唱歌從腹腔發(fā)聲怎么練
唱歌從腹腔發(fā)聲怎么練
喜歡唱歌的人會(huì)喜歡去研究用不同的發(fā)生部位發(fā)聲的練習(xí)方法，那么你明知道唱歌用腹腔發(fā)聲的一些練習(xí)方法嗎？下面小編就給大家?guī)砹顺栌酶骨话l(fā)聲的練習(xí)方法。
唱歌用腹腔發(fā)聲的練習(xí)方法
一、唱歌用腹腔發(fā)聲的練習(xí)方法之深呼吸
注意事項(xiàng)：
與一般深呼吸不同,要保證吸氣時(shí)胸腔(即胸口)不動(dòng),吐氣時(shí)胸腔也不動(dòng)哈!
如果做到了上面一點(diǎn),可以開始下一步.
二、.唱歌用腹腔發(fā)聲的練習(xí)方法之氣沉丹田
丹田即小腹部位.用上面說的吸氣方法吸入氣后,把氣向下壓,壓到丹田.吐氣時(shí),是用小腹的肌肉向內(nèi)壓,將丹田中的氣壓出來.注意：強(qiáng)調(diào)一下,再這里氣沉丹田和“向外壓氣”都不能動(dòng)胸腔哈!tips:你可以躺再床上呼吸,并用手感覺一下躺著呼吸時(shí)吸氣及吐氣時(shí)腹部的變化.(和我們正常呼吸時(shí)腹部的起伏時(shí)相反的)記住這變化,這就是站著練氣沉丹田的應(yīng)該做到的.
前兩步可能要花一段時(shí)間才能做到.
三、當(dāng)你能夠熟練的氣沉丹田后,再做簡單的發(fā)聲練習(xí),是用上面說的呼吸方法哈.(目的是找用腹腔發(fā)聲的感覺).這個(gè)過程有點(diǎn)“玄”,需要一定的天賦.
第一,發(fā)聲(也可唱歌)時(shí)努力找到體腔內(nèi)的那股氣的動(dòng)向.
第二,“控制”這股氣,讓它往頭頂沖.(如果在持續(xù)發(fā)聲一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)頭暈和呼吸困難,那么就說明你已經(jīng)把氣往頭頂沖了,可以開始下一步)
第三,唱歌時(shí)控制腹部的起伏即可。
唱歌用腹腔發(fā)聲的練習(xí)技巧
先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長越好。
說話時(shí)是用氣流將聲音推出來，而不是用嗓子喊出來。“推送”同時(shí)做氣息延長練習(xí)。推薦三種練法：
A.數(shù)數(shù)練習(xí)：在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B.“數(shù)棗”練習(xí)：“推送”同時(shí)說：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。
C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：在“推送”同時(shí)念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)瓢，二個(gè)葫蘆四個(gè)瓢，三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止。
還有， 雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，介紹三種練習(xí)：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
唱歌練習(xí)方法
保護(hù)好嗓子。
練歌是比較累嗓子的，因此練歌時(shí)要準(zhǔn)備好水，最好加些胖大海在水里，能起到很好的保護(hù)嗓子的功效。練一會(huì)兒后，就要喝幾口水滋潤滋潤嗓子，練歌時(shí)盡量避免長時(shí)間拉嗓子。
選擇合適的地點(diǎn)。
練習(xí)唱歌時(shí)，不管唱的好與不好，都要選擇個(gè)空礦、安靜的地方，這樣不會(huì)有人打擾，能更加安心的練歌，可以使出全身最大力氣去唱，安靜的地方能避免被好閑的人數(shù)落，以免影響情緒。
發(fā)聲技巧。
練歌時(shí)首先要掌握好發(fā)聲技巧，一般要練好顫音、氣聲、哭腔、挑音、噎音等技巧。顫音使聲音產(chǎn)生波動(dòng)感，起伏感，練習(xí)時(shí)先唱一段直音，再開始顫，幅度由小到大，頻率由慢到快;練氣聲時(shí)，應(yīng)該讓氣先先出，聲音后出。
調(diào)整好呼吸。
唱歌時(shí)的呼吸不能像平常一樣了，應(yīng)該采用比較深的腹式呼吸法。唱歌時(shí)，吸氣要用鼻和口同時(shí)自然的進(jìn)行，盡力作到平穩(wěn)、輕巧、柔和，不可用強(qiáng)制力量，氣要吸得深。呼氣時(shí)，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動(dòng)。這樣呼吸能讓歌唱的更圓潤。
練好高、中或低音。
在練歌時(shí)，要根據(jù)自己的音域選擇是練高音、低音還是中音。不管是哪種音，都要根據(jù)自己特長進(jìn)行專門的練習(xí)，不要練的多而不精。其中高音是比較難的，在練習(xí)時(shí)不要過分用力，否則容易出現(xiàn)“破音”。中音和低音練習(xí)時(shí)保持穩(wěn)定就可以了。
唱歌時(shí)保持姿勢同步。
雖然練歌時(shí)一般是自己練，但也要保持各種豐富的姿勢，比如向上挑音時(shí)，手臂、臉都要上揚(yáng)，雙手伸開，胸部挺起，這樣能幫助你升到更高的音階。低音時(shí)，手掌放于胸部，微微含胸、收腹。
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