(guī)律， 在外應(yīng)酬過多， 油膩和魚腥的東西攝入過多， 同時， 由于體質(zhì)不佳， 室內(nèi)外溫差過大， 導(dǎo)致寒氣積聚， 加劇了胃氣的郁積， 而過多的胃氣由于消化功能不佳只能上行， 對喉嚨進(jìn)行刺激， 使得由感冒引起的咳嗽轉(zhuǎn)變胃氣引起的咳嗽而難以被發(fā)覺， 西藥的功能僅在于消炎， 而無法平抑胃氣， 這才是咳嗽長期未愈的根本原因。

這位老中醫(yī)一改之前消炎的用藥方針， 先開了三帖中藥來消除積食， 加大腸胃的'消化和排出能力， 同時要求我父親在最近兩周之內(nèi)減少在外應(yīng)酬的次數(shù)， 加大對粗糧和蔬菜的攝入量， 并且減少工作量， 增加睡眠時間， 然后開了幾服藥來抑制胃反流、反酸， 用歸脾丸來增強(qiáng)脾胃的功能， 僅僅過了兩周， 喉嚨部位的不適感基本消失， 咳嗽也基本得到抑制， 甚至連由慢性咽炎引起的刷牙的嘔吐也好轉(zhuǎn)了許多。

然而， 現(xiàn)在社會， 人們對于能夠迅速痊愈比以更小的代價痊愈看的更重， 而西醫(yī)快速見效的特點(diǎn)也迎合了現(xiàn)在大部分人的心理， 再加上其他原因， 使得中醫(yī)的發(fā)展面臨尷尬的境況， 人們往往是經(jīng)過多次西醫(yī)診斷無效之后才想到中醫(yī)， 但是， 此時很可能已經(jīng)錯過了最佳的治療時機(jī)， 需要我們引以戒：我們不應(yīng)該忽視中醫(yī)的療效， 應(yīng)該加大對中醫(yī)的保護(hù)和發(fā)展， 才能保證這一學(xué)科得以更好的傳承發(fā)展下去。

中醫(yī)養(yǎng)生活動總結(jié)篇10

學(xué)習(xí)了“中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)”這門課，通過老師課上的講解，我清楚的意識到健康對于我們的重要性，尤其是對于現(xiàn)在的我們——生活中，我們這樣看似身體健康的青年人往往會忽視養(yǎng)生，這個很可能是我們以后一些病痛的誘因。所以學(xué)了這門課，我就要做到學(xué)以致用，從現(xiàn)在起為自己制定一份養(yǎng)生計劃并在生活中不斷的實(shí)踐它，為自己的健康投資。

其中我映像最深的是老師講的關(guān)于食物屬性的五行歸類。五行學(xué)說采用取類比象和推演絡(luò)繹的方法，將宇宙間的所有事物和現(xiàn)象的不同性質(zhì)、作用和形態(tài)與五行的特性進(jìn)行類比，從而分別歸屬于木、火、土、金、水五行之中。中醫(yī)學(xué)把人與自然的這種關(guān)系稱之為“天人相應(yīng)”，五行學(xué)說則把人體臟腑形體和自然界相類似的有關(guān)事物，分別歸屬于五行系統(tǒng)，從而說明人體五臟系統(tǒng)和自然界同類事物之間，存在著相互通應(yīng)、相互影響的關(guān)系。而且系統(tǒng)與系統(tǒng)之間存在著相互促進(jìn)和相互制約的關(guān)系，從而說明臟腑間客觀存在的某些生理聯(lián)系，用以解釋某些病理現(xiàn)象，并指導(dǎo)疾病的診斷和治療。例如，脾屬土，故與五官之“口”、情志之“思”以及季節(jié)之“長夏”、氣候之“濕”，不僅存在著某些生理上的內(nèi)在聯(lián)系，而且在病理上也能得到某些反映和驗(yàn)證。如口甜，可反映脾濕蘊(yùn)盛等。

在最后幾節(jié)課，老師教了我們一些關(guān)于針灸和推拿的養(yǎng)生治病之道。我自那天才知道：針、灸有別，針法指在體表的腧穴上進(jìn)行針刺、叩擊、放血等操作，灸則指用艾絨做成艾柱、艾條或艾絨裝入溫灸器中，點(diǎn)燃后熏灼皮膚的一定穴位，進(jìn)行溫?zé)岽碳?。推拿，又稱按摩，古稱按蹺、案撫。最早發(fā)現(xiàn)于明朝兒科專家萬全所著《幼科發(fā)揮》，后經(jīng)過手法的發(fā)展演變，變成了現(xiàn)在所常見的推拿。

同時，通過老師的`講解我還了解到，古人將一天分為十二時辰，每個時辰對應(yīng)一個生肖。中醫(yī)認(rèn)為人體有十二經(jīng)脈，一個經(jīng)脈管一個時辰，相對于每個時辰都是不同的經(jīng)脈值班。所以我的養(yǎng)生計劃將按時辰來進(jìn)行，在中醫(yī)養(yǎng)生十二說中：子時——膽經(jīng)當(dāng)令;丑時——肝經(jīng)當(dāng)令;寅時——肺經(jīng)當(dāng)令;卯時——大腸經(jīng)當(dāng)令;辰時——胃經(jīng)當(dāng)令;巳時——脾經(jīng)當(dāng)令;午時——心經(jīng)當(dāng)令;未時——小腸經(jīng)當(dāng)令;申時——膀胱經(jīng)當(dāng)令;酉時——腎經(jīng)當(dāng)令;戌時——心包經(jīng)當(dāng)令;亥時——三焦經(jīng)當(dāng)令;

一、嚴(yán)格作息與進(jìn)食時間

由中醫(yī)養(yǎng)生十二說，在我的養(yǎng)生計劃中，不論多忙，我都要堅(jiān)持子時入睡，卯時起床，以此來養(yǎng)膽、肝、肺、大腸，同時也是自己在白天的學(xué)習(xí)和生活中保持充沛的精力。三餐則分別在辰時，午未交替之時和酉時進(jìn)行。

二、合理膳食

因?yàn)槲业纳眢w每天都在持續(xù)不斷地進(jìn)行自身結(jié)構(gòu)成分的更新，每天都會制造新的肌肉、骨骼、皮膚和血液用于更新舊的組織。如果攝入能量過多，身體就會增加一些脂肪，反之就消耗一些脂肪。所以最好的食物應(yīng)該能制造并維持強(qiáng)健的肌肉、完好的骨骼、健康的皮膚和充足的血液，也就是說食物不僅要提供能量，還要包含充足的營養(yǎng)素，

即足夠的水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。所以在日常膳食中，我會下意識的調(diào)整自己各種營養(yǎng)素的攝入，與此同時，也會注意五性(熱溫平?jīng)龊?、五色(青赤黃白黑)、五味(酸苦甘辛咸)的協(xié)調(diào)，讓飲食真正服務(wù)與我的健康。

三、堅(jiān)持運(yùn)動

“生命在于運(yùn)動”，體育的作用不只是強(qiáng)身健體。還能有效地培養(yǎng)自己的思想道德品質(zhì)、提高心理素質(zhì)、陶冶情操，發(fā)展自己的個性和增強(qiáng)適應(yīng)未來社會的各種能力。因此堅(jiān)持體育運(yùn)動是我養(yǎng)生計劃中不可缺少的一個部分。50歲以前，我每天將保持半個小時的戶外運(yùn)動，運(yùn)動主要以慢跑為主，輔之以跳繩，游泳等，50歲以后，打算學(xué)點(diǎn)太極拳。運(yùn)動的時間根據(jù)具體情況在早上6：00或下午4：30之間轉(zhuǎn)換。

四、培養(yǎng)習(xí)慣，不悲不喜

在以后的生活中我將注意自己生活中的小細(xì)節(jié)，努力養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并提高自己的心理素質(zhì)，做到處世不驚，不大悲大喜，為自己的身體進(jìn)行更高一層次的保養(yǎng)。我相信，在我全方位的關(guān)注與堅(jiān)持之下，即使已然年邁，我的身體也將仍然硬朗，而這一直的堅(jiān)持，定將通過強(qiáng)健的體魄時時于生命之中反饋于我，讓我成為最終的受益者。