怎么樣用丹田發(fā)聲

　　你知道唱歌的時(shí)候如何用丹田唱歌的方法?那么今天就小編我來(lái)告訴大家用丹田唱的具體方法吧，下面是學(xué)習(xí)啦!小編我為大家整理一些方法吧!希望能對(duì)你有用!

　 怎么樣用丹田發(fā)聲

　　1.氣入丹田

　　先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側(cè)，要感覺(jué)腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

　　2.閉氣寧神

　　當(dāng)無(wú)法再吸入時(shí)，憋住口中氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺(jué)丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

　　3.聚力吐氣

　　只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放松，并緩緩的將氣吐出來(lái)。

　　4.氣盡神散

　　把身體里的氣全吐完后，全身放松，準(zhǔn)備再吸一口氣。

　　如何用丹田唱歌的方法

　　1. 閉上雙眼冥想一個(gè)點(diǎn)(或物品)，想像那個(gè)點(diǎn)，在你頭上，然后你開始發(fā)聲，以「烏」聲最為容易達(dá)到那個(gè)點(diǎn)，用「一」、「淤」也可以，當(dāng)你一邊想像那個(gè)點(diǎn)，一邊發(fā)聲讓你的聲音碰到那個(gè)點(diǎn)時(shí)，你會(huì)比較容易用丹田或鼻腔共鳴。這時(shí)你可以用輔助姿勢(shì)，伸出食指往那點(diǎn)指，會(huì)有助練習(xí)。

　　2. 另一個(gè)方法是，用你的食指跟中指在肚臍下兩到三個(gè)手指頭的位置(這里就是丹田)，用力發(fā)出「喝!」的聲音，當(dāng)你是用丹田發(fā)聲時(shí)，會(huì)感覺(jué)腹部手指觸摸的地方變硬，不會(huì)是軟趴趴的感覺(jué)。這時(shí)你就練習(xí)到了丹田發(fā)聲了。

　　3. 還有，要測(cè)試你是不是用腹式呼吸法呼吸，有個(gè)簡(jiǎn)單的方法能測(cè)試。就是你在呼吸時(shí)，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀會(huì)上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸，你會(huì)感到你肚子會(huì)起伏，而不是胸口或肩膀。

　　4. 唱歌時(shí)哪邊用力?當(dāng)然是肚子用力啦，不過(guò)是自然而然出力唷，若你平常有用我上面講的腹式呼吸法呼吸，你唱歌自然而然就會(huì)由腹部使力了。而且，真的不會(huì)酸! 你記得你是怎 嗯嗯的嗎?當(dāng)你在嗯嗯時(shí)使力，那個(gè)感覺(jué)就跟你在用丹田的力量一樣。

　　5.呼吸的時(shí)候氣吐出來(lái) 然后唱?我是沒(méi)聽過(guò)這種說(shuō)法，但自己試了一下，感覺(jué)是在用丹田的力量沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)說(shuō)實(shí)話，都沒(méi)氣了你怎 唱歌!

　　用丹田唱的練習(xí)的方法和誤區(qū)

　　把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈。然后， 屏住呼吸，把手按在小腹，也就是常說(shuō)的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上。要用力，在鼓起的時(shí)候要漸漸用力，不要一下鼓起來(lái)。從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強(qiáng)的時(shí)候，持續(xù)五秒鐘。最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時(shí)間整個(gè)過(guò)程，注意不要呼吸。

　　這是一個(gè)循環(huán)，每天這樣練功。一定要堅(jiān)持下來(lái)練自己的肺活量，多游泳，多跑步。

　　聲音忌諱大聲喊叫。其實(shí)我們都要避免：

　　1、大聲喊叫

　　2、長(zhǎng)期超量用聲，必然導(dǎo)致聲帶病變