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什么瑜伽音樂(lè)好聽(tīng)

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  瑜伽音樂(lè)在瑜伽運(yùn)動(dòng)中占有很重要的位置,那么練瑜伽用什么音樂(lè),你知道嗎?下面小編總結(jié)了幾首瑜伽音樂(lè)大全,不知道練瑜伽用什么音樂(lè)的,都看看吧。

  瑜伽音樂(lè)的分類

  瑜伽音樂(lè)有助于內(nèi)心的平和與安靜,起輔助練習(xí)的作用。瑜伽音樂(lè)能鎮(zhèn)靜神經(jīng),能使人心曠神怡,排出雜念,更加專心于瑜伽的練習(xí)。

  1、冥想音樂(lè)

  冥想音樂(lè),接受音樂(lè)治療者全身放松,閉目養(yǎng)神,依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動(dòng),可以舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生。

  冥想音樂(lè)分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段。

 ?、賹?dǎo)入階段,是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下,身心逐步放松,排除雜念,自然呼吸,漸漸進(jìn)入冥想階段。

 ?、谮は腚A段,是身心完全放松,隨音樂(lè)和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界,此時(shí)身心得到充分休息。

 ?、蹎拘央A段,是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài),此時(shí),你會(huì)感到頭腦清醒,身體輕松,精神愉悅,精力充沛。

  2、五行音樂(lè)

  根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論,運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對(duì)人體五臟的調(diào)節(jié)作用,并結(jié)合現(xiàn)代音樂(lè)療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽(tīng)可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

  3、茶道音樂(lè)

  沉醉于樂(lè)韻,會(huì)從各種自然音效中“由樂(lè)及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來(lái)吧,感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

  4、梵曲音樂(lè)

  旋律優(yōu)美,婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng),其寧?kù)o、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味濃厚,其表達(dá)情感,是其他音樂(lè)所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻,聽(tīng)之似入云端有悠閑自得之感,適合靜心養(yǎng)性,有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,與事無(wú)爭(zhēng),淡泊名利,樂(lè)在其中之意。

  5、其他音樂(lè)

  優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),細(xì)膩溫存,好像把人帶進(jìn)向往的世外桃源,它是如此之美、樂(lè)、靜、善、太平。

  最適合練瑜伽的音樂(lè)大全

  懷抱、男人與女人、永恒、傷心咖啡店誓言、優(yōu)游自在、平衡、流寓蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒搖籃曲、柔聲饋訴、偷心、日瓦戈醫(yī)生斯卡堡集市、葉塞尼亞、再見(jiàn)、小夜曲重歸蘇蓮?fù)?、失去的?lè)園、雨、睛夭寫給未來(lái)的無(wú)言歌、致愛(ài)德琳、我的愛(ài)、水藍(lán)欺塔妃、火戰(zhàn)車、小步舞曲、看云的人為主歌唱。

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