唱歌保護(hù)嗓子的好方法

　　你想知道在唱歌的時候唱歌保護(hù)嗓子的好方法有哪些??那么我們就一起探討探討吧?下面是學(xué)習(xí)啦!讓小編我來給你整理下相關(guān)的資料吧!希望能對你有用!

　　唱歌保護(hù)嗓子的好方法：

　　在學(xué)習(xí)唱的過程中，發(fā)現(xiàn)不少朋友因為不當(dāng)?shù)挠蒙し绞綇亩斐闪搜恃祝鋵嵱泻芏喔枋盅恃缀車?yán)重，但在學(xué)習(xí)了正確的發(fā)聲方法，一段時間后，發(fā)現(xiàn)咽炎改善了不少。

　　對于沒有咽炎的朋友們，平時在生活中要好好保養(yǎng)自己的嗓子了。因為并不能保證每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。聲帶是人體器官中非常脆弱的一個，如果長時間超負(fù)荷的運行，必然會造成損傷。歌唱家今天列出以下幾點措施，可以注意注意：

　　1.不要過度用嗓，不要高聲講話和尖叫;

　　2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的飲食，長時間用嗓會造成聲帶紅腫，這時候再去吃刺激性的食物會使其發(fā)炎;

　　3.不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;

　　4.感冒發(fā)燒和發(fā)炎時盡量少用嗓，因為此時聲帶非常嫩;

　　5.喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子，因為做這種動作時，氣流會猛烈地震動聲帶，以防損傷聲帶;

　　6.不要抽煙喝酒;

　　7.盡量每天保證充足的睡眠時間;

　　8.冬天時候要注意保暖。

　　當(dāng)嗓子發(fā)生疲勞時可以采取以下的方法：

　　1.唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤;

　　2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

　　3.除了個別人體質(zhì)不太適應(yīng)，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

　　唱歌的時候嗓子疲勞可以采取哪些方法?

　　不少人因為錯誤的用嗓方式造成了咽炎，其實很多歌者以前咽炎也比較嚴(yán)重，但學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲方法一段時間后，咽炎反而改善了很多。大家沒有咽炎的，還是要好好保養(yǎng)嗓子。因為不能保證每個得了咽炎的人都能很好的改善。聲帶是人體很脆弱的一個器官，長期超負(fù)荷運行，勢必?fù)p傷。以下幾點措施可以多加注意：

　　1.不要過度用嗓，更不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話或尖叫;

　　2.避免歌唱和長時間講話后吃辣、吃雪糕、喝冰鎮(zhèn)飲料，長時間用嗓會造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會使發(fā)炎加重;

　　3.避免在使用聲音前吃糖以及喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;

　　4.感冒發(fā)燒和嗓子發(fā)炎時盡量少說話，這時候聲帶組織非常嬌嫩;

　　5.喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子，因為當(dāng)您做這種動作的時候，氣流會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶;

　　6.保證充足的睡眠;

　　7..冬天注意保暖。

　　當(dāng)嗓子疲勞時可采取以下方法：

　　1.把水小口地含在嘴里慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤;

　　2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽能緩解聲帶疲勞，濕潤喉腔和鼻腔;

　　3.除了個別人體質(zhì)不適應(yīng)，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。