吹口琴的呼吸方法
吹口琴的呼吸方法
想要學(xué)好口琴，呼吸節(jié)奏的調(diào)整是很重要的，那么怎么樣能練好口琴呢?吹口琴的呼吸方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了吹口琴的呼吸方法，供你閱讀參考。
吹口琴的呼吸方法：鼻子閥門法
李陽超版曾提到過這種方法。具體做法：在吹奏練習(xí)中，如果是憋的想呼一口氣時，你要做的是：保持住繼續(xù)演奏不要停，等到下一個呼氣音，在呼氣吹音的同時用鼻子把剩余的氣也同時呼出來。如果是憋的想吸氣時，方法和上面所說的正好相反。這樣即保持了演奏，又平衡了呼氣和吸氣量。這種方法也要經(jīng)過不斷的練習(xí)才能掌握，也許一開始會不適應(yīng)，或者在用鼻子呼氣或吸氣的同時，影響了演奏的音色，但只要不斷的練習(xí)，久而久之，便能掌握。
吹口琴的呼吸方法：胸腹試呼吸法
1、什么叫腹式呼吸
腹式呼吸是相對于胸式呼吸而言的。
胸式呼吸：以肋骨和胸骨活動為主，吸氣時胸廓前后、左右徑增大。由于呼吸時，空氣直接進(jìn)入肺部，故胸腔會因此而擴(kuò)大，腹部保持平坦。這種呼吸方法與生俱來，正是大多數(shù)人每天的自然呼吸狀態(tài)。
腹式呼吸：腹式呼吸以膈肌運(yùn)動為主，吸氣時胸廓的上、下徑增大。腹式呼吸時，橫隔肌會下降，腹壓增加，這時若把手放在肚臍上，會感覺手上下微微抬放。這種呼吸方式并非天生，需要慢慢練習(xí)才能掌握。
2、腹式呼吸的練習(xí)方法
簡單而言，腹式呼吸就是指吸氣時讓腹部凸起、吐氣時使腹部凹陷的呼吸法。練習(xí)方法：雙腳站立與肩同寬，兩眼平視前方，全身放松，兩臂自然下垂，雙手交叉疊放于小腹前。開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進(jìn)空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息1-3秒，此時身體會感到緊張，接著利用5-8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。如此循環(huán)練習(xí)，每天50-100次，或半小時。
也可參考結(jié)合縮唇呼氣法：就是以鼻吸氣、縮唇呼氣，即在呼氣時，收腹、胸部前傾，口唇縮成吹口哨狀，使氣體通過縮窄的口型緩緩呼出。
鍛煉過程中還可以做快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼的練習(xí)。呼氣時，想像有甘露從頭頂沐浴而下，呼氣是，想像聞一朵清新淡雅的鮮花。呼吸時保持胸腔的充氣形狀，這是關(guān)鍵。
在平時的口琴吹奏練習(xí)時，不斷融入這種呼吸方法，時間長了慢慢就會掌握。方法掌握后，可逐步擴(kuò)展增加坐式、臥式、走式、跑式等。
以上講的都是“順式腹式呼吸”，另有“逆式腹式呼吸”與之相反，不列入本文論述范疇。
3、腹式呼吸的好處
(1)有益于提高布魯斯口琴的演奏水平
一般的人大都只用淺呼吸(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，采用腹式呼吸可以使“用氣量”增加一倍，甚至更多，從而大大提高布魯斯口琴吹奏的力度和速度。
(2)有益于身體健康
吹口琴是否有益于健康，關(guān)鍵在于氣息的合理運(yùn)用。呼吸不當(dāng)，會出現(xiàn)憋氣、頭暈、眼花等不適反應(yīng);氣息運(yùn)用得法，則能成為一種健身養(yǎng)生之法。
坐辦公室的人，由于坐姿的局促和固定，通常是淺短、急促的呼吸，每次的換氣量非常小，所以造成在正常的呼吸頻率下，依然通氣不足，體內(nèi)的二氧化碳累積;加上長時間用腦工作，機(jī)體的耗氧量很大，進(jìn)而造成腦部缺氧。于是白領(lǐng)們經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡等辦公室綜合征。
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)：人的肺平均有兩個足球那么大，但大多數(shù)人在一生中只使用了其中三分之一的能力。 美國健康學(xué)家的一項最新調(diào)查顯示：不論在發(fā)達(dá)國家，還是在發(fā)展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了，這樣等于沒有吸收到新鮮空氣中的有益成分。
所以學(xué)會腹式呼吸，并通過練習(xí)布魯斯口琴每天加以實踐和鍛煉，能有效地增加身體的氧氣供給，使血液得到凈化，肺部組織也能更加強(qiáng)壯。這樣我們就能更好地抵抗感冒、支氣管炎、哮喘和其他呼吸系統(tǒng)疾病;同時由于橫膈膜和肋間肌也在呼吸中得到鍛煉，我們的活力與耐力也都會相應(yīng)得到增加，精力也就更充沛了。
做腹式呼吸時，可以使內(nèi)臟得到有節(jié)奏的壓力按摩，體內(nèi)會產(chǎn)生一種前列腺素的物質(zhì)，可消除疲勞，并且擴(kuò)張血管。當(dāng)你做腹式呼吸法，活動橫隔膜時，它會從細(xì)胞內(nèi)滲入血管及淋巴管，去除活性養(yǎng)的毒素、促進(jìn)血液循環(huán)。
此外，做腹式呼吸可使腹部的各個內(nèi)臟，皆得以受到呼吸節(jié)奏的刺激。這種刺激透過神經(jīng)，做為一種和緩的呼吸節(jié)奏的自我調(diào)節(jié)信號傳至腦，腦在接受這些刺激之後便成為α狀態(tài)。如此一來，既可凈化血液，防止衰老，更能促進(jìn)腦細(xì)胞活性化，有助于創(chuàng)造力的開發(fā)。
所以，人們發(fā)現(xiàn)吹口琴的人往往顯得比實際年齡更加年輕，而且更具有創(chuàng)新能力。
吹口琴掌握運(yùn)氣的方法
一定要訓(xùn)練自己要有正確的吹奏姿勢
根據(jù)口琴前輩們的經(jīng)驗積累，正確的姿勢不但要有優(yōu)美的儀表，頭正，身體直，收腹挺胸，全身放松，兩手自然地挾著口琴，眼睛和臉部的要自然生動，隨著樂曲的起伏而富有表情，切忌在吹奏過程中用踏腳或點(diǎn)頭來打拍子。
如果已經(jīng)養(yǎng)成了不良習(xí)慣，應(yīng)逐步加以糾正：首先要從思想上充分認(rèn)識正確的姿勢在吹奏時的重要性，發(fā)現(xiàn)自己的部正確之處，應(yīng)對著鏡子邊吹奏邊糾正，還可以讓有經(jīng)驗的同志在旁邊指正。
掌握運(yùn)氣的方法
吹口琴是靠呼吸的氣流沖擊簧片震動而發(fā)音的。氣流的強(qiáng)度、長短，直接影響口琴的表現(xiàn)力，而初學(xué)者往往會忽略這一點(diǎn)，拿到口琴就拼命吹，這樣做不但容易損壞簧片，而且不能吹奏出良好的音色，甚至發(fā)出的是噪音。初學(xué)者吹奏時往往感覺氣流不夠用，這就必須學(xué)會掌握呼吸的方法和如何換氣。
呼吸采用胸腹聯(lián)合呼吸，即運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是，可以充分發(fā)揮呼吸器官的作用，使胸腔擴(kuò)大，增大氣息的容量，便于對氣流進(jìn)行調(diào)節(jié)。這樣，即便減少換氣，也能使吹奏圓滑而輕松。
換氣，應(yīng)預(yù)先設(shè)計好樂曲應(yīng)換氣的地方，并采用嘴鼻一起呼吸。主要應(yīng)用于樂曲的旋律連續(xù)的吹或吸時，感到氣量不夠的地方。需換氣的地方應(yīng)在樂譜上做好記號。要善于發(fā)現(xiàn)規(guī)律，來解決好運(yùn)氣的問題。
如何練習(xí)運(yùn)氣，借鑒前輩的經(jīng)驗，歸納如下：1、緩吸緩呼法。緩緩吸氣，略停頓后，緩緩呼氣。要求人的意識把氣流引入腹部，整個過程要均勻而有節(jié)制，不要有任何僵硬的感覺。此法適應(yīng)于抒情圓滑樂曲的演奏。2、急吸緩呼法。急吸、略停、緩呼。3、緩吸急呼法。緩吸、略停、急呼。2、3兩種方法適應(yīng)于換氣練習(xí)。要求在緩吸和緩呼時氣流均勻，急吸和急和要有彈性。4、急吸急呼法。急速吸氣、急速呼氣。適應(yīng)于快速、力度較強(qiáng)、吹吸音交替的樂曲上。
練好基本功，循序漸進(jìn)
初學(xué)者往往急于求成，認(rèn)為練習(xí)音階和練習(xí)曲枯燥無味，而喜歡吹樂曲;一種奏法沒有學(xué)會，就去學(xué)另一種奏法，這樣做往往會多走彎路。因為口琴吹奏法是相互聯(lián)系的，如大小伴奏是由正拍伴奏和后加伴奏組合而成的，必須先學(xué)好正拍伴奏和后加伴奏，才能學(xué)大小伴奏。分解和弦也是一樣，應(yīng)先學(xué)好三度、五度、八度和弦奏法，才能學(xué)分解和弦奏法。如果連八度和弦奏法還不會，要吹奏分解和弦是不可能的，因此，初學(xué)者必須從簡單易學(xué)的內(nèi)容起，練好基本功，才能少走彎路。
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