音樂(lè)是我們生活的一大部分，更具體地說(shuō)哪種類(lèi)型的音樂(lè)影響最大。深入研究音樂(lè)強(qiáng)大力量背后的科學(xué)原理，探索它是否真的能幫助你更好地工作，是一件非常有趣的事情。下面是小編搜集的相關(guān)資料，一起來(lái)看看！

　　音樂(lè)對(duì)生活的好處

　　無(wú)論你是在聽(tīng)Daft Punk強(qiáng)勁的節(jié)奏還是Jack Johnson柔和的開(kāi)放和弦，他們都對(duì)你的大腦產(chǎn)生了作用，這在其他動(dòng)物身上是不存在的。聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，大腦里的伏隔核被激活，觸發(fā)了存在于大腦腹側(cè)被蓋區(qū)(VTA)的“快樂(lè)物質(zhì)”多巴胺的釋放

　　這一途徑稱(chēng)為大腦獎(jiǎng)賞系統(tǒng)(the Reward System)，與多巴胺有著緊密的關(guān)系。當(dāng)你吃到最?lèi)?ài)的食物或者新增了推特粉絲的時(shí)候，多巴胺也會(huì)釋放，以致你想要得到更多。因此，美國(guó)公共廣播公司(PBS)說(shuō)：‘兩個(gè)奶酪漢堡等于一次高潮。’

　　多巴胺的釋放量和由此產(chǎn)生的愉悅感很大程度上也取決于驚喜的大小。例如，當(dāng)你偶然發(fā)現(xiàn)一首喜愛(ài)的新歌，更多的多巴胺會(huì)釋放，而這比聽(tīng)到一首最?lèi)?ài)的老歌更為興奮。

　　音樂(lè)能讓你活著

　　從進(jìn)化的角度看，聽(tīng)音樂(lè)使人愉悅有著更深層次的原因。神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家、音樂(lè)家Jamshed Bharucha指出，創(chuàng)意領(lǐng)域——如音樂(lè)——將人們彼此同步連接，形成集體認(rèn)同感，并更加愿意共同協(xié)作，這也是維持人類(lèi)存活的一個(gè)重要優(yōu)勢(shì)。

　　最近有一項(xiàng)針對(duì)學(xué)前兒童的研究表明了音樂(lè)如何產(chǎn)生集體認(rèn)同感。研究人員將兒童兩兩配對(duì)，向其展示玩具青蛙，并告知這些玩具青蛙需要被歌曲或者運(yùn)動(dòng)喚醒。隨后，心理學(xué)家將所有兒童分為兩組，每組24對(duì)。其中一組邊唱歌邊圍繞一堆玩具青蛙走動(dòng)，另一組則在沒(méi)有音樂(lè)的情況下圍繞走動(dòng)(或者爬行)。

　　之后，研究人員向兒童展示裝有彈球的圓筒，并遞給他們，而此時(shí)圓筒底部脫落，導(dǎo)致彈球掉落地上。研究人員此時(shí)會(huì)觀(guān)察配對(duì)的兩個(gè)兒童會(huì)否互相幫助對(duì)方撿起彈球。研究結(jié)果表明唱歌的兒童組在清理彈球的過(guò)程中更具有合作精神。從而得出結(jié)論，音樂(lè)可能成為一種培養(yǎng)團(tuán)體意識(shí)與即時(shí)同理心的方式。

　　音樂(lè)的力量深深植根于我們的大腦，并衍生出感同身受、創(chuàng)造和諧以及更為重要的——生存的需要。

　　音樂(lè)能讓人建立人與人之間的聯(lián)系

　　音樂(lè)幫助你更快完成枯燥的任務(wù)

　　當(dāng)你不得不在休假歸來(lái)后清理成堆的郵件、或在月末填寫(xiě)討厭的財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)表時(shí)，音樂(lè)會(huì)幫你。因?yàn)槁?tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)是種享受，這不僅僅讓任務(wù)變得有趣，而且研究證實(shí)，還能切實(shí)幫助你更加快速地完成任務(wù)。

　　發(fā)表于《神經(jīng)科學(xué)行為與生理期刊》的一項(xiàng)研究表明，在播放搖滾樂(lè)或古典音樂(lè)的情況下，個(gè)人識(shí)別圖像、字母及數(shù)字的能力會(huì)更強(qiáng)。類(lèi)似的效應(yīng)在流水線(xiàn)工人的身上也有所體現(xiàn)。聽(tīng)音樂(lè)的工人更加快樂(lè)、高效，更少失誤。因此，無(wú)論你喜愛(ài)哪種類(lèi)型的音樂(lè)，只要你聽(tīng)，就會(huì)使重復(fù)枯燥的任務(wù)更易接受，并更快完成。

　　學(xué)習(xí)新知識(shí)，請(qǐng)暫停音樂(lè)

　　當(dāng)你在學(xué)習(xí)復(fù)雜的新知識(shí)時(shí)，需要更多的注意力與精力以便掌握運(yùn)用。例如，當(dāng)你在學(xué)習(xí)如何駕駛手動(dòng)檔汽車(chē)、或開(kāi)始寫(xiě)代碼的時(shí)候，最好把音樂(lè)關(guān)了。

　　2010年，在威爾士大學(xué)卡迪夫?qū)W院的一項(xiàng)研究中，成年人被要求完成一項(xiàng)較為復(fù)雜的任務(wù)：回想一系列按特定順序播放的聲音。結(jié)果聽(tīng)著音樂(lè)他們的表現(xiàn)會(huì)變差。研究得出結(jié)論，音樂(lè)會(huì)減弱對(duì)新知識(shí)的認(rèn)知及學(xué)習(xí)能力。因此，在處理新的復(fù)雜的事務(wù)時(shí)，請(qǐng)將耳機(jī)摘下，全心投入。

　　音樂(lè)為你的專(zhuān)長(zhǎng)錦上添花

　　如果你是某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，即使在像操作手術(shù)這樣富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)中，音樂(lè)的魔力也能得以最大的發(fā)揮。

　　發(fā)表于《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》的一項(xiàng)研究指出，外科醫(yī)生在喜愛(ài)的音樂(lè)背景下能更準(zhǔn)確無(wú)誤地進(jìn)行工作(在不喜愛(ài)的音樂(lè)背景下次之，沒(méi)有音樂(lè)的情況下最差)。

　　當(dāng)你在處理熟悉但復(fù)雜的事務(wù)時(shí)，聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)幫助你更好地表現(xiàn)，更少地出錯(cuò)。

　　最佳自選集：如何選擇音樂(lè)建立播放列表

　　盡管人的音樂(lè)口味差異很大，但聽(tīng)你最?lèi)?ài)的音樂(lè)，無(wú)論哪種類(lèi)型，都能緩解緊張的情緒。作家Stephen King曾說(shuō)，他喜歡邊聽(tīng)硬搖滾(被某些人認(rèn)為嘈雜到無(wú)法專(zhuān)心的音樂(lè))邊干活。

　　無(wú)論是硬搖滾，還是不插電音樂(lè)，只要讓你覺(jué)得舒服，就是應(yīng)該聽(tīng)的。選擇你聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)

　　當(dāng)你工作的時(shí)候聽(tīng)到新的音樂(lè)(特別是帶詞的)，大腦可能會(huì)釋放過(guò)量的多巴胺，尤其聽(tīng)到你鐘意的，你會(huì)開(kāi)始更多地關(guān)注音樂(lè)而非手頭的工作。

　　學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候，多巴胺的增加會(huì)使你失去對(duì)工作的關(guān)注與興趣，因?yàn)楣ぷ鬟h(yuǎn)不如剛發(fā)現(xiàn)的音樂(lè)有趣(更別提愉悅了)。還是邊聽(tīng)最?lèi)?ài)的老歌邊干活吧，但如果你堅(jiān)持要聽(tīng)新的音樂(lè)，選擇少量或沒(méi)有歌詞的吧。

　　純音樂(lè)效果最佳

　　有幾種類(lèi)型的音樂(lè)已被證實(shí)對(duì)大多數(shù)人有效。相比帶詞的歌曲，古典音樂(lè)或純音樂(lè)更能改善精神狀態(tài)。對(duì)于精神高度集中的事務(wù)，聽(tīng)較小起伏及少量或沒(méi)有歌詞的音樂(lè)效果最佳。