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適合練瑜伽的優(yōu)美音樂

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  聽瑜伽音樂對我們的身體有著極大的好處,那有什么好聽的瑜伽音樂是我們想要聽的呢?下面是學習啦小編給大家?guī)淼某寐牭蔫べひ魳返南嚓P內容,希望大家喜歡!

  超好聽的瑜伽音樂

  1 、懷抱

  2、男人與女人

  3 、永恒

  4 、傷心咖啡店

  5 、誓言

  6、 優(yōu)游自在

  7、 平衡

  8、 流寓

  9 、蘇格蘭勇士

  10、 落花

  11 、漫步人生路

  12 、心緒

  13 、搖籃曲

  14 、柔聲饋訴

  15 、偷心

  16 、日瓦戈醫(yī)生

  17 、斯卡堡集市

  18、 葉塞尼亞

  19、 再見

  20 、小夜曲

  瑜伽音樂的作用

  現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,競爭激烈,壓力較大。當然,適度的壓力也是必要的,因為壓力可以激發(fā)興趣、振奮精神、使人精力充沛,但是當這種壓力超過人們所能承受的限度,身體就會感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等……

  瑜珈音樂讓我們放松自己,帶我們到另一個清靜愉悅的世界,愚昧無知遠離。瑜伽冥想音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng),特別在瑜伽練習時,瑜伽背景音樂能使人心曠神怡,排出雜念,專心于瑜伽的練習。平時,當我們煩躁的時候,聽一聽這些瑜珈音樂,同樣,會讓你寧靜下來,釋然自己。

  現(xiàn)在,就讓我們拋開一切世俗煩擾,伴隨著輕緩的音樂,進入瑜伽的神秘世界,共同體驗那深刻的放松與愉悅吧。

  聽瑜伽冥想音樂會覺著我全身的細胞都漸漸放松,整個人好松散,好舒暢,內心感覺很愉悅,這的確有助于自己內心的平和與安靜。

  瑜伽音樂的選擇

  冥想音樂

  放松身心,激發(fā)內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應,迅速補充新的能量,充滿自信......冥想音樂,是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現(xiàn)代音樂形式。

  在這種音樂和自然界音響的引導下,接受音樂治療者全身放松,閉目養(yǎng)神,仿佛回歸到大自然中,依照個人不同的生活經(jīng)歷進行回憶和臆想等心理活動,可以取得舒心、強身、健腦、養(yǎng)生的效果。

  冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段。導入階段,是在音樂和自然之聲的引導下,身心逐步放松,排除雜念,自然呼吸,漸漸進入冥想階段。冥想階段,是身心完全放松,隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時身心得到充分休息,喚醒階段,是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態(tài),此時,你會感到頭腦清醒,身體輕松,精神愉悅,精力充沛。

  五行音樂

  根據(jù)中華醫(yī)學“五音療法”理論,運用不同的調式和音色對人體五臟的調節(jié)作用,并結合現(xiàn)代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽可以祛病強身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

  梵曲音樂

  旋律優(yōu)美,婉轉動聽,其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚,其表達情感,是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻,聽之似入云端有悠閑自得之感,適合靜心養(yǎng)性,有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,與事無爭,淡泊名利,樂在其中之意。

  茶道音樂

  沉醉于樂韻,會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧,感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

  其他音樂

  優(yōu)美動聽,細膩溫存,好像把人帶進向往的世外桃源,它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。


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適合練瑜伽的優(yōu)美音樂

聽瑜伽音樂對我們的身體有著極大的好處,那有什么好聽的瑜伽音樂是我們想要聽的呢?下面是學習啦小編給大家?guī)淼某寐牭蔫べひ魳返南嚓P內容,希望大家喜歡! 超好聽的瑜伽音樂 1 、懷抱 2、男人與女人 3 、永恒 4 、傷心咖啡店 5 、誓
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